ЗОЖ

Результат поиска: найдено 336 материалов.

Статьи (9) Дневники (294) Фото (28) Пользователи (1) Группы (4)

	Антипрожор, день 8 Вот так вот	19 ноября 2017 года
	Дарья2805

Сорри, выпала неспециально. Начальство не дает поболеть, вынесло все мозги, аж на 2 выходных хватило.
Пока держу свои 59,5-59,7. Нет особой цели дальше охудевать, выгляжу чудесно, груди нет.
Уши ПРАКТИЧЕСКИ исчезли, скоты)))))
Вчера был выпад из челленджа, типа День Греха. Проявилось в 4 столовых ложках творога и 2 ложках сметаны. Остальное все как обычно. Как же меня коматозило с той лактозы... Это была атомная война. Я уже забыла, что такое боль в животе... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	А вы знаете, что такое челлендж?	13 ноября 2017 года
	Дарья2805

У меня уже десятый челлендж-бук заканчивается, а я все никак не могла погуглить и точно определить, что это такое.
Итак, челлендж - это вызов. Квест, который вы проходите параллельно с реальной жизнью и который делает ее (реальную) интереснее. Есть мини-цели, которых надо достигать, двигаясь к большой. Прелесть, в общем. Обычно челленджем заведует судья, раздающий задания и принимающий отчеты по их выполнению.
Мне связываться с группами никогда не хотелось... Читать далее»

+10 | Комментарии (19)

	два варианта перекуса или завтрака	8 ноября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, стройняшки.
Что-то прям обидно мне стало. Так все просили пост про жиры, а откликов мало. То ли не видно мои дневнички, то ли интересовавшиеся куда-то запропастились
Может и не нужны такие информативные посты, чего голову народу забивать. Будем просто болтать и рецептами делиться Как считаете?
Я наконец вернулась в спортзал Ох, девочки, 2 месяца это очень большой перерыв. Ощущение такое, что я никогда и не тренировалась... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (7)

	кукурузные гнезда с яйцом и сыром	3 ноября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои стройняшки
А у нас не пойми что с погодой творится То снег, то дождь, то туман... Вроде понятно, осень, но как-то совсем не радостно стало.. Вставать по утрам ну абсолютно невозможно. Тело не слушается, глаза не открываются
Как вы справляетесь с осенней хандрой? Есть секреты, делитесь. Буду признательна
Вчера в саду был праздник осени у младшей дочки. Такие все милые Стихи читают с выражением, танцуют и поют с искрой в глазах... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)

	лепешка с брынзой и зеленью в мультипекаре	30 октября 2017 года
	МаришкаАС

лепешка с брынзой и зеленью в мультипекаре

День добрый, мои дорогие стройняшки
Я прям ну совсем на минутку заскочила, потому как ну не могу не поделиться этим роскошным вариантом завтрака. Я же хочу чтобы ваше похудение и ваш путь правильного питания был максимально вкусным
Поэтому скорее готовьте себе на завтрак эту прелесть. Лично мы со старшей доченькой прям смели и не заметили, так вкусно получилось. Но и сытно, так что не увлекайтесь
Времени надо минимум. Усилий наверное еще меньше.
Берем
2 яйца
3 ст.л. СОМ
2 ст.л... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	сезон тыквы открыт! начинаю публиковать рецепты с чудо-овощем!	29 октября 2017 года
	МаришкаАС

сезон тыквы открыт! начинаю публиковать рецепты с чудо-овощем!

Привет, стройняшки мои!
Мой мини-опрос завершен.
<https://www.diets.ru/post/1768067/
Фаворит среди тем определился. Так что готовлю пост, ждите на недельке
У нас погода прям совсем расхандрилась. Дождь льет третий день уже. Правда сначала был снег , но при температуре +5- +9, скорее дождь. Так что гулять особо не удается. Спасают детские развлекательные игровые комнаты. Ох, спасибо их создателям
Ну и конечно мы готовили вкусняшки по традиции выходного дня... Читать далее»

+22 | Комментарии (34)

	По просьбе друзей пишу рецепт лобио. Мой вариант	27 октября 2017 года
	МаришкаАС

По просьбе друзей пишу рецепт лобио. Мой вариант

Привет, мои дорогие стройняшки.
Ну что можно с этой работай поделать. Толи я такая неорганизованная, то ли ее действительно много стало...
Провела очередной научно-методический семинар. И он далеко не последний. Впереди еще и еще...эх, где найти время на все и сразу
Дочь у меня недавно спросила, какой сверхспособностью я бы хотела обладать. Подумала я подумала...наверное, способностью находится в нескольких местах одновременно.
А как ваша неделя прошла? И какие планы на выходные... Читать далее»

+51 | Комментарии (24)

	Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно!	20 октября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои дорогие.
А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.
Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем. Иначе с ума сойти можно или впасть в депрессию... Читать далее»

+18 | Комментарии (10)

	Тыквенно-мясной пирог на перекус	18 октября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои дорогие стройняшки.
Рада, что мой вчерашний пост про клетчатку ( https://www.diets.ru/post/1768067/ ) был многим полезен. Правда признались в этом далеко не многие , но судя по голосам в опросе и количеству просмотров, такой вывод я сделать могу. Чтож, значит будем продолжать полезные и познавательные посты. Уже несколько написала. Ждут своего часа
Про обещанный рецепт лобио помню и напишу обязательно... Читать далее»

+15 | Комментарии (11)

	виды клетчатки.	17 октября 2017 года
	МаришкаАС

Привет, мои дорогие стройняшки.
Я тут за время моих бесконечных больничных подумала: А почему бы не начать что-то типа цикла статей о полезностях продуктов? Не знаю, насколько это актуально для вас... Попробую. Если будут комментарии и , значит полезно, значит стоит продолжать
___________
Предлагаю вам поговорить о клетчатке.
Мы так часто произносим в общении это слово "КЛЕТЧАТКА" и обсуждаем ее свойства... Читать далее»

+13 | Комментарии (13)