Наткнулась на этот сайт случайно. Это моя
первая посылка с Айхерба, но не последняя
точно!
Мой заказ с лева на право: Масло из
виноградных косточек, Иммунная формула,
Пиколинат хрома, Мужские
мультивитамины, 7 кето, 5-HTP и пол кг
корицы
А теперь по порядку: Масло долго
расписывать не буду, думаю, о его
полезных свойствах знают все! Взяла на
маски для волос и добавлять в лосьон для
тела. Иммунных формул на сайте много,
выбрала эту, т.к. еще и "помогает
освободить
Читать далее»
Состав салата.
Сыр Фета - 30 г.
Несколько видов свежей зелени, всего по чуть-чуть, ок.15-20 г каждого наименования:
петрушка, зелёный лук, шпинат, два вида листового зеленого салата
и руккола (осторожно, продукт оч. специфический), в сумме у меня получилось 130 г.
Красный перец - 100 г (1/2 крупного плода).
Всё это измельчить. Сбрызнуть лимонным соком, поперчить.
Добавить 1 ст.ложку зёрен кунжута (10-15 г)
Приправить 1 ч.л. майонеза + 1 ч.л. сметаны 15-20%, и самое главное 1 ч.л.
Читать далее»
https://www.diets.ru/album/1186147/
После прогулки-вкусный салатик для себя любимой и всей семьи. Вкусно, полезно, питательно!!!
-Салат-латук,
-руккола,
-лук,
-помидоры (любые-черри, фиолетовые, красные...),
-огурец свежий,
-натертая на мелкой терке морковь,
-яблоко(натертое на крупной терке),
-семена кунжута,
-каперсы,
-тунец(консервированный, лучше-в собственном соку),
-яблочный уксус,
-соль, перец, базилик по вкусу,
-оливкое масло.
Доброго времени суток, худеющим стройняшкам
Практически пришла весна, увеличиваются нагрузки в плане тренировок, а значит пора принимать мультивитамины. Раньше всегда втамины покупала в дружественной Финляндии, и даже не представляю как обстоят дела с витаминами в у нас. Но возможность купить сейчас отсутствует, решила попить наших витаминок, ибо чувствуется усталость, не хватает мне энергии на все. Сейчас тренер посоветовал Комплевит или Алфавит, с намеком на то зачем перплачивать.
Отсюда
Читать далее»
Хочу пропить витамины, посоветуйте)
Гранат содержит огромное количество минералов и витаминов, им вполне можно заменить витаминный комплекс из аптеки. Он содержит все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Сок граната содержит примерно 15 аминокислот, причем 6 аминокислот совершенно незаменимых для нашего организма, и содержатся исключительно в яйцах и мясе. Поэтому вегетарианцы всегда включают гранатовый сок в свой рацион, так как они не могут получать вещества для усвоения витамина B12. В гранате есть лишь
Читать далее»
жду ваших советов)))
Здравствуйте милые участницы!) У меня назрел вопрос - принимаете ли вы какие-то витамины в дополнение к рациону? Ведь как правильно не питайся - все равно чего-то да не хватает. Расскажите, пожалуйста, что вы принимаете и какой эффект? В плане самочувствия, восстановления после тренировок, состояния кожи/волос, настроения)
Добрый вечер, мои похуделочки. Давайте сегодня поговорим о витаминах?
Зима, холодно, все вокруг чихают и кашляют. Это ли не повод задуматься о своем иммунитете? Угощу вас вкусным кофе, который сейчас пью и расскажу о витаминах, которые принимаю я:
Уже вторую неделю пью "Черника Форте". Я, как и многие из нас много времени провожу за компом, поэтому берегу глазки, плюс, они содержат цинк:
Теперь о нервах поговорим. К врачу нет времени идти, а нервы почему-то на пределе.
Читать далее»
Да, да, именно своим совершенствованием я решила заняться .
Наконец-то, я добилась хороших результатов в плане похудения, конечно, это стоило усилий, сосредоточенности, терпения, целеустремленности..., а, сейчас мне кажется-похудеть на самом деле очень легко (на 90-то дневной диете), стоит только захотеть!!! Ведь 90-то дневка- это даже не диета, а правильное, но раздельное питание!!!
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
9 часов назад