завтрак прошел - ничего жить можно, только впереди целый рабочий день, а там целая неделя.
всем привет, начинаю с понедельника, т е завтра. у меня глупый вопрос - завтра на ужин = вареное мясо, а куда девать бульон?
Девочки, бросаю клич! Есть желающие на Магги с 16 января?
Новогодние праздники закончились, и они не прошли даром для фигурки. Следующий праздник в календаре -14 февраля. Если есть желающие, присоединяйтесь, к дню всех влюбленных будем стройными и красивыми!
Магги нам в помощь!
Почитала отзывы и решила попробовать яичную диету. Не знаю, что из этого получится и надолго ли меня хватит.. Но меню мне понравилось, довольно-таки нормальное.. Хотя немного смущает мясо каждый день...
На завтрак было 2 яйца и мааленькая апельсинка. ))) Так по объему это целая здоровенная порция весом в 250 граммов еды! А так вроде кажется, чё такого... Но я объелась... Все-таки сокращение порций дает результат...
Читать далее»
Девушки, здравствуйте!
У меня вопрос можно ли ужин поделить на 2 части, сегодня на ужин по диете 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Можно например, в 16:00 съесть только 2 вареных яйца, а остальное в 19:00? И обязательны ли все ингридиенты в салате?
Ну-с начнем! Итак вес -71.4 Сейчас позанимаюсь с хорошей тетенькой Джилиан Майклс, потом позавтракаю, и с новый настроением в универ, будем покорять медицину. Ну так вот, с новыми начинаниями в новую жизнь. Я действительно верю, что изменив себя, я изменю и свою жизнь
.
Всем привет! После длительных поисков подходящей диеты, я остановилась на диете Магги. Я человек, уже испытавший на себе возврат веса - за три месяца ужасных мучений - минус 10 кг. И все это я испортила месячным праздником живота. Это все понятно, я сама виновата. Но теперь я, уже знаю свои ошибки, я сажусь на яичную диету, а после нее перехожу на постоянные 1200 ккал и раздельное питание. Но до этого еще далеко. И та выходные данные - рост - 175, вес 71, 2 кг. Худеть буду, пока не достигну веса 55 кг...
Читать далее»
Привет красавицы и красавчики этого сайта! Отвесик за вчера небольшой -300, но я неунываю все равно вес уходит, и я иду к своей цели. Ведь так надоело что в магазине и на рынке предлагают мешки от картошки когда хочется чего то красивое одеть. Сегодня третий день моей диеты, завтрак как всегда : 2 яйца и половинка грейпфрута, чай зеленый с ананасом. Обед у меня запоздалый получился в 16:30, сынуля заболел не до еды было Сьела творог обезжиренный, 4 помидорки и хлебец, зеленый чай с ананасом ...
Читать далее»
Ну что. Расскажу про себя пару слов. После родов у меня произошел скачок гормонов и я с 3 до 5 мес. ребенка набрала 25 кг.
Только недавно они стабилизировались и я снова могу худеть.
С мая месяца первые результаты. сбросила со 120 кг до 110 кг. помогла яичная диета белковая. сейчас вес стоит.
стараюсь питаться здоровой пищей. хотя объемы продолжают падать. для меня это загадка.
скоро повторю снова белковую диету. а пока результаты в фото
120 кг.
110 кг
мой идеал вот. тут 70 кг...
Читать далее»
Приветик всем стройнеющим стройняшкам!
Сегодня второй день Отвесик за первый день -1000 Ух ты аж не верится, мне нравится эта диетка, вот только надо что то с ужинами придумывать что б не кушать в пол девятого Итак завтрак : стакан воды за пол часа до еды, 2 яйца и пол грейфрута, зеленый чай с ананасом. На обед отварила половинку филе куриного, суховато получился обед. Ужин : 2 яйца, овощная нарезка ( помидор, огурец, перец, укроп, петрушка, лук зеленый) один пшенично-овсяный хлебец и грейфрут...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
11 часов назад