ЗОЖ

Результат поиска: найдено 336 материалов.

Статьи (9) Дневники (294) Фото (28) Пользователи (1) Группы (4)

	Я ж говорю...	22 декабря 2017 года
	Дарья2805

Не отпустит просто так эта ситуация.
Серега вел себя всю ту неделю просто гениально. Даже самой, от души, захотелось ему купить машинку на пульте. В награду. Купила в выходной, пили горячий шоколад потом в кафе, рассуждали за жизнь, как у нас все здорово и замечательно. Ведь связь ооочень плотная и счастливая. С тех пор, как ушел от нас отец, так и живем в обнимку. Душа в душу, никаких проблем. И вот первые укусы-царапки начались. К раздолбайству подключилась злость... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	ПОЛЕГЧЕ!	21 декабря 2017 года
	Дарья2805

Вот как я должна следующий челлендж назвать. В последнее время беда со мной. Я вроде не голодаю (правда, после импеданса непонятно). Может, и правда жира не хватает... Или стресс, или недосып.
Короче, я стала ОЧЕНЬ МНОГО ЕСТЬ. Утром. И вечером обязательно после ужина догоняюсь. Это ужас какой-то, постоянный голод, думки о еде. Откуда? Не было же.
Раньше, когда я худела, я съедала ровно порцию завтрака, обеда, ужина, 2 раза перекусывала. Что сейчас-то случилось... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (34)

	58.8 и опять всякие рассуждения	20 декабря 2017 года
	Дарья2805

А я все время вижу эту цифру. Постоянно именно ее. Нет, было и 58 ровно, и больше. Но вот эта - самая частая. Зависли мы конкретно. Бедра ближе к 92 все же.
Импеданс на двух аппаратах при приличном весе показывает какой-то критически низкий процент жира. Что это значит? Тяжелая кость? Не мышцы же. Я, конечно, мускулистая, даже если не качаюсь. Без углей вообще вся анатомия видна, кроме ног, они более округлые. Но тренировок нет уже полгода. Аппаратура, наверно, брешет... Читать далее»

+6 | Комментарии (25)

	Импеданс и Центр Здоровья	19 декабря 2017 года
	Дарья2805

А я получила по шее конкретно за холестерин.
Все показатели буквально идеальны - сердце, легкие, сахар 3,5, жира 15% (минимум вроде 18 на мой возраст), ИМТ 20. Параметры 168/58. Но эта гадость всегда 8! Врач говорит, что надо статины есть. Блин... Направили на развернутый. Вот думаю, идти или не идти.
Я такая бешеная не была уже давно. Как же так, утро началось не с вкусного красивого завтрака, а с голодухи. Зимой! Это вообще за рамками... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	Что происходит и что не происходит...	18 декабря 2017 года
	Дарья2805

Ой... Джедаи убили меня. Если бы кресло было поудобнее в зале, я бы спала или медитировала! А тут нога затекла, голова болит... Вот на что люблю Марвел и другое всякое героическое (в силу того, что в кино хожу только с сыном), но Лукас и Бессон - ну не мое...
Рацион надо пересматривать. Вечно у меня так: если продуктов минимум, и они простые, то и не перебираю с калориями. А вот потом мне хочется разнообразия, и вслед за ним приходит перебор... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Так, к импедансу морально готова. Главное, попасть!	15 декабря 2017 года
	Дарья2805

Ну, долгосрочный челлендж никто не отменял. "Полноценный S", "Идеальные ноги", "90 в бедрах", "Влезть во все джинсы"... Название потом подберу. Первое пока нравится больше всех.
А коротенький челлендж "Импеданс" тем временем подходит к концу. Записалась на вторник на утро. Интересен холестерин и процент жира в организме. Обычно врачи в ужасе от того и другого. Холестерин всегда бешеный, до 8 доходит, а жиру нет, одна мышцА... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (17)

	Меня надо снимать в рекламе "Шоколадницы"	12 декабря 2017 года
	Дарья2805

Ничто не может остановить человека, у которого в четверг заканчивается абонемент, а осталось целых 4 порции. Это надо было видеть!
У меня "Экспрессо" - абонемент на 10 кофе с собой сроком действия 2 недели. Я была точно уверена, что еще и не хватит. Расслабилась. Смотрю - мама мия, до четверга надо выпить.
Решила утром перед работой кофею взять в термос, благо Шоко у метро попадается. А выходим с мелким вечно впритык. Сегодня вышли пораньше, закинула в школу вовремя и помчалась... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	28.11.17	28 ноября 2017 года
	frau vasilka

Сегодня 21 день, как я делаю зарядку по утрам и пью положенное количество воды, говорят, именно 21 день нужен для того, чтобы сформировалась привычка. Надеюсь, это действительно так. Одно могу сказать точно, эти 2 действия делают меня счастливее... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	Антиприжор, день не помню какой) Метафизический.	25 ноября 2017 года
	Дарья2805

Антиприжор, день не помню какой) Метафизический.

Обновила вес, хотя и зря. 59,1 только сегодня было. Всю неделю бега, бега... Сейчас расслаблюсь немного, и опять 59,5. Эта цифра стала постоянной.
Сегодня пофилостофствую. Сходили с Сережей на "Салют-7", многие мне этот фильм рекламировали. Вышла из зала с мыслью - нам надо не методы искать и не компромиссы с собой.
Нам надо себе один вопрос задавать: "РАДИ ЧЕГО?". Это тот самый свет в конце тоннеля, к которому ты ломишься, как носорог сквозь чащу... Читать далее»

+26 | Комментарии (15)

	Антиприжор, день 11. Не так-то просто, товарищи...	22 ноября 2017 года
	Дарья2805

Приветики!
Лозунг последних 5 дней: пусть твои 1450 трещат по швам! Профессор челленджер, 80 уровень.
В общем, я начала постепенно докапываться до самой сути. Я попросту НЕ ХОЧУ есть мало. Мне настолько приятно быть сытой, что это стало частью моего внутреннего благосостояния.
Я с этим постоянно борюсь. Пытаюсь сделать порцию меньше. И что интересно: она становится меньше, но не в тот же день-месяц. А с годами. Постепенно я понимаю, что ходить голодной - это иногда кайф. Ключевое слово - иногда... Читать далее»

+12 | Комментарии (19)