Дневник пользователя Aelita-2019

Aelita-2019
Рейтинг: 125678
Сейчас на сайте!

	Похудение по-литовски, день 4	15 ноября 2019 года
	Aelita-2019

Меню:
7:00 каша 6 злаков с перетертыми помидорами, кофе
10:00 яблоко с арахисовой пастой
13:30 омлет с шампиньонами и шпинатом (2 яйца), кофе
16:00 сыр с плесенью, 2 кружка вяленой колбасы, морковка
19:00 грибной суп, ПП запеканка с курогрудью и цв. капустой
День началася с того, что на семейном совете решено было не вести дочку в садик, т к она вю ночь сильно кашляла. Всё бы ничего, но мне на этот день было назначено явиться в службу занятости... Читать далее»

6 фотографий

+18 | Комментарии (3)

	Похудение по-литовски, день 3	14 ноября 2019 года
	Aelita-2019

Меню:
7:00 каша (фасоль, ячмень, кускус, пшено, сушеный помидор, базилик, лук, оливки, черный перец - готовый магазинный микс), кофе
11:00 смузи (йогурт, банан, шпинат)
13:30 2 жареных яйца, остатки вчерашних баклажанов, квашеная капуста кофе
16:00 смузи
19:00 ПП "пирог" из капусты, копченый сом
Встала в 6, к 7 сварила себе кашу, пакетик 80 г, одолела только половину... Невкусная каша, если честно, и не хочется мне есть так рано... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (5)

	Похудение по-литовски, день 2	13 ноября 2019 года
	Aelita-2019

Если вдруг кто-то следит за моим экспериментом, то нюансы программы я описала в предыдущих двух постах. Сюда уже не копирую. Сразу отчет по меню за вчера
9:00 рисовая каша на молоке, кофе с молоком
12:00 груша
14:30 макароны твердого сорта с сыром и перетертыми помидорами (70 г сухих макарон), салат из 3 тертых морковок, нескольких шт. чернослива и с каплей подсолнечного масла
17:00 200 йогурта без ничего... Читать далее»

+19 | Комментарии (10)

	Похудение по-литовски. День 1	12 ноября 2019 года
	Aelita-2019

В предыдущем посте я писала более подробно о системе, сюда копирую основные принципы питания:
*есть 5 раз в день, каждые 2,5-3 часа, завтрак не позже, чем через час после пробуждения, обед не позже 15 ч, ужин - за 3 ч до сна (а спать автор предлагает идти не позже 23 ч)
*на завтрак всегда каша, причем только из цельного зерна, например, овсянка не подходит... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Прочитала книгу литовского автора про похудение - начинаю эксперимент	9 ноября 2019 года
	Aelita-2019

Какое-то время назад купила вот такую книгу про похудение. У нас в Литве эта автор у всех на слуху, по образованию она диетолог, у нее есть свой сайт, ютуб канал, она ведет курсы для желающих похудеть онлайн и оффлайн, консультирует индивидуально, организует летние похудательные лагеря, написала 2 книги сама и 1 в качестве соавтора.
В общем, давно и много про нее слышала.
Книгу читала медленно, вдумчиво, наверное, месяц. Выполняла задания письменно. Переваривала каждый раздел подолгу... Читать далее»

+26 | Комментарии (19)

	Хэлоуин	1 ноября 2019 года
	Aelita-2019

Вообще этот праздник мы не празднуем. Тем более, что 1го ноября у нас День усопших, и как-то накануне веселиться не хочется совсем. Но ради детей каждый год на Хэлоуин мы вырезаем тыкву. Вот наша нонешняя.
Вчера муж взял свободный день, что б поехать на могилы без спешки, давки и пробок. Дочку отвели в садик, ну а у сына каникулы, пришлось ему ехать с нами. Объехали 4 разных кладбища, все в часе-полутора езды от дома. Заняло у нас это большую часть дня... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	Как интересно провести выходные поздней осенью?	30 октября 2019 года
	Aelita-2019

Сегодня третий день осенних каникул у сына. В понедельник ездили в ТЦ, во вторник - снова в ТЦ С фантазией у нас напряженка - ничего интересного не могу придумать из развлечений для школьника Выбрали небольшой ТЦ не очень далеко от дома. Вперёд проехали на троллейбусе, обратно прошли пешком (за час примерно). В ТЦ у нас были такие дела. В-первых, сдали пакет со старой одеждой в ХМ. У нас за небольшой пакет текстиля дают купон на 10 %... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Выбираю пуховик на зиму	28 октября 2019 года
	Aelita-2019

У сына начались осенние каникулы. Планов особо нет, но я пока не работаю, могу уделить ему какое-то время. Решено было поехать в ТЦ, куда у ребенка был подарочный сертификат. Сначала погуляли по магазинам элекротехники, но сертификат у него на маленькую сумму (15 евро), в таких магазинах с ним делать нечего Тогда заметили, что открылся новый центр виртуальной реальности, там сын и засел. Доплатили 1 евро и за 16 его там развлекали целый час. Ну а я этот час посвятила поиску пуховика... Читать далее»

7 фотографий

+15 | Комментарии (15)

	Поиск работы в сфере бухучета	23 октября 2019 года
	Aelita-2019

Ну что, начала поиск работы. Сегодня сходила на первое собеседование. Вернулась вся в растерянных чувствах. Решила даже в diets написать, здесь наверняка много бухгалтеров, может что посоветуют
В общем, мне 35 лет, заканчивала факультет психологии, работала в основном на менеджерских позициях, 2 года назад случайно попала в финансовый отдел крупного холдинга, на должность счетовод... Читать далее»

+23 | Комментарии (13)

	Забыла, что худею	21 октября 2019 года
	Aelita-2019

Последние 2 недели как-то даже и не уделяла время похудению. Была занята подготовкой к экзамену, готовилась днями-ночами, сдала на выший балл (на 10). Сегодня вручение дипломов и всё, начинаю искать работу. Не работаю с июля, больше 3 месяцев заняли курсы повышения квалификации. Начинается очень непростой период, но хва балду гонять
Так вот, похудение. Ккал не считала, меню не записывала. Правда регулярно смотрела мотивационные видео про ПП питание, попробовала несколько новых рецептов... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)