Вчера поутру был привес в 400 г без всякого на то повода, а сегодня - опять же без повода - отвес в 200 г... Вчера ела 1 раз в день (но непрерывно), правда ничего запрещенного, но по калоражу вдвое перешкалила. Вечером 2-й день позанималась с Джиллиан... Думала, что сегодня еще привес будет, даже взвешиваться не хотела, а на тебе, -200 г. Мелочи, а приятно.
Ну наконец-то! ушел КГ!!! столько времени прошло, а вес все колебался, 66-67-66.8, а тут! проспала будильник, вскочила, не позавтракав, на работу, скорей-скорей, только 2 стакана воды выхлепнуть успела, прибегаю - а тут!!! на весах заветное 65!!! я аж не поверила! сразу решимость держать диету дальше не окрепла, а заново родилась!!! сказался-таки невероятно сложный вчерашний день, 10 часов работы, и диетическое питание!
погодка на дворе пасмурная, а у меня в душе солнышко сияет!!!
...
Читать далее»
Добрый день! Я недавно попала на этот ресурс, толком еще не освоилась. Дело в том, что мне необходимо похудеть. Я ищу пути для себя, потому что подходит мне далеко не все (по состоянию здоровья). Мне почти 26, но у меня уже повышенный сахар крови (наследственное). Просто необходимо правильно питаться, отказаться от сладкого и сильно углеводного и начать заниматься спортом (преимущественно аэробным). Мой вес 75 кг, рост 169. Хочу сбросить 10 кг как минимум.
Настроения нет. Дождь не прекращается.
Утром приняла ванну как всегда намазалась ац кремом.
Будем ждать весну!
подумываю сесть на 9ти дневную диету! не знаю смогу?!
Вы наверняка очень много знаете о правильном питании и способах похудеть…
урааааааааа. я сегодня не съела ни одной конфетки и ни одного печенца. наверно завтра ломка начнется. один минус за сегодняшний день- не просчитала баллы в обед, тк он оказался не таким каким планировала:хотела фасоль зеленую, свеклу и грудку куриную, ну и 30 грамм бородинского(вечером муж приговорил в тихушку), а получилось свекла, гречка 50-70 грамм и люля -кебаб(он 4 балла, сколько в итоге за обед съела не знаю). следовотельно сколько за день съела тоже не знаю
Похудеть и сохранить вес!
Похудеть и сохранить вес… Но как? К сожалению, этот вопрос актуален для миллионов людей во всем мире.
Статистика удручает: по данным Всемирной организации здравоохранения проблема лишнего веса в той или иной степени волнует каждого четвертого (!) жителя Земли. На сегодняшний день в мире насчитывается около 300 миллионов человек, страдающих ожирением. И более миллиарда тех, чей вес серьезно превышает норму...
Читать далее»
Опять весна, опять грачи... На пляж уже через месяц выходить, а эти складочки испортят весь эффект
И только станешь на весы, посмотришь в зеркало на селедку в купальнике, только настроишься исправить все это безобразие, так прям тут как тут любимый скажет, что я такая у него красивая, и такая пусечка-лапусечка... и совсем не надо худеть, "глупая, что ты наговариваешь на себя"... и все мои благородные порывы похудеть как рукой снимает... Ааа...
Читать далее»
Вчера мы в последний раз встретились в прямом эфире на заключительном вебинаре Школы стройности – 10 недель общения и обучения остались позади. Довольна ли я результатами, довольны ли мои ученицы?
Трудно ответить на этот вопрос однозначно. Конечно же, как и в любом «классе», у нас были и отличники, и двоечники. Двоечники, как им и положено, пропускали занятия, не выполняли домашних заданий, игнорировали учебный материал… И что в итоге...
Читать далее»
Такая радость такая радость!
Просто не могла с вами не поделиться...
Сегодня у меня будут напольные ВЕСЫ, да не какие-нибудь, а сверхточные электронные. Курьер уже звонил, сказал, что в 18.00 принесет...
Наконец-то я узнаю, сколько на самом деле вешу!!
А то весы моих родителей, когда я прихожу взвесться могут за 15 минут резултьтат с разницой в 3кг показать...
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад