Сегодня прошел первый день марафона минимализма.
Даже один день внес свои коррективы в мои планы, но об этом позже
Задание на второй день марафона-
Да, да-завтра нужно провести день офлайн.
То есть никого интернета.
Конечно, есть те, у кого работа в интернете, но это люди исключение.
И то они умудряются между работой поюзать по разным сайтам.
Для всех остальных интернет и месенджеры под большим амбарным замком...
Читать далее»
Девочки, начинаю ноябрьский марафон минимализма.
Каждый день будут небольшие задания(красить стены, тягать штангу, морить себя голодом и сажать 37 розовых кустов -не придется)
Такой марафон я уже проходила два года назад- мне понравилось.
После каждого задания(одно в день) следует небольшой отчет.
Так что все желающие- присоединяйтесь!
Сегодня день первый! День планирования на ноябрь!
Планы реальные, а не просто мечты сказочные
Беру свой любимый ежедневник и начинаем-
Дом
1...
Читать далее»
Доброго!! Хочу в марафон!! Примите новичка? Стартую16.09.
Всем привет. Спустя 2 года марафон "Взвешенные люди" возвращается.
Если Вы ответственный человек и командный игрок, желающий похудеть весело по мотивам популярного реалити-шоу, то приглашаю Вас подать заявку на вступление.
Набираю 24 человека с лишним весом от 15 кг, чтобы разделиться на 2 команды и проникнуться духом соревнования за 1 место.
Каждую неделю новое задание, отчетное взвешивание и много чего интересного...
Читать далее»
Всем привет! Долго просто приглядывалась, почитывала, И вот - решилась, СОЗРЕЛА. Я - с вами.
С 01.06 по 08.06 прошла первая неделя Летнего марафона. На неё были поставлены и выполнены следующие цели:
1. Ежедневные пешие прогулки не менее 30 минут. - Эту цель перевыполнила. Очень много гуляла пешком. Плюс предприняла попытку утром ходить пешком с 1 на 5 этаж и обратно и так несколько раз. Забросила эту идею из-за курящих в подъезде соседей. Моя обструкция легких такого не выдержала. Вместо этого ходила вокруг дома.
2. Один раз сделать медовый массаж. - Это была жесть жестяная...
Читать далее»
1 июня, очередной 12 день моего постройнения.
Самочувствие отличное. Гуляла очень долго, питание держала в рамках дозволенного, пока случайно не попала на открытие чебуречной. Врать не буду, что не поддалась. Честно замяла половину чебурека с говядиной и половину чебурека с брынзой и зеленью. Было очень вкусно! Плохо, что это уже поздний вечер был.
Вообще, по итогам дня, сделала вывод, что с собой на прогулку надо кроме воды брать еще какой-то перекус, чтобы не набрасываться на еду...
Читать далее»
есть марафоны по похудению, которые только начинаются, а то какой не попадется, уже идет.
Дорогие друзья!
Предлагаю начать размусоривание своих жилищ. Уверена, что даже в домах, где чисто, есть вещи, которые морально устарели и больше не приносят радость своим владельцам. Мы иногда привыкаем к вещам, но даже любимые вещи теряют былую красоту, ветшают - нужно научиться расставаться с ними.
Итак, начинаем: день 1 - выбрасываем 1 вещь, день 2 - 2 вещи... день 30 - 30 вещей.
Предлагаю варианты на выбор (это уже для следующего марафона) - проголосуйте, пожалуйста, какой удобнее:
Всем Привет!
Меня зовут Таня. Моя цель - постройнеть к Новому Году минимум на 15 кг. За 3 месяца это реально!
Мой вес больше 100 кг.
Я создала клуб https://www.diets.ru/club/1762398/
Девушки, кто с похожими параметрами, присоединяйтесь!
Мой опыт в похудении и потом наборе уже больше 10 лет.
я сбрасывала 40 кг за 7 месяцев (это в 2005г) - набрала к 2010г.
15 кг за 2 месяца в 2012. набрала в 2015
Так что это попытка №... И сейчас я настроена серьезно...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад