Наступил третий день поста. Утро началось как обычно с упражнений. Решила измериться... Что-то параметры не уходят. Но зато вес убавился на 100г)) Вот что я заметила - если вес стоит то уходят см и наоборот)))
Решила сегодня приготовить фасоль с морковкой в томатной пасте. А пока покушаю салат из помидора и огурца)))
Очень хочется чего нибудь молочного... но нельзя... Приходится пить чай и воду. Еще соки фрутоняня пью(они без сахара)... Я даже от кофе отказалась, тк люблю только кофе с молоком...
Читать далее»
2,5 л воды
500 г фасоли
3-4 шт. моркови
1 ст. томата
0,5 ст оливкового масла
зелень сельдерея
соль
перец
Фасоль замочить, оставить на несколько часов, воду слить. Залить 2,5 л воды и сварить до полуготовности. Добавить растительное масло. Очистить морковь, нарезать кружочками, добавить в суп, посолить и варить 30 мин. Влить томат, порезанную зелень сельдерея, приправы и варить еще минут 20. Подавать с копченостями.
Ингредиенты:
1 банка (большая) консервированной белой фасоли или 1,5 стакана отварной бели фасоли
Зеленый болгарский перец, помидоры и лук (разные цвета овощей в блюде должны радовать глаз)
Оливковое масло, уксус и соль
Приготовление салата из белой фасоли с овощами:
Выкладываем фасоль из банки в дуршлаг и даем жидкости стечь.
В салатницу выкладываем порезанные перец, лук и помидоры.
Добавляем фасоль, солим и добавляем немного уксуса. Хорошо перемешиваем салат ложкой...
Читать далее»
Вот люблю я фасоль! Во всех ее видах! Сама выращиваю ее на даче, вот и в этом году собрала около 15 кг фасоли (это не считая, сколько еще спаржевой съели за сезон! ). Фасоль, та что продается у нас в магазинах, дорогая (около 20 грн за пол-кило, да и то ее еще поискать надо!) А едим мы ее достаточно много, поэтому, мне выгоднее выращивать самой.
Все хорошо в фасоли: и вкус, и питательность, и польза для организма
По количеству белка фасоль приравнивается к мясу...
Читать далее»
100г.белой фасоли замочить на ночь. Сварить до мягкости. Измельчить в мясорубке фасоль, добавить 2 ст. л. какао порошка, ванилин, 1 ст. л. мёда, 1
ст. л. сгущёнки 1 ст. л. измельчённого геркулеса. Скатать шарики и обвалять их в геркулесе. И вуаля! Ни за что не догадаться, что это из фасоли. Ни
муки, ни масла, ни канцерогенных добавок. Конфетки делать маленькие, пол чайной ложечки. Тогда в 2 конфетках будет очень мало калорий. А фасоль -
белок.
Нашла в интернете.. .
Читать далее»
СУП С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ.
Делала недавно фасоль по-тоскански, осталось грамм двести.
Сварила с ней супчик.
Варим бульон на режиме Суп (у меня был говяжий).
Процеживаем его в другую кастрюльку.
В мультю кладем измельченный лук, морковь, обжариваем на режиме Варка на пару 15 минут.
Затем добавляем картошку кубиками, фасоль, кладем кусочки мяса, заливаем бульоном.
Соль, специи по вкусу.
Включаем режим Суп на час. В конце кладем измельченную зелень.
Просто и очень вкусно...
Читать далее»
Ингредиенты:
куриные грудки — 2 шт.
фасоль в собственном соку — 1 банка
шампиньоны — 100 г
оливки без косточек — 10 шт.
лук репчатый - 1/2 шт.
майонез
Способ приготовления:
Куриные грудки отвариваем до готовности, остужаем, нарезаем брусочками.
Шампиньоны режем соломкой. На раскаленную сковороду капаем каплю растительного масла кладем грибы, когда они пустят сок добавляем кусочек сливочного масла и обжариваем.
Оливки режем колечками...
Читать далее»
Это точно наше блюдо!
на 1 порцию:
3 ст.л. вареной фасоли
1/2 авокадо
1/2 салатного лука
томаты черри 5 шт.
сок лимона
масло 1 ч. л. (оливковое или грецкого ореха)
сольчуть-чуть
перец
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Авокадо, лук и томаты нарезаем.
Смешиваем все ингредиенты.
По желанию можно добавить перец чили.
Состав
• фасоль консервированная - 1 банка (~400 г),
• перец болгарский - 1 шт,
• крабовые палочки - 1 пачка (~200 г),
• сыр твердый - 100-150 г,
• зелень петрушки и кинзы(!),
• зеленый лук - 2-3 перышка,
• чеснок - 2-3 зубчика,
• майонез,
• соль,
• перец
•
• для салатной заправки (по-желанию, вместо майонеза)
• оливковое или растительное масло - 2-3 столовых ложки,
• винный белый уксус или сок лимона - 2-3 чайных ложки,
• свежемолотый перец,
• соль...
Читать далее»
Предлагаю вам рецепт национальной армянской кухни - простой, легкий, а получается красота, как на полотнах Сарьяна.
Для приготовления нужно взять:
300 г баклажанов (1 крупный)
200 г сладкого перца (2 сочных стручка)
200 г зеленой стручковой фасоли (примерно стакан)
150 г помидоров (2 штучки)
чеснок
пучок кинзы
соль, перец, уксус, оливковое масло - 1-2 ст.л.
Готовим так:
Берем баклажаны, крупно режем, отвариваем 10 минут в соленой воде...
Читать далее»
Фасолада
Не сдавайся! Дыши!!!
9 часов назад