психология

Результат поиска: найдено 5065 материалов.

Статьи (47) Дневники (846) Пользователи (4144) Группы (28)

	Борьба с перееданиями. День 14	6 декабря 2015 года
	VerOnaMak

Вот уже две недели самоконтроля, один срыв и нестабильное эмоциональное состояние. Сегодня опять разревелась по какой-то ерунде - муж что-то не так сказал, а я не смогла адекватно отреагировать или просто пропустить мимо...и всё, я псих. Может, еще и пмс до кучи.
Ощущение, что меня не существует. Всегда с дочкой. Только для нее всё. Хоть и люблю ее, но я не из тех, кто растворяется в детях и живет ради них... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Книги к прочтению	4 декабря 2015 года
	KseniaTaranucha

Добавим немного психологии.
Дэвид Кесслер «Конец обжорству»
Если вы прочно подсели на сладости, выпечку, жирное мясо, чипсы и кока-колу и уже отчаялись когда-нибудь похудеть, эта книга вернет вам веру в себя и чувство реальности. Дэвид Кесслер отправился в научные лаборатории, на заводы крупных пищевых корпораций и кухни ресторанов и выяснил, что превращает нас в рабов еды и почему мы так легко впадаем в обжорство.
Ответ — сахар, соль и жир... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Борьба с перееданиями. День 12	4 декабря 2015 года
	VerOnaMak

Что-то грустно так сегодня, чувствуется усталость от всего. Начинаю подозревать себя в заниженной самооценке. Парадокс: себя я люблю, но кажется, что я ни на что не способна, в основном это касается заработка. Кажется, что я никогда не смогу получать хорошую сумму, покупать одежду в количестве больше необходимого, регулярно баловать себя у косметолога, а так же ездить на машине моей мечты, ведь бензин и расходники тоже стоят денег... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Колдовские проделки мусора в нашем доме	4 декабря 2015 года
	SvetLook

КАК МУСОР ВЛИЯЕТ НА НАС
Многие даже не подозревают, насколько сильно наша жизнь зависит от хлама. Смотрите, что умеет мусор.
Надеюсь, это придаст вам решимости от него избавиться!
МУСОР ВЫЗЫВАЕТ В ВАС ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ И АПАТИИ
Большинство людей объясняет наличие мусора в доме отсутствием сил, необходимых для его уборки. Они постоянно ощущают усталость. Однако, застойная энергия, накапливающаяся вокруг мусора, еще больше усиливает чувство усталости и апатии... Читать далее»

+14 | Комментарии (2)

	Отношения с едой. День 10	2 декабря 2015 года
	VerOnaMak

Десятый день
Перед завтраком не было желания смести всё, что плохо лежит, после завтрака ходила с ощущением свободы от еды. Возможно, ложное. Но приятно чувствовать себя нормальным человеком. На обед "уютная" еда "из детства" - решила рыбу поесть с картофельной пюрешкой. Сушек совсем не хочется.
Вечер. Ну как, часов 5. Наелась, хотя вроде бы не так много и съела... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 9. Самокопание	1 декабря 2015 года
	VerOnaMak

С едой всё ок, срывы отступают, и если вдруг я задумываюсь об этом, кажется, что всё уже где-то в параллельной реальности. Правда, утром чего-то как-то много елось, но вовремя пришлось из дома уехать.
Поймала себя на мысли, что психологически сейчас у меня нет сил чем-то конкретно заинтересоваться. В будущем мечтаю заняться фотографией, я бы и занялась уже, но сейчас на это нет денег, даже на б/у фотоаппарат... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Отношения с едой. День восьмой	30 ноября 2015 года
	VerOnaMak

Не могу разобраться с психологическим желанием что-то погрызть. Вроде бы всё хорошо, спокойно, но сушки-печеньки так и просятся в рот. Даже если я занята чем-то.
От срывов начинаю отвыкать, а если что-то и находит на меня, напоминаю себе, что одним днем это не ограничится. А т.к мне абсолютно не хочется возвращаться в "болото", я избавляюсь от ненужных мыслей... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Борьба с перееданиями. День седьмой	30 ноября 2015 года
	VerOnaMak

День прошел сыто, но позитивно. Маму проводили, приехали домой, теперь сижу и хочу какой-нибудь полезной еды типа кекса из отрубей на белке без сахара. Но боюсь не остановиться.
Вечер дома прошел как-то по инерции, соблазнилась на сушки, но не как сушечный наркоман, а так, кусочничала. При этом не допускала такой мысли как: "о, капец, ну всё, сушек поела, стану жирной, че терять - наемся до предела, а потом освобожусь".
Ну а в завершение хорошего дня вообще приехала подруга с бутылкой... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Борьба с перееданиями. День шестой	28 ноября 2015 года
	VerOnaMak

Сегодня я, можно сказать, расслабилась: позволила себе не думать о весе, т.к приехали все - и моя мама и родители мужа, поэтому день был как Новый год. Салаты, капустный пирог, селедка...короче, жру. Но еда остается во мне, желания от нее избавиться нет, наверное потому, что психологически мне достаточно комфортно в данный момент. Жор оправдала тем, что обычно я так не питаюсь, так что можно разок себе позволить, к тому же, я знаю, что завтра уже столько не съем, да и вроде как в город собираемся... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Борьба с перееданиями. День пятый	27 ноября 2015 года
	VerOnaMak

Погода - снег+лед, в город не едем. То есть до вечера мы одни с дочей, муж встретит мою маму и приедут они только в начале одиннадцатого. Опять одинокий день.
На завтрак планировала быстрый кекс из отрубей на яичном белке, но поела кашу, прислушалась к себе и поняла, что сыта. Обычно меня это не останавливало и я после каши еще и чаёк/кофеек да с кексиком...
Кстати, да, утром на кой-то черт взвесилась. Манные кексы вчера были определенно лишние, а теперь хочется всё бросить и наесться... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)