стресс

Результат поиска: найдено 125 материалов.

Стресс и диета Дюкана	21 октября 2012 года
talvi

Я села на диету вынужденно.
Осознанно, конечно - но толчком стали совсем не позитивные настроения.
В среду, 17-го от меня ушел муж, после 15 лет совместной жизни.
Больно, горько, все время плачу, нахожусь в каком-то персональном аду.
Не могу спать, не могу есть - все стало пресным, серым, ненужным.
Ничего не ела в четверг, в пятницу - кусок пиццы утром и все, вчера подумала, что раз все равно есть не хочу - надо не есть по какой-то системе... Читать далее»

+19 | Комментарии (53)

	Сдают нервы? 21 способ помочь себе	13 октября 2012 года
	Надежда Николаевна

Сдают нервы? 21 способ помочь себеВы не успеваете в срок подготовить отчет. Вам предстоит публичное выступление. Ваш ребенок впервые в жизни сдает экзамен. Одним словом, нервы на пределе. Что делать?
1. РАССЛАБЛЯЕМСЯ
Уединитесь минут на десять. Задвиньте шторы, поудобнее устройтесь на диване и медленно сосчитайте до десяти. После этого сделайте небольшую паузу - и сосредоточьте мысли на ногах. Постарайтесь максимально расслабить каждую мышцу стоп и голеней и прислушайтесь к языку тела... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Для тех, кто в "гроге" - чем подкрепить нервы	18 сентября 2012 года
	olik-levik

Для тех, кто в "гроге" - чем подкрепить нервы

На нашем сайте в последнее время столько жалоб на стресс, раздражение и крутой депресняк, что я решила помочь виртуальным знакомым.
Вот вам рецепт от диетолога Марианны Трифоновой.
!) Если вам нужно сбросить напряжение, исключите из рациона красное мясо, острое, специи, красное вино, овощи и фрукты красного цвета.
Рацион будет выглядеть примерно так:
Завтрак -
Белый хлеб с сыром. Омлет из одного яйца. Чашка чая, желательно зеленого.
Второй завтрак -... Читать далее»

+21 | Комментарии (39)

	Девоньки поехали...	10 сентября 2012 года
	Kollibri80

Девчонки, дорогие, прибавила за 3 месяца 7 кг. УЖАС!!! Надо скинуть, но стресс мешает, вечером наедаюсь...и ни чего не могу с собой поделать... и вроде день весь держусь и нагрузки даю и в бассейн хожу! Девочки, а что, с возрастом делать как молодость вернуть и наверно немного счастья...

+2 | Комментарии (13)

	А моя мама - не бабушка!!!	7 сентября 2012 года
	ИРЭНкаЯ

Всем привет! Я тоже с вами. У меня внучка-первоклассница Настёнка.
А ещё хочу рассказать историю из моей жизни. Когда я родила дочь, моему маленькому братику ( ему тогда 5 лет было, у нас разница в 16 лет) сказали, что он теперь дядя, а его мама-бабушка. Про "дядю" он пропустил мимо ушей, а то, что его мама-бабушка довела его до истерики. Он всё время нам кричал, что его мама не бабушка. Так трогательно и мило, мы даже посмеялись... А у ребёнка стресс... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	как избавиться от стресса	30 августа 2012 года
	Kissara

Каждому из нас знакомо такое состояние как стресс! Вот что я нашла на просторах интернета.
10 правил, как избавится от стресса
1. Итак, начнем с самого простого. Побалуйте себя чашкой чая. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».
2. Ешьте бананы... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Успокоительные средства на травах	15 августа 2012 года
	Tamima

Во многих житейских ситуациях – проблемы на работе, получение неприятного известия, ссора с близкими – люди хватаются за валерьянку, воображая ее в буквальном смысле «панацеей» от любых треволнений. Однако это средство подходит не во всех случаях, да и не всем.
Причины состояний под общим названием «разгулялись нервы» бывают очень разными, и у каждого они свои. Валерьянка отнюдь не единственное успокоительное средство... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	Как расслабиться дешево и эффективно	10 августа 2012 года
	Nevolnichenka

Не знаю как вы, но в моей жизни уже с полгода стало привычно такое состояние, когда ты не знаешь что делать дальше, усталость копится независимо от того много я работала или халявничала весь день, выспаться не можешь не зависимо от того сколько часов спала 12 или 6… И в таких условиях хотелось бы радоват себя почаще, но пока финансовые схемы нашего семейного бюджета направлены не на развлечение, а на погашение кредита за жилье, что согласитесь важнее похода в ресторан... Читать далее»

+71 | Комментарии (37)

	Диета, голод и наше эмоциональное состояние	10 августа 2012 года
	Nevolnichenka

Взрастя в себе желание похудеть, мы редко задумываемся о том какие подводные камни могут нас подстерегать на этом пути… Эмоциональное состояние верно выстроенное и вскормленное женщиной будет лишь ее помощником в нелегком деле – похудении, но что бывает, когда эмоции и зачастую негативные затуманивают наш разум…
Работа, дети, голодный муж, стрессы везде и вокруг, а тут еще эта чертова диета, да ну ее к черту… Бывало у вас такое... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Стресс - боюсь сорваться и начать кушать много...	20 июня 2012 года
	Silviya1907

Скинула 5 кг и вес стоит на месте, а от жидкости, которой много пью, на 1 кг еще и больше...стресс наверное изза того что еще и кормлю грудью, не могу похудеть, эти гормоны играют, то потолстела, то похудела...щас начала худеть и еще и растяжки появились...как говориться то понос, то золотуха...после вторых родов все тело изменилось...плачу постоянно и есть хочу..упадок сил какой-то... стараюсь следить и ухаживать за телом и кожей, а все только хуже., а не лучше...

+5 | Комментарии (11)