С глубокого детства все мы знаем о том, что овсяная каша – блюдо весьма полезное и необходимое нашему организму. Однако чаще всего при упоминании этого продукта можно увидеть брезгливую гримасу, причем как у детей, так и взрослых. И зря! Скорее всего, такие люди просто не пробовали правильно приготовленной, нежной каши с молочком, сливочным маслицем, орехами, сухофруктами… Это же просто объедение...
Читать далее»
Пастила известна аж с 14 века! Представляете? Ее делали в русской печи, из взбитого яблочного пюре с медом и яичным белком. Да еще и в несколько слоев! И экспортировали в Европу!
В советское время изобрели упрощенный вариант всем нам известной пастилы, от которой произошел и зефир. В советские времена она была в виде таких светленьких разноцветных брусочков.
А в Коломне есть музей пастилы. Вот бы посмотреть, а лучше попробовать...
Читать далее»
Вчера вместо дня фруктов и овощей получился день ХЛЕБА и овощей. А всё почему? Да потому что папа снова в гараже невкусных яблок набрал. Говорили ему и я, и дед, чтоб брал в правом ящике, где вкусные зимние яблоки лежат, так не же, надо принципиально из левого набрать, причём абы-каких. Ну вот зачем так?!
Я всё утро психовала насчёт своего дурацкого веса, а потом всё-таки решила, что фиг с ним, главное, что не растёт...
Читать далее»
Для этого блюда надо брать яблоки сладких сортов.
Яблоки вымыть, вынуть сердцевину с помощью специального приспособления или чайной ложки.
В каждое яблочко положить по 1 ст ложке творога, сверху накрыть курагой или черносливом.
Печь в духовке 20-30 мин. Украсить листиками мяты.
Пектин в печеных яблоках убирает с организма холестерин да и просто вкусно.
Приятного аппетита!
Итог - из 9 вышло 6 дней кефирно-яблочного голодания. Минус три кг. С воскресенья с диеты сле ела благодаря мужу. Никакого сладкого, разумеется, не было. Роллы и морепродукты. Но для меня это значит слететь. Сегодня после 15 не ем ничего кроме яблок и кефира. Завтра только кефир и яблоки. И завтра же начинаю настраиваться на 9 тидневку. То, что ее выдержу, сомнений нет. Есть сила воли и безудержное желание похудеть. Тем более что праздников не намечается.
грецкий орех - 10 г
Сметана 10% - 10 г
Яблоко - 40 г
Морковь, сырая - 60 г
Изюм, без косточек - 20 г
1. Морковь натереть.
2. Яблоко порезать кубиками.
3. Перемешиваем изюм, морковь, яблоко, немного сметаны и орех.
4. Выложить массу на противень и запечь минут 20.
На 100г. – 127,9ккал
Сегодня еще минус 500 гр показали весы. Итого за 4 дня скинула 2.5 кг. Что по фигуре - заметно убрались бока, живот подтянулся, грудь и руки стали меньше. И щеки заметно подсдулись. Думаю, если бы и завтрак соблюдала диету, вес бы больше ушел. Плюс сегодня с мужем свидание в ресторане - надо будет заказать что-то с минимум калорий.
Жду окончания этой диеты, чтоб разу сесть на девятидневную - рис, птица, овощи - вот ту буду держать по полной...
Читать далее»
Открыла для себя вкуснейший десерт - рогалики из слоеного теста с начинкой из яблок с корицей. Делюсь с вами.
Берем покупное слоеное тесто. Я беру готовое, т.к. сама его готовить не умею Я взяла 2 рулета общим весом 1,650 кг. Размораживаем при комнатной температуре.
Нарезаем прямоугольниками 7х5 см.
Дальше каждый прямоугольник разрезаем на 2 треугольника
И раскатываем от широкой стороны к уголку, чтобы получились длинные треугольники...
Читать далее»
Ингредиенты:
- 500 г обычных креветок + несколько крупных
- пригоршня сухариков
- 2 банки консервированных кальмаров
- 4 яйца
- 1 большая луковица
- 2 небольших яблока
- 2 хурмы
- пучок петрушки
- 3 зубчика чеснока
- майонез
- кетчуп
- столовый уксус
- соль, перец
Приготовление:
Мелко порезать яйца и кальмары. Порезать сладкую хурму, лук мелко порезать и ошпарить.
Варим и чистим креветки. Режем яблоки кубиками...
Читать далее»
Попробую завтра посидеть на яблочках, держу пальцы, и экономия и польза, ню посмотрим до скольки дня протяну ) Я в себя верю!
Овсяно-яблочный пудинг
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад