Некоторое время назад решил изучить этот вопрос подробно и проверить на себе.
Хочу сразу сказать, что это не метод похудеть, о чем через раз говорят в различных передачах.
Это катализатор ко всему, что вы делаете для своего организма, чтобы он вас радовал и был вам благодарен, что в общем-то главная цель.
Америку тут никто не открывает, эти методики есть и у йогов, современные врачи тоже согласны...
Читать далее»
Всем привет!
Я счастливая жена и мама двоих детей. Худенькой никогда не была, но и толстушкой не назовешь. В меру упитанная скорее. После вторых родов моя прибавка в весе составляла +7 кг.
Я высокая, но проблемная фигура:грудь маленькая, точнее её почти не стало после второго ребенка, диастаз хороший такой (расхождение прямых мышц живота), соответственно вместо талии промежуточное состояние между ребрами и попой. А вот ляжки у меня ого-го. И поправляются в первую очередь, эти ужасные ушки...
Читать далее»
Доброго вечера, милые девушки.
Поссорилась с дочерью очень уж она меня рассердила. Пришлось выбивать признание во лжи.
Ребенок аллергенный. Пошла по заданию в магазин заодно себе прикупила запрещенную шоколадку, втихаря её схамячила. А я фантик и крошки шоколада случайно в сумочке обнаружила. Это не единичный случай, такое очень часто случается!
Нужно указать что до этого недели две на таблетках сидим... Измоталась водить её по врачам и сдавать анализы, постоянно отпрашиваясь с работы...
Читать далее»
Девочки я сегодня в бешенстве!!!
Сама понимаю, но утихомирить себя не могу, хорошо, что муж поздно с работы пришел, не попал под горячую руку.
Утро начиналось великолепно, весы порадовали на 800 грамм.
Во время прогулки с ребенком смогла и в ателье сходить, и за квартиру заплатить, и в магазин. И вот доча взяла и уснула, и конечно когда я ее принесла домой и раздела она проснулась, сон длился минут 30...
Читать далее»
Дайте мне волшебного пенделя! ПМС + семейные волнения дали о себе знать. Нажрала 2кг от своих потерянных 10!!! Обидно черт побери!
Причем срывы-то идиотские... Например на ужин мясо с салатиком из огурцов-помидоров... Ну что мне мешало съесть мясо, а салатик съесть завтра на обед?! С этим же мясом... короче все в таком духе.
Единственное не забытое мной - это не есть после 18.00! тут у меня рот на замок=)))
в общем пнуть меня сильно-сильно!
Неожиданно? ))) Это в продолжение поста о стрессах.
Я человек дотошный. И после "драки" кулаками немного помашу, а потом начинаю копаться в теории и успешной практике.
Итак.
Стресс - это общая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее состояние нервной системы или организма вцелом. В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса...
Читать далее»
Ну, что же! Начинаем!
В этот раз цель - не только приятное общение, интересности и конкурсы.
Цель - скинуть зимние килограммы, да еще и с лишком!
После Кругосветки, за 6 месяцев я прибавила 2-3кг.
Спишем это на уменьшение физактивности и кучу стрессов.
Но чтобы двигаться вперед, нужно понять - что произошло?
Вспоминаю свои удачные похудения.
1. После обострения печени - когда питалась по диете номер 5, плюс - раздельное питание...
Читать далее»
Вот кажется все понятно - что бы выглядеть хорошо и нравиться себе в отражении зеркала нужно совсем ничего : умерить аппетит, заниматься спортом и любить в себе личность. Но как в реальности обстоят дела на самом деле? Да мы себя любим, да, пытаемся сидеть на диетах и даже делаем не всегда успешные попытки привести себя в форму с помощью физических нагрузок.
Вот уже долгое время я пытаюсь худеть. Сижу на диете и на тренажере. А потом срываюсь так, что мама не горюй...
Читать далее»
Дело пошло стала выбирать что ем, воду пить не получается, и есть самое позднее 20 00 так как только дома оказываюсь стараюсь днем пить кефир через час по глотку и если получается раз в 3 дня суп ем в столовой. Пока это все успехи. Не густо но главное хоть маленький но прорыв в весе, остальное все ужасно.
Начались КД...
Как я не люблю это..температура 37.1 всегда в первые дни, коленки трясутся..ноги подкашиваются...ручки трясутся..живот разрывается...
Из-за этого 2 дня не делаю зарядку...боюсь..как бы я не забросила это вообще...страшно, очень страшно...надо мотивацию срочно, чтоб как в тот день 60 отжиманий через силу, но сделать...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
16 часов назад