Все чаще читая ваши дневники попадает мне на глаза этот загадочный Греческий йогурт. Звучит красиво , но никогда не пробовала. Расскажите, на что это похоже, какой он на вкус? И еще интересно, в России какой марки встречаются? Как-то не попадался он мне на глазах в гипермаркетах, может я не там ищу...
сто советов...
1. Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе – слоны едят стоя.
2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила – довольствуемся тем, что уже положено на тарелку.
3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.
4...
Читать далее»
еще один очень важный вопрос! можно ли делать один день в неделю разгруз на воде??
вес очень большой.боюсь навредить
но бывают дни когда совсем ничего не хочется
• Очистить тыквенные семечки, смолоть, добавить мед, смешать и съедать по 1 ст. л. утром натощак. Это улучшает сердечную деятельность, лечит кишечник, выводит шлаки. В семечках есть витамины А, В, С. D, калий, цинк. И можно просто обжарить и есть. Мякоть, которая находится вокруг семечек, не выбрасывайте, ею можно натирать плечи, ноги – снимает отеки.
• 2 ст. ложки тыквенной кожуры залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана до завтрака...
Читать далее»
1. Не слишком много расчесывайте. Несмотря на советы наших бабушек расчесывать волосы ежедневно по 100 раз в день, не торопитесь этому следовать. Излишнее расчесывание ломает волосы, разрушает их, это лишает их равномерности и блеска. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, достаточно провести только пару раз по мокрым волосам и только гребнем с широкими зубцами. Это поможет избежать и секущихся концов, которые также являются причиной отсутствия блеска.
2. Не слишком часто мойте...
Читать далее»
А ведь и в самом деле, что мы делаем для того чтобы достигнуть нашей цели? Так как в нашей группе у нас одна общая цель, а то-есть, похудеть до желаемых результатов, так давайте будем делится успехами и делами, для чего это нужно испросите вы, а для того что бы вы могли гордится собой и проделанной вами работой ну и другие глядя на вас будут мотивироваться и действовать.
Поистине серьезное стремление к какой-либо цели — половина успеха в ее достижении.
Вильгельм Гумбольдт...
Читать далее»
Всем привет я тут новенькая !!!
Решила с завтрашнего дня сесть на эту диету, моя подруга за 3 месяца потеряла 12 кг., чем меня и вдохновила, лишних у меня 12 кг .
После родов весила 55, при росте 156 и тогда я себя любила, за 2 года наела лишних 12 кг, сейчас 67 вес и то что я вижу в зеркале меня мало вдохновляет, хочется залечь на дно и чтобы меня никто не видел. А подлый организм еще и на нервной почве только кушать и просит
Очень надеюсь что выдержу без любимого сладкого, на самом деле это
Читать далее»
Кроме того, что села на безглютенку, начала искать системы отзоровления. В контакте наткнулась на лекцию доктора Неумывакина. Реакция была
Смотрите!!! Конечно, реклама центра рефреном напрягает, но в целом советы простые и адекватные. Особенно с 53-й минуты.
Кстати, сегодня +1кг. Питание не нарушала, значит, отеки. Поэтому и стала шуршать в поиске спасения - к врачам обращаться бесполезно ведь Спасение утопающих - дело рук и ног...
МУДРЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ, ОСНОВАННЫЕ НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ
1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.
2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую
Читать далее»
И вновь я глупая! Очень, очень! Как я уже говорила, считаю калории. Логика моя проста: если вписываюсь в норму, можно наедаться. И, значиЦА, прочухала я, как это ситуацию можно обыграть! Ем, значит, достаточно утром, или достаточно в обед, или какой-нибудь ланч или полдник. В общем, один из вариантов. Место экономлю. Зато, когда наступает вечер, я беру горку вишенок - яблочек - огурчиков - помидорчиков - смородинок и следую прямо к любимому компу.
В общем, сегодня я сожрала 80 г углеводов с 9 до 10
Читать далее»
100 советов при похудании
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад