Худеюклетунеизвестноккакому день 4

Худеюклетунеизвестноккакому день 4 Четвертый день подошел к концу. Ну, оглядываясь на свой предыдущий опыт - сейчас самая легкая часть пути.
Весов сегодня нет. Завтра. Выходной, утром нормально, никуда не торопясь, проснусь и взвешусь.
Шаги, шажочки. Прекрасно, я считаю. У нас погода выровнялась, в районе нуля, снег растаял окончательно, асфальт почти просох. Красота. В обед и после ужина прошлась хорошо.



Ну и с питанием ровно все. Говорю же - первая неделя самая легкая. Пока энтузиазм еще гуляет в крови. На адреналине проще. А вот потом...ну да доживем - поработаем.

Поехали по еде.

Завтрак


Обед


Ужин


Вкусно, сытно, просто. И худеется)))
А рецепт будет такой. Доедала остатки паштета, который готовила две недели назад. Вы знали, что паштет можно замораживать? Теперь знаете)))
Так вот, паштет можно приготовить в товарном количестве, потом разложить порционно и доставать, когда захочется.
Что я и сделала вчера. Достала вечером из морозилки паштет, а сегодня его ела на ужин.
Паштет готовила из свиной печени, лука, моркови, шампиньонов и сливочного масла.
На кило печени брала две большие луковицы и две большие морковины. Пол кило шампиньонов. Масла взяла пачку. 180 гр. На трети тушила овощи и печень, а остальные две трети потом вмешала в паштет.
Соль и специи по вкусу. Если вы любите, то смело добавляйте белый перец или мускатный орех.
Вот такие новости на сегодня)))
Всем до завтра.
Рейтинг:  +24
Шевнина Наталья
26 ноября 2020 года 1 215 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеюклетунеизвестноккакому день 4
  Четвертый день подошел к концу. Ну, оглядываясь на свой предыдущий опыт - сейчас самая легкая часть пути.
Весов сегодня нет. Завтра. Выходной, утром нормально, никуда не торопясь, проснусь и взвешусь.
Шаги, шажочки. Прекрасно, я считаю. У нас погода выровнялась, в районе нуля, снег растаял окончательно, асфальт почти просох. Красота. В обед и после ужина прошлась хорошо... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

26 ноября 2020 года
0
Да, первая неделя самая лёгкая...
Но я и первую никогда до конца не доводила, ни на какой диете
Попробовать, что ли

26 ноября 2020 года
+1
Ну попробуй, для разнообразия))) для приобретения опыта, так сказать)))

26 ноября 2020 года
0
да я вот о 6 лепестках думаю... Для опыта))) Но не знаю, выдержу ли монодиет аж 6 штук

27 ноября 2020 года
+1
Надя, я пробовала 6 лепестков (года три назад тут же на диетс). Но мне сильно это как-то не помогало. С одной стороны - удобно. Вот наготовил себе только рыбы и не заморачивайся целый день, что поесть. Больше ничего готовить не надо)))) С другой - ну тоска же. Хочется разнообразия. Захочешь мяса, например, а оно по списку только через три дня Но на пару кругов лепестков меня хватило

27 ноября 2020 года
0
Да вот это и останавливает, я тоже разнообразие люблю...
Но с подсчётом калорий больше не буду заморачиваться - бесит просто...
Тем более, что всё равно всё в голове, а в голове у меня 81... Хоть тресни...
В выходные ещё подумаю про лепестки, если сила воли не спасует, то сделаю)))

Хотя бы из интереса)))

27 ноября 2020 года
0
Ой нет, ни Магги, ни 6 лепестков))) скукотища))) я конкретную диету соблюдала дважды. Первый раз на курсы ходила, давно, в 2001. На подсчете калорий. Но с готовым меню. Ежедневные отчеты, взвешивания. И хорошая психологическая поддержка диетолога и группы соучастниц))) мне тогда больше самооценку после развода поднимали))) ну и худела попутно)) а уже в 2012 на Дюкане сидела, долго, аж 8 месяцев. ТОже хорошо было. Ну а два года назад попала на курс к коучу по кето, но тут уже пришло понимание, что мне на НУП до конца жизни быть. И дело не в весе, а в здоровье.
Но ты попробуй, должен же опыт быть)))

27 ноября 2020 года
0
Ну если хочется, то можно и нужно попробовать) Хуже все равно не будет. А, может, еще и понравится)))) Это же кому что подходит.
Я вот про себя поняла одно - я не люблю сильно заморачиваться. Мне чем проще, тем лучше. Чтобы ничего не считать, чтобы кучи запретов не было и пр. Поэтому удобно есть все, понемножку и плюс разгрузочные дни) Вот эти дни для меня обязательны. Я очень хорошо с ними себя чувствую.

27 ноября 2020 года
0
Наташа, тарелочки у тебя аппетитные! Овощи, мяско - все вкусно))) ПРмя как я люблю
Надеюсь порадоваться завтра за тебя результатам!

27 ноября 2020 года
0
Спасибо Ритулик))) утром взвесилась, результат очень радостный!!! Главное не останавливаться дальше)))

27 ноября 2020 года
0
ой, твой паштет очень похож на мою печеночную запеканку..только и с яцами еще, но я и запекала... очень вкусно... спасибо за рецепт, следующим будет твой паштет

27 ноября 2020 года
0
Да пожалуйста))) Пробуй))) разнообразие на тарелке требуется чисто психологически. Поэтому народ и начинает жрать сладкое, что с белками надо поколотиться, чтоб разнообразно готовить. Но у нас есть мы))) а мы друг другу упасть не дадим, поддержим)))

27 ноября 2020 года
0
это точно.. полно всего... я одно готовлю, второе уже приглядываю


Оставить свой комментарий
B i "