Позавтракала я по - праздничному, творогом с ягодами, и результаты не заставили себя долго ждать. Через два часа я обнаружила себя внутри холодильника с миской вчерашнего салата из печени трески ( мама любезно завернула), хотя съела дневную норму Жени.
Правда тут еще затесались несколько факторов...
1-недосып этот блядский, я не я, если хочу спать
2 - приближение КД, тоже стало ощущаться после 46, наверное.
Поела я холодца из рульки ( отличная вещь для адептов кето). И пойду искать корвалол...
Читать далее»
Всем привет. Калорийность и жиры я вчера свои добила более чем... Колбасками гриль, сыром, маслом. Опять начинается история :пришла с
работы -надо есть. Все по -честному занесла в дневник. Учитыая калорийность и жиры, я должна была вспомнить о еде ближе к вечеру.
Но нет-уже в 10-30 я поела творога со шкварками и зеленью. получила удовольствие. У меня это блюдо всю дорогу отпускную в глазах стояло. Может быть поэтому и открыла пищевое окно раньше времени...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как дела?
Все, пришла весна, чему я несказанно рада..
Я наконец-то выбралась на улицу..
Вот такую красоту я встречаю с утра.. просто супер..
Нужно попробовать пораньше вставать... а то машин много... да и собак(
Сегодня вот так... как же сложно бежать по улице после тренажёра... это что-то..
Много на улице теперь время можно проводить и это здорово..
Вот какой паук у меня подрос)
На работу.. после пробежки... самый раз попу посадить)...
Читать далее»
Привет всем. в 16 году на этой системе скинула около 30 кг.
Оставаясь в прекрамной форме, позволяя себе нагрузки.
И вот-пришлось вернуться. Чтобы опять скинуть 30кг. Кто мо мной?
Ну путешествия- путешествиями, а изначально-то я сюда пришла именно чтобы постройнеть.
Так вот, из моего дневника видно, что в жизни произошло много чего...
Началась моя последняя (надеюсь, но это, конечно не точно ) попытка похудеть еще в прошлом году. Тогда 9 мая был мой первый день. Я выбрала для себя кето и окончательно настроилась. Мой вес был на тот момент 124-125,5 (весы такие что хз).. Кошмар... А когда-то для меня читать про систему минус 60 и Катю в весе 120 было дико...
Читать далее»
Всем привет!
Ну, что сказать, отказ от низкоуглеводки и ИГ не удался
Привыкла я уже так есть..подсознательно ловлю себя на мысли, что угли не моё.. хотя сейчас и не кето..
В общем, иногда позволяя себе угли, придерживаюсь низкоуглеводного..
Как-то так...
Но анализируя свое внутреннее состояние..разрешаю себе есть все..
А когда мне можно все, я сама могу не есть то, что не надо..
Вот мозг как устроен.. разреши ему, а ему и не надо...
Запрети- и булка дороже золота
Что ели:...
Читать далее»
Всем привет!
Как делишки?
Давно не писала..давно не была в таком разобранном состоянии.. собрать из кусков довольно сложно..но пока я хочу сама понять, как это сделать...
Прошла куча дней, праздников... событий.. все потеряло ценность или актуальность.. вот что значит не записать вовремя..
Из последнего:
По теме сайта.. вес на месте... спорт на месте..ничего не меняется.. в среднем.. вес крутится около 60...
Читать далее»
Ну ничосси,25 записей! я вшоке чесстноговоря, никогда не была такой стабильной
Приветы всем) Вот и прошла похудательная неделя нужно сделать отчет. На самом деле прошло чуть меньше, в первый день на меня напала шоколадка и жестоко надо мной надругалась Испортила ззараза мне целый день) Как оказалось дело в том что забыла 5 дней принимать волшебные пилюльки, а я то думала что я такая вялая и мне тяжело выполнять даже повседневные дела, грешила на погоду и ковааарные углеводы, оказалось проще...
Читать далее»
Приветы мои любимые стройняшечки похудашечки!! как же я по вам по всем соскучилась!
Рассказываю куда пропала, если коротко, то работала усердно, а потом видимо от излишнего усердия заболела, сначала простудой, потом на простуду наложился ковид, а потом это все перетекло в пневмонию... В общем не померла и ладушки, вот я и молодец) Болела тяжело и плохо, с температурой за сорок, жутким кашлем, который выворачивает тебя наизнанку, с носовыми кровотечениями от кашля в общем трэш и угар, как говорится...
Читать далее»
Всем привет! Как дела??
Решила отметиться..
Настроение на нуле, даже не знаю, что его могло бы с пола поднять..
По теме сайта: вес на одном уровне, +- килограмм.. никакого движения..
Бег на том же уровне..
Все бегу.. по мере возможности.. за последние четыре недели пробежала 180 км.. без новых рекордов.. пока дома бегу, с такой погодой каши не сваришь.. (
Выиграла весы.. вернее как выиграла... написала отзыв, отправила отчёт по покупке, приложила все бумажки, когда покупала напольные...
Читать далее»
Болею...
5 дней назад