марафон

Результат поиска: найдено 353 материала.

Статьи (2) Дневники (328) Фото (15) Группы (8)

	Марафон День 5 - Диета Магги 1н5д - 107,6 кг (+200г)	15 октября в 18:20
	ValyaOnline

Добрый вечер, девчата!
Сегодня у меня вернулись +200г. Не знаю, с какого перепугу они нарисовались. Вчера ничего не нарушала. Но, как говорится: что есть - то есть!
Кстати, по одежде чувствую, что объемы уходят
Сегодня было:
День 5 - Диета Магги 1н5д - 107,6 кг (+200г)
- 2 яйца, 1/2 апельсина, кофк с молоком и стевией
- 2 яйца, брокколи на пару, 1 апельсин, зеленый чай с молоком
- лосось на пару, салат Айсберг, зеленый чай с молоком
- кофе с молоком и стевией... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	День 3 (13.10.2026) - Диета Магги 1н3д - 107,6 кг (-700г)	13 октября в 21:44
	ValyaOnline

Добрый вечер, девчата!
Вчера снова без нарушений. Пока все идет нормально, есть не хочется. Голода нет. Вчера поздно вернулись из каньона. Машина моя была грязная до ужаса: после спуска с горы попали под дождь. Поэтому, пришлось мыть машину уже практически ночью. А после 11 часов ночи съела 1 огурец и 1 помидор, что остались от ужина. Ужин 2 яйца и 1 апельсин я брала с собой в дорогу и слупила его в машине уже после того, когда отвезла туристов в отель.
Честно говоря, думала, что будет привес... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	День 1 - Диета Магги 1н1д - 108,8 кг	11 октября в 7:56
	ValyaOnline

Доброе утро, девчата!
Как говорится, она сказала: ПОЕХАЛИ!!!
Сегодня я начала свой 176-дневный марафон. Продолжаться он будет до 31.03.2027 года. Основа питания - Диета Магги. В перерывах - другие системы правильного питания. Всякие капучино, латте и прочие сахара - под строгим ТАБУ. Единственное исключение я буду допускать - это пить зеленый чай и кофе с обезжиренным молоком. Они оказывают на меня слабительный эффект (это чтобы избежать запоров)... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	ДИЕТА МАГГИ - 3н4д - не взвешивалась	7 октября в 21:20
	ValyaOnline

Привет, девчата!
У меня сегодня была РЫБКА! И сегодня я отличилась, как никогда. Рассказываю:
Вчера вечером поставила будильник на 05:30 утра, чтобы успеть в отель забирать туристов в 07:15. С вечера поставила кусочки лосося в пароварку, чтобы не возиться утром и иметь готовую рыбку на завтрак.
АГА!!! Будильник не слышала и вскочила в 06:45! Глаза квадратные! Через полчаса забирать туристов, а я в ночных подштанниках... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	1 МЕСТО в марафоне на вылет! - 25.300.	2 января 2024 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте!
Вот и закончился марафон на вылет Лето-Зима 2023 г.
Всем огромное спасибо, кто поддерживал и болел за меня!
Это предало мне силы, уверенности и мотивации к победе!
Было не просто бороться с участниками марафона. Многие очень хорошо старались, активно сбрасывали вес и не уступали первые строчки марафона.
Начинала я с весом 81.300 и была на 41 месте. Вес снижался ооочень медленно, а иногда стоял на одной цифре... Читать далее»

+55 | Комментарии (57)

	Ушла с цифры 60!	23 декабря 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем привет! Отличного предновогоднего настроения!
Сегодня вес уже 58.200, ушла с цифры 60! До конца марафона осталась 1 неделя! Главное не сорваться. Дождаться нового года, а там главное не объесться всякой вкуснятиной.
Всем сказочного и доброго настроения. Удачи в снижении и удержании веса!

+27 | Комментарии (30)

	- 22,2. Осталось 2 недели до конца марафона на вылет.	17 декабря 2023 года
	ксюняпохудюня

- 22,2. Осталось 2 недели до конца марафона на вылет.

Всем здравствуйте!
Участвую в клубе похудения "Марафон на вылет Лето- Зима 2023 г." Ещё держусь, уже на 1 месте.
Скоро наш марафончик подходит к концу.
Результаты мои хорошие, за 6 мес. уже - 22 кг 200 гр. на сегодняшний день. Осталось 2 недели и возможность ещё немного сбросить.
Снова магия чисел. Всё двойки. Три 22,2 в отвесе и 2 недели до окончания марафона. Может получится дойти до заветной цифры благодаря участию в марафоне... Читать далее»

+35 | Комментарии (28)

	Уже 9 место! Жёлтая строка в марафончике на вылет Лето- зима 2023 г.	4 сентября 2023 года
	ксюняпохудюня

Уже 9 место! Жёлтая строка в марафончике на вылет Лето- зима 2023 г.

Всем здравствуйте!
Вот и добралась я до жёлтой линии и в 10-ке первых вторую неделю!
Нахожусь уже на 9 месте с 41-го!
Не думала, что такими мелкими шажками , дойду за короткое время с последних строк в 10-ку лучших.
Всего за 3 месяца - 3 кг. 600 гр. Не много, но и не мало.
Теперь главное не расслабляться и снижать до победного.
А у Вас какие хитрости в похудении? Как снижать вес более эффективно? Или лучше так же снижать не спеша?
Может есть какие-то секретки... Читать далее»

+14 | Комментарии (26)

	Марафончик похудения 2-я неделя. Для снижения веса, главное снять лишнюю одежду!)))	17 июня 2023 года
	ксюняпохудюня

Марафончик похудения 2-я неделя. Для снижения веса, главное снять лишнюю одежду!)))

Всем здравствуйте! Отличного летнего денечка!
Прошла первая неделя марафончика на вылет 2023. Результат за неделю не большой 300 гр.
Мне тут посоветовали , при взвешивании снимать носки, чтобы вес был меньше при взвешивании.
Может надо снимать всю одежду с себя?
Как в той песне:- " Баба встала на весы, сняв с себя одежды!"
Самое интересное, как вступила в марафончик, сразу появилось желание скушать чего нибудь вкусненького и запретного. Выпить, закусить... Читать далее»

+22 | Комментарии (77)

	Вступила в марафончик по снижению веса 10.06.23-31.12.24.))	11 июня 2023 года
	ксюняпохудюня

Вступила в марафончик по снижению веса 10.06.23-31.12.24.))

Всем здравствуйте! Прекрасного летнего дня!
Решила поучаствовать в марафончике по снижению веса.
Вчера мой вес был 81.200, а сегодня 81.300 (+100 гр.) Очень уверенно и быстро двигаюсь назад. Если, такими темпами у меня вес будет прибавляться, а не убавляться, то я буду первая, но на вылет.
Вчера я выпила немного красного вина, где-то всего 50 гр. Я так предполагаю задержка воды.
Сегодня хочу посидеть на твороге... Читать далее»

+17 | Комментарии (28)