советы

Результат поиска: найдено 511 материалов.

	Хочу начать диету - подскажите мне как все правильно сделать	22 декабря 2014 года
	Алеськин86

Девочки, милые давайте советы. Скинула с мая 15 кг и все, с 74 до 59 и все, ступор. Ниже никак не могу опуститься... Скачу с диеты на диету. Уже кучу испробовала и никак не держу. Хочу начать сразу после НГ, у меня вес 59 примерно +/- 1-1,5 кг. На Дюкане еще не сидела, пробовала лайт версию и не потянула. А смотрю тут столько историй хороший, решила сама попробовать.
Про атаку поняла, что нужно 3-4 дня продержать, потом идти на чередование 1/1 или 2/2... а вот сколько дней быть на чередовании... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Ну ооочень нужен ваш совет!	3 декабря 2014 года
	ElenaM2

Девченки, мне в апреле будет 35! Как ни как юбилей. Есть время подготовится и привести себя в полный порядок. То что мне нужно похудеть я и так знаю. А раз знаю, значит худею. Подскажите, помогите, что нужно для себя любимой сделать еще что бы быть не просто милой (какой я сейчас являюсь ), а СНОГШИБАТЕЛЬНОЙ! ВОТ! Принимаю все рекомендации и советы... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	6 секретов отличной фигуры от француженок!	22 ноября 2014 года
	ElenaM2

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.
2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Да здравствует СОЛЬ!	18 ноября 2014 года
	ElenaM2

Соль морская, конечно же, не пищевая! А, вы что подумали) Сегодня стартует опытный эксперимент по засаливанию меня любимой в ванне! До Нового года не далеко и в связи с этим надобно подумать о том, чтобы попробовать слепить из себя что-то из рук вон выходящее. И вот я решилась-приму ка я 10 ванн с морской солью. Сегодня закупилась и вечер обещает быть солененьким... Читать далее»

+6 | Комментарии (23)

	ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ САМОМОТИВАЦИИ	18 ноября 2014 года
	Net-no-kwa

1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Как привлечь счастье	18 ноября 2014 года
	Net-no-kwa

Многие из нас нередко говорят о том, что в жизни не хватает счастья. Что же такое счастье и в чем его основные секреты?
Удивительно то, что для каждого человека на Земле, счастье свое. Вы не задумывались над тем, почему ребенок радуется обычной шоколадке и находится в настоящей эйфории от покупки новой игрушки? Все дело в том, что счастье – это, своего рода мечта. Если быть точнее, то мы ощущаем счастье в моменты, когда наши мечты осуществляются. Возможно ли привлечь «птицу» счастья... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Самые полезные советы для родителей	17 ноября 2014 года
	Net-no-kwa

Cоветы, которые, несомненно, окажутся полезными при общении с вашим малышом.
1. Вы не железная машина, а человек со всеми присущими ему слабостями, поэтому допустив ошибку, не надо заниматься самоедством по этому поводу всю оставшуюся жизнь. Проанализируйте, почему и в чем вы ошиблись, возьмите это на вооружение и живите дальше с накопленным опытом!
2... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Эндокринолог в помощь!	14 ноября 2014 года
	ElenaM2

Добрый вечер! Прошу совета у тех кто худел с эндокринологом. Сколько нужно денег для этого? Помогло ли это? Какие этапы? Хочу попробовать. Как говорится "на войне все средства хороши".

+6 | Комментарии (6)

	Дробное питание.	12 ноября 2014 года
	ElenaM2

Дробное питание
Автор: Геннадий Маренный
Сегодня я расскажу вам что такое дробное питание, и как оно поможет нам сбросить лишний вес.
Дробное питание отличается от привычного нам трёхразового количеством приёмов пищи. Их при дробном питании рекомендуется 5-6 за день. Таким образом, перерывы в приёмах пищи должны составлять 2-3 часа (максимум 4). При этом количество потребляемой пищи за раз следует немного сократить... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Встречаем новый год - Год Козы (советы)	4 ноября 2014 года
	minerva1988

2015 год находится под покровительством Синей Деревянной Козы. А для того, чтобы предстоящий год оказался успешным, стоит заранее подготовиться к торжеству, но это не значит, что думать надо только о праздничном столе, ведь еще необходимо позаботиться про украшение дома, места встречи, и конечно, продумать свой гардероб, так как это имеет не самое последнее значение.
Где и как встречать... Читать далее»

+21 | Комментарии (16)