Ну все, всех перечитала, всем написала, в беседке потрындела))) Пора писать отчет.
Сразу за два дня. Помчали.
Начну с шагов.
За вчера прям классно. Какой у нас был туманище!!! Днем ходила гулять, зашла в кофейню, взяла чашку капучино, дошла до смотровой площедки. В хорошую погоду видно Волгоград и Родину Мать. А вчера было видно вот что.
И на улице было сыро и промозгло. Но все равно свои шаги я отшагала.
По еде тоже было все прекрасно. Строго посчитано.
Завтрак
Обед
Ужин...
Читать далее»
Сегодня пятый день моего мини-марафона, проходящего под кодовым названием Худею к лету, неизвестно к какому. Прекрасная формулировка, я считаю))) главное что ограничений по срокам нет)))
А итог за четыре дня не может не радовать!!! Печатать на клаве стало неудобно))) кольцо крутится на пальце, мешается)))
Так что утром взвесилась.
Путем нехитрых вычислений имеем следующее: 111,3 - 107,9=3,4 кг. За 4 дня. Шикарно ящитаю!!!
Ну а раз так, то помчали дальше, чего тормозить)))...
Читать далее»
Четвертый день подошел к концу. Ну, оглядываясь на свой предыдущий опыт - сейчас самая легкая часть пути.
Весов сегодня нет. Завтра. Выходной, утром нормально, никуда не торопясь, проснусь и взвешусь.
Шаги, шажочки. Прекрасно, я считаю. У нас погода выровнялась, в районе нуля, снег растаял окончательно, асфальт почти просох. Красота. В обед и после ужина прошлась хорошо.
Ну и с питанием ровно все. Говорю же - первая неделя самая легкая. Пока энтузиазм еще гуляет в крови. На адреналине проще...
Читать далее»
Не, ну не наглость у кота???!!! Пришла с работы, села верстать фотки для отчета. Чувствую - хочу жевнуть какой-нибудь фигни. Пошла, начистила морковку, сладкая, сочная. Сижу, грызу. Приперся, блин. Погрыз у меня морковь, обнюхал ее, облизал. И это кот, блин!!! Кролик, а не кот))))
Поэтому заварила вкусный чай))) зеленый Гринфилд с имбирем и манго. Очень вкусный!!!
Заказывала на Озоне, по скидке. Хороший чай.
Пошагала сегодня даже чуть больше вчерашнего, хотя не ожидала...
Читать далее»
Второй день подошел к концу, ну и я со своим отчетом.
На весы не вставала. Я вообще в рабочие дни не взвешиваюсь, давно уже. ДА и увидеть на весах -300 гр...ну такое себе. Я и без этого знаю, что первые три-четыре дня у меня хорошо вода сливается. Вот и гоняю эту воду туда-сюда)) а к ней жирок прилипает.
Пошагала, но мало. До обеда успела прогуляться, а потом с неба посыпало такой...эммм...короче мокро было очень. Девчата в магазин с зонтиком бегали. И не снег, и не дождь. Так...овнище сырое...
Читать далее»
Ну что, дела домашние переделала, ногти накрасила, чтоб завтра на работу красивой пойти))) пора и за отчет браться.
Итак, день прошел, как и планировала. Дома дела поделала, погулять сходила, в рамки по еде уложилась.
Гулять ходила специально, даже дело нашла, чтоб подальше сходить. В магазинчик для садоводов. Купила подкормку своему базилику, который на окне растет. Посадила в мае, он лето на балконе прожил, а в осень как заколосился!!! Теперь каждые три дня я его обрезаю слегка...
Читать далее»
Давно не писала тут.
Вот, немного черкану про будни и новости.
Сын закончил техникум, получил диплом. Выдыхаем. Теперь ждем осеннего призыва.
В честь такого чуть побаловала себя вкуснейшим коктейлем Беллини. Это когда шампанское брют с персиком в бокале.
Базилик мой растет. Прореживаю потихоньку.
Вот сегодня, например, в окрошку чуть добавила. Интересно получилось.
Ну и хромоножку моего напоследок. Испугал нас, полторы недели назад из окна в кухне с пятого этажа улетел. Еле нашли...
Читать далее»
Ну что, подведем промежуточный итог. На Миннесоте я 28 дней. Вес в 104,6 закрепила, организм адаптировался к весу, если и чуть ухожу в плюс, то не катастрофично, можно двигаться дальше. За месяц в минусе 4 кг.
Вот в воскресенье чуток расслаблюсь, ибо повод очень уважительный - день рождения мамы.
Нет, это не то, что вы думаете. Просто коридор калорий не 1550 будет, а к 1800 ближе. Потому на обед что будет окрошка, мясо и салат овощной.
И на ужин тоже что-то в этом стиле...
Читать далее»
Две недели моего личного Минессотского эксперимента. Начинала 28.04.20 с весом 108,6. Сегодня, спустя две недели вес 104,7.
Итого 3,9 кг ой мамочки...я сама не ожидала...у меня. почему-то в голове цифра 2,5 кг сидит
Вот график.
А еще я посадила базилик на балконе. Вот такая вот картинка на сегодня получается.
Любитеям остренького. Если вам просто острый красный перец слабоват - найдите, купите и попробуйте. Цена, конечно, великовата. Флакончик стоит 210 рублей...
Читать далее»
С праздником весны и труда!!!
Итак, сегодня на весах 106,4, это -200, а значит за три дня -2,200. Начало мне нравится.
Питание скринами покажу.
Мини завтрак - приехали к родителям. Чтоб не наедаться, знала, что за стол через пару часов, просто съела пару кусочков селедки и небольшой огурчик.
Полноценный обед. Праздник. Курицу запекали, беру по весу как отварную, потому что не ем шкурку, соответственно с соусом не заморачиваюсь...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 дня назад