КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты. Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.
ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ - это признак нехватки витамина С и А в организме...
Читать далее»
Надо еще тут написать про моих помощников, некоторые крайне полезны, некоторые не очень, но внимания стоят:
1. Капсулы для похудения Аюр Слим, Гималая хербалс. По 1 в день.
Купила зимой в Гоа, принимаю в принципе раз в день, по 1 (надо по 2 после еды, но мне как-то напряжно по 6 штук их глотать).
2. Приложение для андроид - Мой календарь - очень удобно вести график веса, тем более он учитывает критические дни, овуляцию и ИМТ.
3...
Читать далее»
А кто какие витамины пьет при диетах да и вообще?
А то я на протасовке, и сильно начали выпадать волосы, да и вообще самочувствие не очень стало, руки немеют, ноги судорогами сводит, причем началось все именно тогда, когда я взялась за диету.
Кальция да магния, видимо, не хватает. А вообще, наверное, лучше что-нибудь комплексное.
1. С завтарком - 1 капсула рыбьего жира (1000 мг) Это как "отче наш". Без рыбьего жира и полезной Омеги не будет ни кожи-ни рожи, ни качественного тела и хорошей упругой задницы. Диетщицам вообще полезного жира в рационе очень не хватает.
2. С перекусом - 1 капсула вечерней примулы с огуречником и витамином Е. Вечерняя примула чисто женская добавка, подпитывает кожу изнутри, хорошо влияет на состояние волос и ногтей, спасает от ПМС и синдромов климакса. Масло огуречника лекарственного (бораго) - для
Читать далее»
Всем доброго утра! А с чего оно у вас начинается? Мое имеет, пока, 2 варианта:
1. Проснуться в 5:30, потянуться, выпить стакан воды, пойти побегать, попрыгать, завтрак, водные процедуры, макияж, одевашки на работу.
2. Проснуться в 5:30, дотянуться до будильника, выключить его нафиг, проснуться в 7:30 (благо стоит второй будильник), завтрак, водные процедуры, макияж, одевашки на работу.
Вот только темп во втором случае несколько другой . Но, всегда, в моём утре присутствуют они:
ВИТАМИНЫ
Читать далее»
Хочу заказать с айхерб, полипиконат хрома от солгара:-) говорят помогает с тягой к сладкому. Очень надеюсь поможет:-)
Может пил кто, что скажите?
Хочу просить курс витаминов.
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошие витаминки. Может вы принимали и какие-то вам особенно понравились
Буду очень признательна
Витамин P (рутин, биофлавоноиды) – растительные водорастворимые вещества, представляющие для организма человека особую ценность. Рутин способствует уменьшению хрупкости и ломкости капилляров.
Признаки нехватки витамина P
Недостаток флавоноидов в первую очередь приводит к слабости капилляров, что в дальнейшем может привести к развитию тяжёлых заболеваний, опасных для жизни.
Симптомы недостатка рутина:
Кровоизлияния на слизистых оболочках;
Общая слабость и вялость;
Быстрая
Читать далее»
Кто какие витамины пьет? Особенно для волос, зубов, костей. Посоветуйте хорошие, но с реальными ценами? Или может проще вообще просто кальций пить?
Наверное, для тех, кто находится в особом положении, не секрет, как сложно и важно найти правильные витамины.
Я столкнулась с единственной проблемой, но достаточно неприятной проблемой (после стоимость, конечно )). Меня тошнит От дешевых, от дорогих, на полный желудок, на пустой (на пустой еще и рвет с большой вероятностью). При этом, пока пыталась принимать витамины промышленного производства, анализы особо не радовали, особенно кровь, была выраженная тромбоцитопения.
Примерно на 4-м месяце
Читать далее»
ВАЖНО! Признаки нехватки витаминов и микроэлементов в организме.
Не сдавайся! Дыши!!!
9 часов назад