Похудение по-литовски, день 3

Меню:
7:00 каша (фасоль, ячмень, кускус, пшено, сушеный помидор, базилик, лук, оливки, черный перец - готовый магазинный микс), кофе
11:00 смузи (йогурт, банан, шпинат)
13:30 2 жареных яйца, остатки вчерашних баклажанов, квашеная капуста кофе
16:00 смузи
19:00 ПП "пирог" из капусты, копченый сом

Встала в 6, к 7 сварила себе кашу, пакетик 80 г, одолела только половину... Невкусная каша, если честно, и не хочется мне есть так рано... Как ни странно, сытость была просто нереальная. В понедельник я ела аналогичную кашу 50 г, и к 9 утра уже проголодалась, а вчера никаких признаков голода не было до самого вечера Тренировку включила за полтора часа до обеда, даже она особо не повлияла на мой аппетит.

После завтрака сходила в магазин, обычно отовариваемся один раз в неделю по выходным, но тут я поняла, что плохо подготовилась к своему эксперименту, всё кажется невкусным и имеющиеся дома продукты не вдохновляют. Купила 3 вида крупы: перловку, ячмень и микс из 6 злаков (гречка, пшено, рожь, ячмень, рис, горох в равных пропорциях ), так же квашеную капусту и шпинат. Выбор овощей очень расстроил, цены на них - еще больше

На перекусы сделала себе смузи, вообще не очень их люблю, изредка делаю сыну, но тут что-то захотелось. Половинку выпила на перекус до обеда и вторую повинку на полдник. Неплохо на вкус.

Обед мой стандартный, честно говоря, могла бы ограничиться и только одними яйцами, часто так ем.

На ужин попробовала новый рецепт из ютуба. Капуста (полкочана) нашинковывается, добавляются 2 яйца, соль, перец, немножко муки. И жарится на масле с двух сторон такой 1 толстый блин. Ну что, на пирог это и близко не похоже Муж с детьми отказались его даже пробовать. Им пожарила картоху с грибами, а сама все-таки сьела немножко. Добавила сметаны - более-менее улучшило вкус. Осталось еще очень много этого "пирога", я не выбрасываю продукты, но тут прям не знаю, что делать. Заставить себя его доесть не смогу... Коллега мужу подарил копченого сома, видимо сам коптил. Сразу попробовали, очень вкусно.

День прошел без проблем, сытно, сладостей не хочется. Наверное, можно уменьшить порции, особенно ужина. Пока ушел 1 кг, и это маловато, обычно к утру четверга уходит 1,5-2 кг (которые я потом успешно набираю обратно за выходные )