МУДРЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ, ОСНОВАННЫЕ НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ
1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.
2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую
Читать далее»
И вновь я глупая! Очень, очень! Как я уже говорила, считаю калории. Логика моя проста: если вписываюсь в норму, можно наедаться. И, значиЦА, прочухала я, как это ситуацию можно обыграть! Ем, значит, достаточно утром, или достаточно в обед, или какой-нибудь ланч или полдник. В общем, один из вариантов. Место экономлю. Зато, когда наступает вечер, я беру горку вишенок - яблочек - огурчиков - помидорчиков - смородинок и следую прямо к любимому компу.
В общем, сегодня я сожрала 80 г углеводов с 9 до 10
Читать далее»
Продолжаю выкладывать советы)
34. Не нужно все делать самой, позволь что-то делать ЗА тебя. Да-да, сейчас мне многие начнут рассказывать о манипуляции и прочем. Но, поверьте мне, Если у вас есть возможность напрячь своего мужчину, этим нужно пользоваться. Все люди очень легко расслабляются .
Сегодня ты вместо него пошла в магазин, завтра – разрешила покурить на кухне, а не на улице и все. Нахлебник и бездельник обеспечен! Пусть он выполняет свою часть обязанностей вне зависимости от занятости и
Читать далее»
Девочки всем привет!
Скажите пожалуйста кто нибудь из вас вдобавок к пп и спорту принимает еще что нибудь для ускорения процесса? кто нибудь пробовал ягоды Годжи? Отзывы очень противоречивые, но большинство хвалят, так как они не только способствуют похудению, но и улучшению здоровья и кожи, нормализации обмена веществ итд.
Я всегда была полной, но подтянутой так как занималась аэробикой, йогой. Потом как то все это забросилось и за три года прилично набрала вес. в тренажерный зал ходила с
Читать далее»
После вчерашней "щетки" организм возмутился и весь день тошнота, вздутие и головные боли. Аппетита нет, однако вместо курицы я наелась творога с йогуртом, пила воду, кофе. И что мне делать завтра? Все сначала, сделать перерыв или продолжить по листочкам (куриный день сделать вместо творожного)? Как вы думаете?
P.s.: чувствую себя и вечером не комфортно.
решила зайти на форум для будущих мам и решила все таки остаться тут(хоть саит и не об этом). заметила, что на форумах будущих мам все паникерши. спросишь, что то о питании или спросишь почему болит, сразу раздувают целую катастрофу.тут хоть поспокойней ))) но раз саит о диетах вот и спрошу тут. соблюдали ли вы диету при беременности? ну и конечно советы хотелось бы какие нибудь услышать вообще обо всем, а то я совсем не опытная. Форумы читать не хочу на первом месяце начиталась чуть с ума не сошла от
Читать далее»
Знаете ли Вы, что...
1. Для того, чтобы удалить мозоли, натоптыши, нужно к проблемным местам прикладывать тонкие очистки молодого картофеля (с которого еще легко ножом можно соскрести кожуру).
2. При бессоннице полезно вечером выпивать чашку отвара яблочной кожуры (конечно, не с покупных импортных яблок, тем более, зимой). Очистить три яблока, кожуру варить 5-6 минут, можно добавить мед перед употреблением. Такой отвар укрепляет нервы, кроме того, яблочная кожура содержит тритерпеноиды –
Читать далее»
Здравствуйте! меня зовут Настя и мне 21 год.мой вес 110 кг при росте 170 см. Это, конечно, беда, но я буду с ней бороться. хочется спросить вас кто и как худел? какую диету посоветуете? какие у вас результаты и за какой период времени?
Девушки, у меня созрел вопрос! Я уже писала, что до июня мне срочно надо похудеть, у меня брат женится. Я ему за маму и папу, хотелось быть в форме))) ну вы понимаете))) надежды были большие на эту диету, но идет все медленно, боюсь до цели не успею. Может кто здесь какой секретик знает)) чай, таблеточки... Или лучше не надо? У кого есть опыт? Помогите!!!
Привет. Прочитала много отзывов о кремлевке. Хочу попробовать. Кто сидел? С чего начать? Пару советов "кремлевок со стажем" не помешал бы. Вес лишний большой. 30кг. Без сладкого смогу обойтись... Ничего не поняла с баллами. Где найти рецепты и все правила? Столько облазила, не нашла. Поделитесь своимим идеями, ошибками и советами пожалуйста. Или дайте ссылку на сайт или книгу. Всем спасибо
100 советов девушке! (2 часть)
Как-то само собой всё получилось!
7 часов назад