сахар

Результат поиска: найден 191 материал.

	Сахар или мёд?	13 марта 2011 года
	Приезжая с Севера

Советы эксперта:
Сахар подходит для приготовления десертов и тортов. Мёд лучше употреблять в пищу в чистом виде, например класть в чай вместо сахара. Аллергикам и диабетикам мёд есть тоже можно, но в меру.
Плюсы сахара.
Сахар легко переваривается и быстро распадается на составные элементы, приводя к увеличению уровня глюкозы в крови. Улучшает настроение, быстро даёт энергию.
Минусы сахара.
От сахара легко поправляются. В нём нет витаминов и минеральных веществ... Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Что же делать, если не можешь без сладкого???	7 марта 2011 года
	Танюшка0808

Ты не можешь жить без сладкого? Сладкоежкам на заметку
Большинство представительниц слабого пола не может отказаться от сладкого. Вот и ты относишь себя к числу тех, кто никогда и ни за что не откажется от сладкого, даже при большом желании похудеть и более того, даже на диете. А как же тогда быть? Сладкого ведь хочется…
Диетологи уверены, что все-таки можно жить со всеми любимыми сладостями, но только есть некоторые нюансы, которые наверняка будут тебе интересны... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	О вреде сахарозы - сахара С12H22O11	1 марта 2011 года
	Lapushka

О вреде сахарозы - сахара С12H22O11,
и о необходимости замены ее в питании на фруктозу, мёд и сладкие фрукты - свежие и вяленые
Природные сахара - это большая группа веществ, необходимых в питании человека. При отсутствии в питании сахаров через 2-2,5 недели возникает явление гипогликемии. Но среди всех сахаров (это преимущественно природные сахара фруктоза и глюкоза) недопустимо использование сахарозы.
Сахароза (искусственно выведенный сахар) - эффективный иммунодепрессант... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Утро второго дня или как оно - без соли и сахара	1 марта 2011 года
	Shade

Утро второго дня или как оно - без соли и сахара

Попробовала для начала убрать из рациона соль и сахар. Салат из огурца и пекинской капусты без соли и какой-либо заправки оказывается не такой уж и вкусный, а ведь с заправкой можно и 2х литровую миску съесть, а вот без - пытаюсь осилить 100 граммовую салатницу.
Сахар - оказывается тоже не вкусное кофе - лучше уж мятный чай, хотя бы вкус мяты спасает!!! И хотя я уже 6 лет как не пью чай -начала вновь... А все потому что кофе с сахаром отдаленно напоминает шоколад... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	Сахар как наркотик	14 февраля 2011 года
	Lapushka

Плохая новость для нас, товарищи сладкоежки – мы наркоманы. Не хуже героиновых или кокаиновых «коллег», наравне с курящими и выпивающими. И с неопределенными шансами соскочить, ведь курить и колоться – плохо, а лишнее пирожное – вроде как на здоровье.
Как так вышло? Уже с рождения первое, что вызывает зависимость и привыкание у младенца – это сладкий вкус.
Ведь сахар вызывает выброс в мозге «гормона хорошего настроения» — серотонина... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Зефир «Кефирный»	10 февраля 2011 года
	Tasmania

Простой в приготовлении, вкусный и ненадоедающий десерт для всей семьи.
Ингредиенты:
Желатин - 1 ст. ложка
Вода - 1 стакан
Кефир - 500 мл
Сметана 20% жирности - 3/4 стакана
Сахарная пудра - 3 ст. ложки
Ванильный сахар - 1 ч. ложка
Фрукты, орешки и т. п. на свой вкус
Способ приготовления:
Замочить порошковый желатин в воде минут на 5-10. Вылить желатин в ковшик и довести до кипения. Смешать миксером кефир и сметану, добавить сахарную пудру и ванильный сахар... Читать далее»

+17 | Комментарии (12)

	Яблочный уксус рецепт приготовления в домашних условиях	22 января 2011 года
	Tasmania

Яблочный уксус рецепт приготовления в домашних условиях

Многие женщины наслышаны о чудодейственных свойства похудения при помощи яблочного уксуса, однако не у всех этот процесс прошел великолепно… Оказывается, что яблочный уксус для похудения необходимо делать в домашних условиях, т. к. готовый, который продается в магазинах, не совсем подходящий для этих целей.
Продукты по рецепту приготовления яблочного уксуса в домашних условиях:
Свежие яблоки
Сахар
Горячая питьевая вода.
Рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях:... Читать далее»

+6 | Комментарии (15)

	Понедельник 10	10 января 2011 года
	Табита

Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
Макароны отварные 190 г. = 195,7 ккал
Сахар 10 г. = 37,9 ккал
Масло сливочное 20 г. = 132,2 ккал
Йогурт питьевой 1,5% 100 г. = 82 ккал
Отруби пшеничные с кальцием 30 г. = 63,6 ккал
Картофель отварной 50 г. = 32,5 ккал
Сарделька отварная 170 г. = 365,5 ккал
Кетчуп 10 г. = 7 ккал
Итого: 916,4

3 фотографии

+1 | Комментарии (2)

	Воскресенье 26	26 декабря 2010 года
	Табита

Встать раньше 10:40 не получилось.
Так что начинаем день с обеда.
Засиделась на форуме Индия ТВ, и у меня подгорели макароны, но я их промыла, и вроде нормально))
Макароны 170 г. = 570 ккал.
Сыр 15 г. = 53 ккал.
Кетчуп 12 г. = 11 ккал.
Кофе с молоком и сахаром 200 мл. = 70 ккал.
Итого: 704 ккал.
На фото полная тарелка, но я съела половину, оставшуюся половину позже.
В итоге выйдет около 1300 ккал. за день.
На фото видны подгоревшие макаронинки

1 фотография

+2 | Комментарии (8)

	Еще кое-что о сахаре...	25 декабря 2010 года
	Toleranta

То, что сахар обладает высоким гликемическим индексом и способен испортить любое блюдо диетической кухни, знают практически все. А вот еще кое-то об этом "белом враге".
По новейшим данным американских исследователей сахароза (торговое название «сахар»):
1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант).
2. Может вызвать нарушение минерального обмена.
3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам.
4... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)