стресс

Результат поиска: найдено 125 материалов.

	кушать правильно легко	7 мая 2014 года
	крошка LU

На самом то деле, питаться правильно очень просто. Совершенно без эмоциональных потерь можно отказаться и от печенек, и от шоколадок, и от всего, что мы очень любим, но считаем вредным и неприемлемым для употребления в данный момент. Да-да! на самом деле, всё очень просто. Главное сохранять душевное равновесие. Китайцы говорят, что нельзя приступать к пище, пока все твои эмоции не улягутся. А ведь на самом деле, если кушать на пике злости, раздражения, уныния и грусти или, наоборот, когда мы рады, просто Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Психология похудения.	5 апреля 2014 года
	Djad

Кидаю статью себе в дневник, что бы не забывать, а если пригодиться ещё кому-то, буду рада!
Ты, конечно, знаешь главный секрет похудения: потребляй на несколько килокалорий меньше, чем расходуешь, и жди успеха. Но вот вопрос: почему тогда не все женщины похожи на топ-моделей?
Потому что строительство или поддержание красивой фигуры состоит не из одних только вычислений. "Концентрируясь на подсчете калорий, современная диетология упускает важнейший фактор: на вес человека колоссально влияют его Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Для снятия стресса	10 февраля 2014 года
	bukva

1 фотография

+21 | Комментарии (10)

	3 недели	9 февраля 2014 года
	Julianette

Последние полгода идет борьба с весом - скачет туда-обратно, а за последние 3 недели вообще встал, и если двигается, то только вверх.
Прошлым летом мне удалось похудеть с 47 кг до 43 кг путем двухнедельной японской диеты и периодическими кардио по 30-40 минут. Сразу после окончания диеты, я устроилась на работу - работа физически изнуряющая к концу недели: постоянная ходьба, поднятие коробок, приседания и ручная работа - калорий 300-400 за 10 часов сжигается точно (измеряла специальным прибором). К Читать далее»

-6 | Комментарии (2)

	Караул, сладости!!! И прощай фигура.	6 ноября 2013 года
	Black_cat_1

Добрый вечер)
Аа это просто кошмар, сегодня был зажор сладким. Жесть, съела 2 пирожных и пару конфет. Но это еще пустяки. Я так заедаю конфетками, печеньками и пирожными каждый день!!! Ну вот тянет на сладкое, просто сил нету, устоять никак не могу.
И вот не знаю что делать, прибыть себя что ли. Мозгами понимаю так никто не питается, но вот дальше дело не идет. Возможно стресс так влияет. Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Опять про эмоциональное переедание.	23 октября 2013 года
	Olga1049

Когда-то давно я слышала по радио лекцию врача-нарколога. Про алкоголизм. В числе прочего, мне запомнилась одна, поразившая меня, мысль. Речь шла о такой "алкогольной крысе" в сознании человека, пытающегося избавиться от зависимости. Вот человек бросил пить, у него работа, заботы и все такое. Но "крыса" жива! Она затаилась и действует исподтишка. Внезапно человеку становится в тягость его жизнь и он ставит себя в условия, где не выпить просто нельзя! Например, вербуется работать на Крайний Север. И все! Читать далее»

+29 | Комментарии (68)

	История о том как делать не надо!	22 июля 2013 года
	Kusicka

Девочки, хотела бы рассказать историю о том как бывает, если ты человек крайностей)). Начала худеть 16.02.2013 -весила 66,6 кг 16.05.2013 - вес 56 кг. Всё делала в комплексе и всех результатов достигла, тренируясь дома... Читать далее»

+47 | Комментарии (39)

	Выходные гораздо лучше работы:)	21 июля 2013 года
	Selesha

И да, я Кэп любимая и обожаемая работа превратилась в рутинную нервотрепку, а потому я решила с нее уйти. Что дальше- не знаю. Осталось 5 недель офисного планктонизма в гигантской корпорации, а там куда выведет кривая американской мечты дома- муж, дочка, в сто раз меньше стресса и желания его заесть. И 5 недель до отдыха на море, то есть нужно прилодить максимум усилий к фигуре. Заканчиваю курс а/ц массажа, дома массажируюсь банками, сделаю еще несколько обертываний... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	стрессовый витаминный	18 июля 2013 года
	СтройняФФФка

Сегодня у меня витаминный денек будь он неладен..., я уже несколько дней как с цепи сорвалась, на всех ору, все надоели, в общем настроения нет ни фига, все бесит..., а сегодня так вообще будто все против меня настроились, и все ведь не по моему делают : ...нет.., ну я бы могла свалить на диету такое состояние.., но ведь не голодаю же..., видимо, просто гормона радости не хватает..., в общем, как результат, 3 тефтельки, и это в витаминный-то день да еще и в половине девятого..., конечно тефтельки... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Этот страшный ПМС!	13 июля 2013 года
	Svetlenjkaya

На днях чуть не заехала коллеге (невоспитанному и буйному идиоту-мужчине) в лицо (харю )... Начал унижать менеджера, я не выдержала и чуть драку не устроила. И это я, которая ни разу в жизни, даже в д/с голос не повышала Это все он, ПМС. Помогите, девчонки, как избавиться от этой напасти? Сил больше моих нет жить с этим. Из дома просто убегаю в этот период, чтобы не срываться на дочь... Читать далее»

2 фотографии

+41 | Комментарии (106)