психология

Результат поиска: найдено 5052 материала.

Армия, 4 день 20 февраля 2019 года
figura
Армия, 4 день Вчера Остапа понесло.
Из-за не спланированного заранее рациона, вечером оказалась голодной и мела всё, что нашла (кусочничала по чуть-чуть, но в этом и боль).
Калорийность 2305
Отвес утром 700г
Спорта не было, сидела дома, массажа тоже не было.
Садись, два.
И дисциплинарное взыскание
+8  |  Комментарии (5)
Армия, 3 день 19 февраля 2019 года
figura
Армия, 3 день Всем привет, я 3 день в Армии.
Почему я в Армии, потому что больше года наза на тренировке я услышала этот замечательный подкаст - willbedone.ru/army/ (интервью с Гандапасом) и так поверила в это и вдохновилась, что 20 кг с меня слетели без проблем.
Калории не занижаю, держусь, не жду быстрых результатов, стараюсь избегать плато (а они будут). Будут и привесы, ожидаю после 23 февраля (спиртное), но контролируемые.
Калорийность вчерашнего дня 1930, отвес 400 гр... Читать далее»
+7  |  Комментарии (13)
Армия, 2 день 18 февраля 2019 года
figura
Армия, 2 день Я второй день в армии, но выложилась только на 20% - только контролировала питание.
Вес утром 73,3, отвес за день 1,1 кг, но это выходят воскресные пиво с рыбой.
На спорт не пошла - болит горло второй день. Муж чихает. Подумала, что заболеваем.
Но, возможно, и психосоматика. Мне это очень знакомо. Было уже много раз, собираюсь идти в зал, начинает болеть нога (прошлогодний перелом щиколотки), аж хромаю. Проходит время, в зал не пошла, ничего не болит и даже намека на боль нет... Читать далее»
+8  |  Комментарии (7)
Армия, 1 день 17 февраля 2019 года
figura
Решила я на месяц сходить в Армию.
Есть такая техника (привет, Гондопас) - Армия. Это когда на длительный период (лучше 1 год) человек концентрирует все свои усилия на 1 конкретной цели. В моем случае, это сбросить наетые за 1,5 месяца 5 кг. (о, Боже, и это после достижения, наконец, своей желанной цели по весу!!!)
Что буду делать:
1. Считать калории.
2. Лимфомассаж щёткой 5 раз в неделю.
3. Контролируемая физкультура.
4. Работа с башкой (афирмации и пр.)
Еще что придумаю, напишу... Читать далее»
+13  |  Комментарии (13)
Задания и цели пятой недели! 15 февраля 2019 года
Ольга Латынцева
Задания и цели пятой недели! Дорогие девочки-марафоночки, добрый вечер!
Т.к. я на собственном опыте работающей мамы убедилась, что очень сложно проходить по 2-3 мили в день, решила всех пожалеть и оставляю некоторые задания с прошлой недели.
1. Спорт
Пройти с Лесли не менее 13 миль за неделю.
2. Красота
На этой неделе уделим время волосам.
- Можно сделать маску и походить в ней и теплом полотенце минут 20.
- Можно провести массаж головы с маслом/специальным средством для волос, нанести витамины... Читать далее»
+13  |  Комментарии (67)
Помоги себе сам или может быть есть другие варианты...+ опрос 18 января 2019 года
Oleo87
Привет всем и доброго дня.
Прочитала в комментариях про Кашпировского... Я такого почти не помню, маленькая была, помню у экрана мама зависала и пыталась схуднуть, к слову все посиделки оказались безрезультатными. Вот интересно, а вообще кто как к этому относится?
Спрашивала у мамы как она пыталась похудеть, говорит даже кодировалась по молодости , худела, но теперь понимает что это из-за диеты и упражнений, которые были обязательным условием , потом как есть начинала набирала вновь вес... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Рост моего профессионализма 25 ноября 2018 года
MASTERPSY
Рост компетентности +20%. Многие коллеги (уж простите, это так) не умеют различать просто психологические проблемы людей от неврозов и личностных расстройств, поэтому используют одинаковые методы во всех случаях. Конечно, когда проблема носит характер стойких нарушений, при работе психолога общей практики улучшений у клиента не наступает. Человек уходит разочарованный потерянными деньгами... Читать далее»
+2  |  Комментарии (12)
Как за месяц изменить жизнь к лучшему! 17 сентября 2018 года
Mariet
Итак, в вашему вниманию план!
Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!
На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
Неделя 1: Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня... Читать далее»
+11  |  Комментарии (17)
Куда бежим? Третий пошел... 24 августа 2018 года
fasolinka1304
Опять 25.
Беру с собой на дачу кухонные весы и отключаю гаджеты. Все бежим-бежим-торопимся-стрессуем-бежим-спотыкаемся-стрессуем-стрессуем-жрем.
Остановиться. Притормозить. Понять, чего хочу. И почему все не так.
Потому что целей очень много. Ресурса мало. Распыление сил на все приводит к упадку, депрессии и ожирению... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
Задания двенадцатой недели. Летний марафон 19 августа 2018 года
Ольга Латынцева
Задания двенадцатой недели. Летний марафон Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 24 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
На этой неделе делаем утреннюю зарядку... Читать далее»
+10  |  Комментарии (33)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
bandersha nuznotak swetlend tanya050377

Всего на сайте: 5
Статусы:

Новый старт к легкой жизни!

Artalen
2 дня назад
lila piskaridzeГлавное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная