Как мы уже выяснили, до 12,00 часов дня сахар можно употреблять в любом виде и в любом количестве!
А как быть после? Приходит такой вопрос на ум. И ответ на него нам, естественно, даёт Екатерина.
В своей книжке она пишет, что во второй половине дня сахар можно заменить на коричневый, либо на фруктозу.
Так же Екатерина выступает против искусственных заменителей этого продукта, так как они считаются вредными...
Читать далее»
Приключилось у меня со здоровьем что-то, не буду вдаваться пока в подробности, но я решила, что ограничения в некоторых продуктах должны помочь.
Неделю уже не ем сахар, понимаю что выводы делать рано, но хочу поделиться со сладкоежками некоторыми "открытиями", чтобы подбодрить их и подтолкнуть к решительному шагу)
Сахар я бросила резко, хотя по натуре я страшная сладкоежка. Вот неделю его не ем и как-то даже не хочется...
Читать далее»
26 февраля в шведской газете Aftonbladet была опубликована полемическая статья матери двоих детей Анны Ларссон. Нам она показалась очень актуальной, эмоциональной и убедительной, поэтому мы решили перевести её на русский язык.
Белая смерть.
Нет, я не имею в виду кокаин, мы должны бороться с сахаром.
Дело было в 2009 году, когда родилась моя первая дочка. Мы были на 50-летнем юбилее и, если я не ошибаюсь, моей дочке было 9 месяцев...
Читать далее»
Несмотря на экономические трудности, сахар во многих странах по-прежнему пользуется огромной популярностью. Хозяйки готовы экономить на чем угодно, только не на сахаре, и многие продолжают варить варенье и баловать членов своей семьи сладостями собственного изготовления.
В год потребляется 64,4 кг. сахара на человека или 176 г в день, что примерно составляет три четверти обычного стакана. По данным 1988 г в СССР на одного человека приходилось по 46,8 кг сахара в год.
Не может быть...
Читать далее»
Учёные объясняют почему сахар — это не еда
sugar-pyramid-final
Среди всех видов еды, которые мы потребляем, сахар в последнее время пользуется самой дурной репутацией. И если раньше считалось, что единственное, чем вреден сахар — это то что он является источником большого количества калорий, то сейчас учёные говорят о комплексном биохимическом воздействии сахара на организм, ведущим к многочисленным негативным последствиям для здоровья...
Читать далее»
Идея ограничения потребления сахара, как одного из главных принципов здорового питания, стала в последние годы новым диетологическим мейнстримом. К сокращению потребления сахара призывают теперь и многие официальные организации...
Читать далее»
Доброго дня.девушки! Как же давно я не вела дневник! Похвастаться нечем, вот и молчу... После повторно сданных анализов на
сахарную кривую эндокринолог прописала мне Метформин. Чтобы убрать лишний инсулин из кровяного русла и (якобы) снизить
вес. Ну.то что у меня преддиабет, и с этим надо что-то делать-я понимаю. Но чтобы вес таблетками снижать... Кто-нибудь принимал
этот препарат?были ли положительные изменения с весом тела? Работает он с первой таблетки-аппетит пропал, как и не было. А...
Читать далее»
Спору о том, какая именно еда является причиной сердечно-сосудистых заболеваний уже более полувека. Эти дискуссии начались в США ещё в 50-х годах в связи с аномально высоким уровнем смертности из-за болезней сердца. Учёные обсуждали две альтернативные гипотезы: согласно одной из них, главную угрозу нашему здоровью представляло высокое потребление сахара. Главным сторонником этой теории был британский физиолог и нутриционист Джон Юдкин, автор книги «Чистый, белый и смертельный: проблема сахара«...
Читать далее»

Чай без сахара бывает вкусным, просто я уже подзабыла это пока расслаблялась. А сегодня произвела эксперимент и вспомнила всё.
Особенно, когда хорошо заварен или с лимончиком. А ещё если лимончик сам в себе содержит чуть сладости. Это новый вид лимона у нас появился, что-то среднее с апельсином. Я очень полюбила.
Хотела сейчас закрепить знание, приготовить воду с лимоном, остудить и пить весь день, вот и было бы очередным началом ПП жизни. Вдохновилась. Залила кипяток в графин, а он лопнул...
Читать далее»
Девочки, вам на растерзание статья:
Фактрум публикует статью писателя и сценариста Майкла Гротхауса о небольшом эксперименте в области питания, который помог ему стать гораздо производительнее.
Я так люблю поесть, что несколько лет назад страдал чрезмерным избытком веса. Это было настолько ужасно, что я специально придумал одну технологическую примочку, чтобы сбросить 36 килограммов...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
15 часов назад