https://www.diets.ru/album/1186147/
После прогулки-вкусный салатик для себя любимой и всей семьи. Вкусно, полезно, питательно!!!
-Салат-латук,
-руккола,
-лук,
-помидоры (любые-черри, фиолетовые, красные...),
-огурец свежий,
-натертая на мелкой терке морковь,
-яблоко(натертое на крупной терке),
-семена кунжута,
-каперсы,
-тунец(консервированный, лучше-в собственном соку),
-яблочный уксус,
-соль, перец, базилик по вкусу,
-оливкое масло.
Доброго времени суток, худеющим стройняшкам
Практически пришла весна, увеличиваются нагрузки в плане тренировок, а значит пора принимать мультивитамины. Раньше всегда втамины покупала в дружественной Финляндии, и даже не представляю как обстоят дела с витаминами в у нас. Но возможность купить сейчас отсутствует, решила попить наших витаминок, ибо чувствуется усталость, не хватает мне энергии на все. Сейчас тренер посоветовал Комплевит или Алфавит, с намеком на то зачем перплачивать.
Отсюда
Читать далее»
Хочу пропить витамины, посоветуйте)
Гранат содержит огромное количество минералов и витаминов, им вполне можно заменить витаминный комплекс из аптеки. Он содержит все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Сок граната содержит примерно 15 аминокислот, причем 6 аминокислот совершенно незаменимых для нашего организма, и содержатся исключительно в яйцах и мясе. Поэтому вегетарианцы всегда включают гранатовый сок в свой рацион, так как они не могут получать вещества для усвоения витамина B12. В гранате есть лишь
Читать далее»
жду ваших советов)))
Здравствуйте милые участницы!) У меня назрел вопрос - принимаете ли вы какие-то витамины в дополнение к рациону? Ведь как правильно не питайся - все равно чего-то да не хватает. Расскажите, пожалуйста, что вы принимаете и какой эффект? В плане самочувствия, восстановления после тренировок, состояния кожи/волос, настроения)
Добрый вечер, мои похуделочки. Давайте сегодня поговорим о витаминах?
Зима, холодно, все вокруг чихают и кашляют. Это ли не повод задуматься о своем иммунитете? Угощу вас вкусным кофе, который сейчас пью и расскажу о витаминах, которые принимаю я:
Уже вторую неделю пью "Черника Форте". Я, как и многие из нас много времени провожу за компом, поэтому берегу глазки, плюс, они содержат цинк:
Теперь о нервах поговорим. К врачу нет времени идти, а нервы почему-то на пределе.
Читать далее»
Да, да, именно своим совершенствованием я решила заняться .
Наконец-то, я добилась хороших результатов в плане похудения, конечно, это стоило усилий, сосредоточенности, терпения, целеустремленности..., а, сейчас мне кажется-похудеть на самом деле очень легко (на 90-то дневной диете), стоит только захотеть!!! Ведь 90-то дневка- это даже не диета, а правильное, но раздельное питание!!!
Читать далее»
Ну что, получается у нас с мужем всё пока.
Я вчера утром увидела на весах 57,9.
Питание и спорт контролирую я, готовит он Вчера даже пиво не пил! Наконец-то.
Сегодня на обед будет рыба с рисом и овощами. И куча витаминов в капсулах))
Ногти мажу витамином Е жидким уже неделю, результата пока не видно. Через две недели уж точно должен быть.
Решила себя побаловать, набрала в поисковике: необычные десерты.
И наткнулась на чесночное мороженое
Читать далее»
Девочки, подскажите, плииззз!!!
Была в аптеке сейчас и втюхали мне вот какие витамины.
Сижу, смотрю на них и то ли витамины, то ли БАД, ничего не понимаю.
Можно мне их кушать-то? Не наврежу?
Или это совсем из другой оперы?
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад