отруби

Результат поиска: найдено 105 материалов.

	Отруби и их полезные свойства: правила потребления и противопоказания	3 октября 2011 года
	Olya1971

Отруби и их полезные свойства: правила потребления и противопоказания

Об отрубях:
Наиболее ценным источником клетчатки диетологи считают отруби. Отруби стимулируют, очищают и оздоравливают пищеварительную систему. Побочный эффект - чистая здоровая кожа, хороший цвет лица и снижение веса.
Отруби и их полезные свойства
Для многих из нас возникает вопрос: что такое отруби и с чем их едят? И главное: а зачем их едят? Замечательные свойства отрубей известны с давних времен... Читать далее»

+13 | Комментарии (27)

	В чем польза отрубей?	3 октября 2011 года
	Olya1971

О том, что отруби чрезвычайно полезны, известно с самых древнейших времен. Основной ценностью отрубей является высокое содержание пищевых волокон. Отруби помогают отрегулировать работу кишечника, улучшить его микрофлору и похудеть. По мнению специалистов, регулярное употребление в пищу отрубей способно сделать питание современного человека сбалансированным.
В зависимости от вида перерабатываемого зерна отруби бывают пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, гречневые, просяные... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Про отруби	14 сентября 2011 года
	Татьяная

Процесс идет - я рада! У меня КД, и вес последнее время прыгал вокруг одной отметки плюс - минус 200г. А сегодня с утра - отвес в 900г!
Сегодня прошла полевое испытание - покупала детям горячую выпечку в бельгийских пекарнях - там такой запах, и такое все красивенькое - глаз радуется - но слюнки не побежали! Стояла и думала - ну вот ни за что не променяю отруби на эти булочки! И так в голове представила картинку - ведро жира в придачу к этим булочкам... Читать далее»

+9 | Комментарии (16)

	ХЛЕБ С ОТРУБЯМИ НА ПИВЕ	11 сентября 2011 года
	bandercha

Простейший рецепт вкусного хлеба (как всегда, с Поваренка).
Мука пшеничная-2,5 стакана
Отруби(у меня ржаные)-1стакан
Дрожжи сухие-1,5 ч. л
Соль и сахар-по 1. ч. л
Кориандр-по вкусу
Пиво светлое-200мл
Вода-100мл
Все предельно просто. Смешиваем все ингредиенты и замешиваем гладкое тесто, немного липнущее к рукам(руки смазывать растительным маслом, муки много не надо)
. Оставить тесто для под"ема в 2 раза(а пока можно допить оставшееся пиво)... Читать далее»

5 фотографий

+16 | Комментарии (29)

	Творожно-яблочный завтрак за 5 минут	6 сентября 2011 года
	Мелиан

Готовлю из того, что оказалось под рукой, но в целом блюдо можно разнообразить
Итак, полезный завтрак за 5 минут. Для него нам нужен творог, яблоко, корица и клетчатка, а также глубокая кружка или миска и блендер
На одну порцию:
Творог - 150 грамм
Яблоко - 1 шт. (150 грамм)
Корица - 1 ч. ложка
Клетчатка - 2 стол. ложки.
Берем творог, приблизительно 150 грамм (кто сколько съест с утра)... Читать далее»

6 фотографий

+30 | Комментарии (19)

	Овощной салат с отрубями.	26 августа 2011 года
	Куся-Ленуся

1помидор
1 огурец
1 перец сладкий
1 средняя луковица
4 ст. л. отрубей(желательно ржаных)
1 ст. л. горчичного масла
Овощи произвольно порезать, всыпать отруби - перемешать, посолить и заправить маслом

+5 | Комментарии (4)

	вопрос по системе	5 июля 2011 года
	oksi 77

Всем доброго дня! Скажите пожалуйста, худеющие по системе Миримановой, можно ли на ужин добавить отруби Сибирской клетчатки или чайную ложку льняного масла? Спасибо.

+5 | Комментарии (6)

	Отруби - продукт высокой биологической ценности.	2 июля 2011 года
	надежда федянович

Отруби - продукт высокой биологической ценности.

"Отходы" мукомольного производства.
Еще не так давно отруби считались отходами мукомольного производства и использовались по большей части для изготовления комбинированных кормов для скота. Но с недавних пор их популярность, как продукта питания стала стремительно расти, причем с такой скоростью, что скоро, похоже, на корм крупному рогатому пойдет уже очищенная белая мука... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	ОТРУБИть жир	21 июня 2011 года
	muxaver

Отруби – это побочный продукт мукомольного производства. В современном понимании это «отходы». Пекари иногда используют отруби для выпечки «диетического хлеба». Можно ли похудеть с помощью отрубей?
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»
О полезных свойствах отрубей знал еще Гиппократ, который рекомендовал их в качестве средства для нормализации пищеварения и очищения кишечника. На Руси хлеб пекли из обойной (обдирной) муки грубого помола, а очищенная белая мука использовалась только к празднику... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	рецептики с отрубями	31 мая 2011 года
	Марфушечка

Пирожки из отрубей (диеты № 3, 9, 10с).
Для приготовления теста молотые отруби соединяют с творогом, сметаной, маслом и яйцами, вымешивают и охлаждают 15–20 мин до 10–15 С. За это время по рецепту отруби набухают и тесто лучше формуется. Из теста влажными руками формуют лепешки, завертывают в них фарш. Выпекают в жарочном шкафу при 180 – 200 С 15 – 20 мин. Фарш для этого блюда с отрубями готовят из капусты, мяса, творога... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)