Понедельник: 8 день диеты Магги - 26 дней до дня Х - осталось сбросить 4,2 кг
Утро началось с традиционного взвешивания, честно говоря вставала на весы с содроганием, ожидая привеса после нарушения в воскресенье. Но все же теплилась надежда, что вдруг пронесло Но, не тут-то было! ПРИВЕС в 500 г!!! "застреливающийся смайлик"
Я конечно осознаю, что жтра за одну ночь полкило прибавиться физически не может, все дело в соли и все такое... Но расстройство было на весь день...
Читать далее»
Ура! Первая неделя прошла!!!
Итог за неделю 1,8кг Сегодня кстати был привес в 100гр. Спаржа виновата
Мое меню на сегодня:
На завтрак:2 яйца и апельсин.
На обед:шашлык курицы Вкусняшка! Я балдела!
На ужин:2яйца и апельсин.
Я сегодня начала программу с Джилиан на 30 дней.
Надеюсь занятия помогут получить хороший результат
Всем Привет! Сегодня был 7 день!!! Утром отвес всего100гр
Мое меню:
Завтрак такой же как вчера.
На обед:Тушеная говядина(вчера осталась, поэтому я поменяла местами курицу с говядиной, а завтра буду есть курицу) , еще я съела 5 маленьких помидорин.
На ужин :Я не выдержала и купила себе маринованой спаржи! Очень вкусная.
Еще я сегодня делала массаж электромассажем! Увидим что завтра покажут весы!
Всем привет! Пишу опять с опозданием! Отчет за 6 день(2июля)! Утром увидела на весах минус 200гр!
Мое меню:
Завтрак:2яйца,1 апельсин.
Обед:400гр клубники
Ужин:Говядина тушеная с луком на воде
И я не удержалась съела 1 нектарин после ужина
Ну вот, седьмой день прошел, завтра напишу отчетик по результатам за первую неделю, хотя у меня они, думаю будут не особенно впечатляющими=(
Но день начинался чудесно! Проснулись мы от пронзительного крика чаек... Они здесь постоянно летают и кричат так, что у меня сердце рвется! Невыразимо прекрасно!!!
И хоть за окошком картина пасмурная и безрадостная, мы были в прекрасном настроении! Решили отправиться в город на прогулку, я обожаю гулять по бергенским узким улолочкам, по набережной, везде-везде...
Читать далее»
Доброе утро!
У меня не особенно много времени, коротЕнько отчитаюсь о 6ом дне с Магги, Джиллиан и моим ненаглядным=)
Вчера был чудесный солнечный денек, а поскольку такая погода прекрасна для прогулок, мы быстренько перекусили и пошли гулять. Немного расстроилась не увидев отвеса (опять 53,9!), но рассудила, что уж лучше так, чем привес
Так хорошо гулять ранним субботним утром: улицы пустые, солнышко сияет и необыкновенно легко дышится! После прогулки мы пошли в тренажерку...
Читать далее»
Всем Доброй ночи! Сегодня был 5 день(1 июля)! Я держусь, Вес уходит! Ура!
Мое сегодняшнее меню:
На завтрак:Я заменила яйца на творог и съела апельсин.
На обед:Я приготовила кабачок с яйцом и луком, добавила туда ореховую и травяную приправу и чеснок. Получилось объедение!
На ужин :Я потушила филе тилапии-2шт с приправой и зеленью.
Утро было супер минус 400гр
У меня сегодня был выходной! Мы с мужем много гуляли и играли в бадминтон!
Много пила воды сегодня и перекусила огурцом...
Читать далее»
Всем Привет!!! С опозданием пишу о вчерашнем 4 дне(30 июня)!
Мое меню:
На завтрак:2 белка,1грейфрукт.
На обед:400гр вишни
На ужин я приготовила индейку запеченную в фольге с травами, приправой и чесноком
В следующий раз с фоткую.
Не перекусывала!
День начался с того что я увидела отвес в 200гр Потом я позавтракала и побежала на работу! В Москве и в области такая сейчас жара просто жуть...
Читать далее»
Готовы читать мой длинный пост с фотками??? Ну, тогда поехали!)))))
Пятый день с Магги и Джиллиан прошел на ура (кстати, отвеса нет, как и привеса, что приятно). Немного я в расстройствах и начинаю тихонько мандражировать, но это ничего, хех... Целый день занимаюсь тем, что ищу-ищу-ищу на просторах интернета идеи, аксессуары и прочую мишуру для свадьбы... 30го июля мероприятие, а у нас конь почти не валялся...
...
Читать далее»
С добрым утром всех!!!
... Решила написать еще немного о 4ом дне.
В целом он прошел ооочень продуктивно: я и погуляла утром по солнышку, и позанималась с Джиллиан 30дневку, и генеральную уборку устроила, так что в целом я молодца, хехе))))
С джиллиан заниматься одно удовольствие, мышцы болят, особенно в ногах, особенно когда садишься чувствуется))))) А в целом после занятий самочувствие отличное...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
11 часов назад