психология

Результат поиска: найдено 5065 материалов.

Статьи (47) Дневники (846) Пользователи (4144) Группы (28)

	Борьба с перееданиями. День четвертый	26 ноября 2015 года
	VerOnaMak

Договорилась сама с собой, что даже если сегодня не поедем в город, это не испортит мне настроение, и я найду, чем заняться.
Ночью долго не могла уснуть, то ли кофе вечером дал о себе знать, то ли полнолуние. Ловила себя на мысли, что хочется к маме. Просто одной сесть и уехать к ней в гости в другой город. Без дочки. Сделала вывод, что еще один груз, висящий на мне - груз ответственности... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Борьба с перееданиями. День третий	26 ноября 2015 года
	VerOnaMak

День третий.
Мысли о том, сколько времени прошло с тех пор как я поела, пока присутствуют. Но четко ощущаю, что не голодная, и пихать в себя ничего не хочется. Даже злые сушки. С сушками вообще отдельная история: стоит съесть одну и меня срывает.
Какое же это счастье - не зависеть от еды... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	Приведение в порядок мыслей и тела, борьба с перееданиями. День второй.	26 ноября 2015 года
	VerOnaMak

Не удержалась - взвесилась, но честно не ждала чудес, хотя цифры всё же порадовали.
Завтрак. Сборы. Предвыездная суета сначала дала забыть о еде, но потом что-то промелькнуло. Но я молодец, перед выходом из дома съела запланированный обед - капустный салат с омлетом из одного яйца, выпила зеленый чай с лимоном. Мирно и спокойно протянула даже не один час... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	Приведение в порядок мыслей и тела, борьба с перееданиями	26 ноября 2015 года
	VerOnaMak

Этот дневник будет о борьбе с компульсивными перееданиями, проще говоря - с булимией. Искала тематические форумы, но они меня не устроили, а поскольку мой случай не сильно запущен и на свой вес мне не плевать, заодним буду приводить в порядок и тело.
День первый 23.11.2015
Я всё вспоминаю летние завтраки, когда поела-встала из-за стола и занялась делами, затем вообще из дома свалила и о еде не думала совершенно... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	"Лишний" вес и ваша личность. Такой ли уж он лишний, возможно, он нужен вашей голове	25 ноября 2015 года
	Marina Efremova

Добрый день, уважаемые дамы!
В проблемах чисто физического уровня таких как ожирение, алкоголизм, дисморфобия и многих других лежит проблема психологического уровня... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Просто так..	25 ноября 2015 года
	SvetLook

Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:
– Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… Как справляться со всем этим?
Отец отвечает:
– Давай я тебе покажу.
Он ставит на плиту 3 кастрюли с водой и приносит морковь, яйцо и кофе. Опускает каждый ингредиент в отдельную кастрюлю. Через несколько минут выключает плиту и спрашивает дочь:
– Что стало с ними... Читать далее»

+29 | Комментарии (14)

	Стоит начать это делать прямо сейчас	23 ноября 2015 года
	SvetLook

Сегодняшний день — это начальная точка чего-то нового. И, чтобы это будущее было изумительным, вот список из 30 вещей, которые надо начать делать для себя.
Проводите время только с подходящими для этого людьми.
Это те люди, которые вам приятны, которые любят и ценят вас, благотворно на вас влияют. Это те, кто заставляет вас почувствовать вкус жизни, кто не только принимает вас таким, какой вы есть, но и воплощает в себе то, на что вы хотите равняться.
Встречайте проблемы с поднятой головой... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	Как приучить себя к здоровому образу жизни за 21 день: план действий	18 ноября 2015 года
	SvetLook

Бытует мнение, что если повторять одно и то же действие 21 день подряд, оно заводится на подсознание, и мы начинаем выполнять его автоматически.
Конечно, за такой короткий промежуток времени полностью сформировать новую привычку вряд ли удастся, но привить себе любовь к новому образу жизни и ощутить многие его преимущества должно получиться... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (6)

	Притча	10 ноября 2015 года
	SvetLook

У мудреца спросили:
- Сколько видов дружбы существует?
- Четыре - ответил он.
- Есть друзья, как еда - каждый день ты нуждаешься в них.
- Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе плохо.
- Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя.
Но есть такие друзья, как воздух - их не видно, но они всегда с тобой.

1 фотография

+11 | Комментарии (2)

	Волшебные слова, которые утешат в беде..	10 ноября 2015 года
	SvetLook

Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть осторожнее — они могут ранить еще сильнее.
Тим сам пережил потерю близких в юном возрасте и знает, что действительно нужно нам в сложные времена.
— Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку... Читать далее»

+23 | Комментарии (15)