диеты

Результат поиска: найден 891 материал.

Статьи (197) Дневники (600) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

	Комментарий к БЖУ!!	22 января 2014 года
	strongmaiden

еще хочу немного добавить для тех, кто будет доказывать уточнять про БЖУ лично мне.
Я придерживаюсь нормы 40-20-40 и это мое! подходит для моей физнагрузки, предрасположеностей и усваивания продуктов!
вот информация для тех, кто считает что-то не правильным:
вы поймите, нет стандаротов и четких правил!!!
что можно коню-нельзя ослу!
Системы питания бывают: (нашла в инете)
Сбалансированные - система питания содержащая 30% белка, 20% жира, 50% углеводов - это нормальному человеку Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Первый день!	21 января 2014 года
	Анаба

Сегодня первый день диеты и тренировок! Все друзья и близкие против моего похудения, но я не собираюсь сдаваться. Сегодня я хорошо держалась, только вечером съела кусочек кекса... Теперь себя ругаю( Но я не унываю, ведь однажды у меня получилось, я смогла похудеть, значит и сейчас смогу!!! Я верю в себя и в свою силу воли!!! Завтра куплю весы и буду взвешиваться каждый день. Сегодня было всего полтора часа классического танца и час простой тренировки в зале, но завтра у меня час физ-ры, 2 пары народного Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Почему содовая диета опасна?	10 января 2014 года
	MisS_KaPriZzz

Содовая диета для похудения активно обсуждается врачами и учеными. Никогда в истории гидроксид натрия не использовался для избавления от жира. Им лечили язвенную болезнь желудка, некоторые заболевания кишечника.
Полезные свойства соды были установлены в 80-х годах прошлого века. Итальянский онколог начал ее исследовать и выяснил, что обладает средство жиросжигающим эффектом. С тех пор диетологи начали разрабатывать диеты на ее основе. Конечно, для похудения содовая диета, в первую очередь, применяется Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Ещё одна беседа о нормальном весе.	22 декабря 2013 года
	vredin-ka

Перебирая, что бы послушать из архива передач полюбившейся радиостанции "Маяк" (есть у них по определённым дням интересная рубрика), случайно наткнулась на обсуждение похудения и диет с компетентным в этой области специалистом.
Доступно, интересно. Многое объясняет. Что понравилось - так это научный подход (думаю, здесь все этого придерживаются), рациональность и здоровая критика к существующим модным издевательствам над собой. Читать далее»

+18 | Комментарии (4)

	БУЧ, занятия и зависимость питания от группы крови	21 декабря 2013 года
	Аличка20

БУЧ, занятия и зависимость питания от группы крови

Я поправилась на кг Распустилась, расслабилась и с питанием и с тренировками.
Решила сесть на БУЧ. Основательно так настроилась , накупила обезжиренного творога, кефира и рыбы для первых двух дней.
Короче, в итоге, в конце второго дня мне стало плохо(слабость и проблемы с пищеварением). Я занималась утром и вечером с Дженкинс, но не думаю, что это могло так сильно повлиять на мое самочувствие. Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	Минус 3 кг за неделю...	21 декабря 2013 года
	витуля-ля

Дорогие, Худеющие!!! Срочно за неделю надо потерять три кг. Делитесь опытом как это сделать?!!!

+3 | Комментарии (8)

	Вовсе не сухой может быть куриная грудка. Или мой эксперимент.	8 декабря 2013 года
	Vrednyuha

Всем доброго денёчка. Я тут поиздевалась немного над курицей и на удивление удачно. Девочки, проще некуда: оливковое масло ст лож, бальзамический уксус чайн лож, винный красный уксус чайн лож, горчица (у меня собственного производства ), соевый соус по вкусу. Грудки было грамм 700. Замариновала, оставила на ночь в холодильнике. Утром в фольгу, на лист и запекала 15 мин при 250. Нарезаны кусочки были где то 5×5 см. Сочная и вкусная получилась. Читать далее»

+46 | Комментарии (37)

	Для Девочек - Стройнелочек	30 ноября 2013 года
	mama Fi

Читать перед близскими
Для Худеющих Гусениц
Вот стою глиста глистой,
Я вчера была худой,
А сегодня раздобрела,
Попу вон каку отъела!
Ритуальчик для себя
Сочиню себя любя!
Взять ДИЕТУ, измельчить,
Посолить и поперчить,
Всё это в трусы зашить
И неделю так ходить!
Ночью вешать на балкон.
Весу нанесу урон!!!
Ты, фигура, не шали.
Встань на место!
Раз, два, три!!!
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется, Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Узбекская диета	22 ноября 2013 года
	Славамира

Братья узбеки делятся своим опытом

+50 | Комментарии (45)

день такой	11 ноября 2013 года
mariushka65-51

пропустила завтрак мелкий устраивал концерты всю ночь, уснули в 4 часа, и потом еще два раза просыпались, как итог-проспали до 11 утра. какой уж тут завтрак когда скоро обед решила, что кружка кофе и морковка самое то в сложившихся обстоятельствах

0 | Комментарии (0)