Приведение в порядок мыслей и тела, борьба с перееданиями. День второй.

Не удержалась - взвесилась, но честно не ждала чудес, хотя цифры всё же порадовали.

Завтрак. Сборы. Предвыездная суета сначала дала забыть о еде, но потом что-то промелькнуло. Но я молодец, перед выходом из дома съела запланированный обед - капустный салат с омлетом из одного яйца, выпила зеленый чай с лимоном. Мирно и спокойно протянула даже не один час. У родителей было 2 чаепития со свекровиными быстрыми кексами, но вафлями и печеньем удалось не заедать, как бы ни хотелось втихую сточить вафельку/печеньку и т.д. Нет, вру, вафельку покусала я таки, но от дальнейшего жора удержалась.

Приехали с дочей домой в пол-седьмого, уселись ужинать, точнее, мелочь ужинала, а я сидела с ней помогала есть вилкой, и даже макарон не нахваталась. С ощущением голода боролась хрустящими отрубями и зеленым чаем с лимоном. Возникало желание нормально поужинать, например, свеклой или творогом, но воздержалась, т.к не готова пока к нормальным ужинам, не ведущим к желанию в итоге обожраться.

Вечер прошел на удивление спокойно, чувство голода постепенно появлялось, но тело не просило никаких издевательств. Дальше - испытание: муж привез любимейшие мной роллы. И тут я появила стойкость - не доела их, оставив на завтра на перекус. В итоге ощущаю легкость, весы завтра отдыхают, сижу дома - будет труднее.