Доброе утро.
Вот и потеплело на Кубани, совсем другое настроение. Хочется жить, двигаться и наслаждаться весной.
С утра сходила на массаж, сегодня он был какой - то особенно болючий, но спина стала лучше объективно. Полила газончик возле дома( только посеяли), и ваяю низкоуглеводные оладьи из куриной грудки.
Почему ваяю - потому что там уже 13 индигриентов. Два вида муки, псиллиум, разные сорта зелени и тд. В расчете на 100 граммов Б 18.4 Ж 7.8 У 4.2 ККАл 159...
Читать далее»
Всем привет...
Теперь о том, что ем и пью на мясно-масляном посте...
Данные, начиная со второго дня..
Вот, что он обещает..
Улучшение уровня холестерина и триглицеридов.
Лучшую чувствительность к инсулину.
Уменьшает и обращает вспять симптомы диабета 2 типа.
Может обратить вспять метаболический синдром.
Может устранить СПКЯ.
Может помочь в лечении различных видов рака...
Читать далее»
12.05.23.
Всем привет!
Сегодня выходной от всего
Вес на утро 58,6..
Ничего не буду делать и даже ходить..перерыв в еде будет рекордный, т.к с утра ничего не ела, едем на гулянки, надеюсь, там будет не одно тесто..
Вот это праздник, так праздник.. это что-то.. фото миллион, они все личные... столы валялись... только тортов было три килограмм по пять..
Торты я не ела и ела все по кето, но похоже, перебрала с сыром, ягодами и помидорами...
Читать далее»
Всем привет. ну вот я и вернулась к допраздничному весу.
4 дня на все про все. В плане избавления от лишнего веса задержка конкретная, Но иногда есть слово - надо. Сделала замеры - не радуют, наводит на ужас, если честно. Какая же я тогда была, если одежда на мне становится свободней? Это будем считать за первый плюс по методу.
Хотела поесть, приготовила себе отбивную куриную в яйце, посчитала калории, открыла дневник питания - отложила грудку...
Читать далее»
Добрый день всем присутствующим.
Слила из набранного 1,6 кг, еще надо кг. Чтобы просто вернуть. Хорошо, если управлюсь за три-четыре дня. Сделала замеры - в бедрах ушло с января около 10см. Живот я тогда не меряла. Короче, результат есть. если бы не моя дурь с пьянкой, но с другой стороны, у меня положительную роль в жизни сыграло. А набранное - сольется.
Но абсолютные величины пока не радуют, конечно. Муж смирился пока с моим режимом, сегодня завтракал один, но в моем присутствии...
Читать далее»
Всем привет!
По времени эксперимент подходит к концу.. по факту-не факт)
Может, с отчетами повременю...поднадоело..
Шаги 10.05.23
Лифтолук..
Зарисовка в метро..какие же они клевые, странные, молодые... жалко, что не видно лица... все в пирсинге, цветные...неформальные..
11.05.23
Вес -(800) 58,0 без комментариев.. неделя на месте вокруг 58кг..не плюс-уже радует..
Интервал..
Завтрак, надоело все на тарелку собирать, если не доела-обратно раскладывать... я так ем...
Читать далее»
Сегодняшний пост можно начать со слов : Здравствуйте, я Татьяна и я алкоголик... Вчера прервала я свой безалкогольный пост. 28 дней продержалась На весы сегодня вставать боялась, но ничего - 500. Как бы завтра не прилетело. закуска была по кето: икра на адыгейском сыре, сало, мясо, у мамы солянку ела, но картофель и морковь оставила в тарелке. Гранатом водку закусывала, вкусный, гад, попался, то бы я столько не выпила... На самом делле муж виноват. Водку достал из морозилки, а она тягучая...
Читать далее»
Вышла на работу - писать совсем некогда да и не о чем. Хотя как сказать, в этой связи вспомнилась присказка старой женщины: Вспомнить есть что, детям рассказать нечего.
Трансформация идет своим чередом График веса напоминает кардиограмму. Похудение идет медленно, не так как в пошлый раз. Я там за месяц очень хорошо слетела. Периодичность голодания - своя. Когда работаю в день - 23-24 часа. Когда отдыхаю - сильно не заморачиваюсь по причине присутствия мужа. Удобнее всего, конечно, 24 часа...
Читать далее»
Всем привет!
06.05.23
Вес (-200) т.е. 58,1...застрял...хотя...не удивительно..
Как и говорила, не стала время выжидать.. все равно один раз в сутки ем.. значит, завтра интервал будет просто больше..
Свиные ребра небольшой кусочек, кусок последний скумбрии...совсем не надоела.. при наличии времени ещё куплю..маасдам, помидоры, салат..
Десерт: торт и орехи
Купила сухую морскую капусту.. замочила горсть)) аж самой смешно, к утру она уже плавала в пятилитровой кастрюле..))так разбухла...
Читать далее»
Доброе утро всем. Наконец то я вышла на нормальный выходной, когда можно спокойно потупить в компе, попить кофейку с утра в свое удовольствие, подумать о планах на неделю, месяц и тд. Даже пылесос выключила - чтобы дал в тишине посидеть.
Дело идет своим чередом. Сижу пока на 1400 ккал ( до этого 1000 -1200 была), надо думать и о будущем. Чуть попозже подниму еще калораж. На 1000-1200 были зажоры и срывы...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
44 минуты назад