Поведенческие признаки стресса.
1 Потеря аппетита или переедание.
2 Плохое вождение автомобиля.
3 Нарушение речи.
4 Дрожание голоса.
5 Увеличение проблем в семье.
6 Плохое распределение времени.
7 Избегание поддерживающих, дружеских отношений.
8 Неухоженность.
9 Антисоциальное поведение.
10 Лживость.
11 Неспособность к развитию.
12 Низкая продуктивность в работе.
13 Склонность к авариям.
14 Нарушение сна, бессонница...
Читать далее»
Трое суток на редуксине, 4-я таблетка в 8 утра.
Вчера поздно вечером я "заела" жуткий стресс, мой муж опять без работы, и опять его кинули с деньгами, считай две недели бесплатно проработал, это в нашей-то ситуации. Так что в попытках утешиться мы добыли из недр морозилки припрятанный пломбир "48 копеек" и из кладовки банку консервированных ананасов, припрятанную к ближайшему празднику. И все это слопали налапопам. Это прибавило мне почти 500 ккал на ночь...
Читать далее»
Знаете ли вы, что неправильный образ жизни, питание и отсутствие нагрузок – это не основные причины лишнего веса? И почему, какие бы диеты для похудения мы не использовали, сбросить вес всё равно не получается? Потому, что первопричина лишних килограммов – это проблемы на психологическом уровне, проще говоря стресс. Тут уж худейте – не худейте, но пока не приведёте в порядок психику – результата не будет...
Читать далее»
Ночь была бессонная. Я в такие моменты бесцельно лазаю по сайтам, читаю статьи.
И вот я наткнулась на сайт о голодании. Я и раньше читала что-то подобное, но я не считала себя способной на такое, я ж не йог)
Но о таком виде голодания, как "сухое", слышала впервые. Оказалось есть огромная разница между "водным" и "сухим" голоданием.
Для чего оно вообще нужно, я думаю вы слышали, а если нет, то http://www.povarenok.ru/news/show/2500/
http://www.ab.ru/~ananda/Russian/practice/fasting.htm...
Читать далее»
Всем доброго вечера!!!
Вот весь вечер мучаюсь, уже и валерьянки выпила и съела всего-всего-всего...
Все не могу успокоиться, решила здесь душу излить!!!
Сразу могу сказать, что ничего личного у меня к школе, школьникам, учителям и родителям нет...
Это мои личные эмоции, не имеющие ничего общего с реальностью вообще, а только с моей !!!
Коллеги, если поможите советом, буду весь весь благодарна, т. к. делать скоропалительные выводы
и действия тоже не хочется!!!
А дело вот в чем...
Читать далее»
Чем страшен стресс, знает каждый. А вот так ли он страшен? Почему наш, такой совершенный организм в этом направлении вдруг подкачал и позволяет стрессу калечить нашу жизнь? В чем прокол эволюционного развития?
Но, по порядку. Стресс – английское слово, в переводе означает напряжение. И если мы говорим о знакомом, что он нас напрягает, то правильно говорим. Общение с этим человеком вызывает состояние стресса. Мы нервничаем, учащается сердцебиение, повышается давление...
Читать далее»
Вам от 25 до 40 лет, вы живете в большом городе, имеете высшее образование, много работаете и хорошо зарабатываете. Внимание! Вы – потенциальная жертва Синдрома Хронической Усталости.
Главный признак Синдрома Хронической Усталости (СХУ) это… хроническая усталость, упадок сил, у которого нет явных причин, и который никуда не девается после отдыха. Если такое состояние длится больше трех месяцев – пора искать остальные симптомы.
Если вы просыпаетесь уже уставшей, есть повод задуматься...
Читать далее»
Всем привет, у меня типичная проблема-никак не соберусь действительно начать действовать. Всегда была пышной, дважды за свою жизнь худела, оба раза на 25 кг. Последний раз это было 4года назад, было изменено питание и ходила на тренировки, дня представить без фитнеса не могла. Три года держала стабильный вес -70кг. Два года назад сменила работу-от перегрузки и необходимости вести ненормированный рабочий день, стала активно заниматься любимым делом - заедать стресс, начала набирать вес+15кг...
Читать далее»
У стресса масса неприятных (и опасных) последствий – он не только негативно отражается на здоровье, но еще и способствует образованию лишнего веса.
Стресс и его последствия
Трудно избежать стресса, для многих он является непременным атрибутом современной жизни – работа, конфликты в семье, ритм и шум большого города. А между тем, постоянный стресс способствует отложению лишних килограммов, даже если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом...
Читать далее»
Самое неприятное, что я потянула спину.
Ошибка №1 - Плохо разогрелась и рванула сразу тяжесть аж 20 кг.
Переживаю за дочку, приходит "жорик", правда небольшой такой, недоразвитый "жорик", но ведь если пригреть и приласкать, может вырасти большой и обнаглеть
Ошибка №2 - Стресс -худший враг фигуры! Йога мне в помощь!
Вчера на работу зашел друг - Сомелье, после выставки испанских вин! И конечно бутылочку с собой прихватил
Сам уже не мог, надегустировался, так, выпил бокальчик...
Читать далее»
Всем привет!)
7 дней назад