питание

Результат поиска: найдено 1747 материалов.

Худею на гормонах. Отвес. Проба. Прогулка. 16 июня 2023 года
books80
Всем привет!
С ходьбой снова был вчера перебор, но прошла через 2 парка.
В парке
Тропинка
Строят что-то у метро Ботанический, особо не вникала.
Отвес грамм наверно 250 примерно. Питание скромное. Икру не ем.
Получила результаты спирометрии, отрицательно написано, не знаю что это, гуглила, не поняла. Была всегда положительная. Потом смс пришла, что визит врача по инициативе поликлиники назначен. Не пришел. Кому назначен, не написано. У нас так вышло, с мамой карты на одном номере... Читать далее»
+18  |  Комментарии (26)
Худею на гормонах. Списанные книги. Short video. 7 июня 2023 года
books80
Всем привет!
Вес все же измерила и.. Не скажу. Не сильно то он и снизился, обьемы да, ушли. Одни брюки больше одевать не смогу, болтаются, но очень красивые..ну что поделать.
Питание маленькое. Ем мало, пью конечно воды и чая прилично. Хожу также, прогулки с собакой и по делам.
Нашла сайт списанные книги, вернее давно нашла, а обновление пришло на почту вчера. Любую библиотеку выбираете, не более 10 книг в день и ищете, бронируете и потом в библиотеке заказываете... Читать далее»
+19  |  Комментарии (16)
Худею на гормонах. Новая книга. Тюлень тюленит. Древние языки. 29 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Не пишу, потому-что-что лежу. Сонное состояние.
Тут солидно так вчера прошлась пешком от свиблово до отрадного. Но сначала ехала на автобусе, книгу забирать с Авито. За 110 руб. Выгодно. Книга интересная.
Обратно пешком, собака моя в автобус не захотела снова.
Посмотрели пятиэтажечки и прошлись по мини паркам скверикам.
Заросли с тропинкой
Старые дома. Люблю старье.
Это я!
По цене -40%. Каждую ягоду выбирала. А так 500 руб - 600 руб кг. Но тоже, кто ее в кг ест то... Читать далее»
+17  |  Комментарии (21)
Худею на гормонах. Меню вчерашнее. Мини отвес. Неделька. 24 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Вес 76.6 кг. Минус 100 грамм. Но если вчера вес все же был не 76.7, а 76.6, значит стоит.
Не ела после 17 часов. Ощущение легкости. Утром занялась расхламлением и разбором гардероба, что нужно и что не нужно, что хочется, а что нет. Нашла поясную сумку, зимой купила на авито, красивая, но..вообще не застегивалась. Я и так ее и эдак. А сейчас болтается, оделась, даже можно регулировать. Ладно, это самое приятное... Читать далее»
+18  |  Комментарии (20)
Худею на гормонах. Мини отвес. 23 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Вес сегодня всего 76.6-76.7
Т.е. 100 грамм отвес. А в талии минус 5 см, в бедрах минус 1 см.
После 17 я не ела. Весь день провела сонно, слабо листала ленту в интернете без продуктивности, лежала и на авито просто так смотрела объявления разные. Ничего не могла делать.
Настроение было так себе, но.. я прочитала, что когда меняешь, ломаешь свой привычный образ питания, то апатия и прочее могут быть.
Ну а какое настроение может быть, если сейчас все по новому... Читать далее»
+14  |  Комментарии (27)
Худею на гормонах. Прогулка. Колбасные дела. 22 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Сегодня вес с утра 76.7 - 76.8. Весы то так, то так. Поставила на ровную поверхность и 76.8 в итоге. Значит минус 300 гр.
После 17 не ела ничего больше. Расскажу почему. Но сначало о том, что ела с утра.
2 яйца на воде с зеленым луком
Чай
20 гр столичного хлеба
1 слоеный язычок легкий
Второй завтрак: банан 100 гр(половина от целого)
Ряженка 100 гр
Карамелька
Я посчитала на 56 рублей вышли 2 завтрака, но по каллориям чуть больше желаемого.
Ближе к обеду... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)
Худею на гормонах. Полкило отвес. Покупки. 21 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Сегодня минус 500 гр. Вес 77.1 кг.
И с сегодня я записываю в дневник бумажный, что и во сколько ела. Потом в онлайн записать на другой день забываю.
Вчера ела утром яйца с помидорами и зеленым луком. Потом была гречка с тефтелей. Доела сметану с салатом, хотя салата чуть осталось. Во второй завтрак была мини шоколадка. После 19 не ела. Тут спорно, я просто не помню, после 18 или после 19. Поэтому надо записывать... Читать далее»
+16  |  Комментарии (4)
Худею на гормонах. Добавление белка. Парк Хуамин и сирень. Про пианино. 19 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Придумала, название темы всегда будет Худею на гормонах, ведь это так и есть. Буду писать иногда заметки о том, как проходит снижение веса при использовании глюкокортикостероидов, что ем, что думаю. И в дополнение к теме ещё что-нибудь писать.
Напомню, принимаю ингалятор беклометазон, иногда дексаметазон. Со всеми его побочками и повышенным аппетитом. Предлагали перейти на беродуал, но подробностей терапевт не раскрыл, типа "надо пробовать, вы пробуйте, посмотрите как.."... Читать далее»
+19  |  Комментарии (36)
Начинаю свою программу по снижению веса. 9 мая 2023 года
books80
Всем привет!
Начинаю соблюдать правила питания, не переедать и не перебарщивать. С сахаром кстати я вопрос сама решила, просто питаюсь дробно. Бывает гипа от физнагрузки, снимаю такими детскими батончиками из сухофруктов (овсянка плюс банан и финики) или конфетка. Исключила покупку каждодневной (Да, такое было) плитки шоколада.
Кто помнит, у меня был угловой шкаф, верхняя его часть была полна вкусной заначки. В общем шкаф продала на авито, он просто пыль собирал и был чисто под чай и заначку еды... Читать далее»
+20  |  Комментарии (6)
Новости хорошие и плохие) 18 марта 2023 года
Меган555
Новости хорошие и плохие) Девочки Всем привет!!!
Ну есть хорошие новости и плохие...) Вчера была пятница и разок решила на этой неделе отступить от своего правильного питания, вроде ничего такого, штук 5 суши с соевым, салат, вино признаюсь не пила все для мужа осталось...вот какая я молодец но ужин был после 20 часов..и пироженка в меня попала, тут я за собой не уследила как то . утром в плюсе 700 гр ну как так то??? но думаю не вышла вода, это плохие новости... Читать далее»
+16  |  Комментарии (10)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная