Сегодня решила (внезапно, т.к. была уже приготовленная рыба) повторить круг лепестков. За первый ушло 1,5 кг, но т.к. это было под 8-е марта, то почти все благополучно и вернулось (и еще я 6-й день просто отменила)
В общем сегодня первый день - рыбка
день прошел удачно, продержалась легко, завтра овощи, уже натушила капусту с грибами и на работе есть свежие овощи в холодильнике
Цель дойти до 80 кг.
Перед диетой параметры:
Вес: 85.6
Объем талии: 87
над пупком: 93
ниже пупка 107
Задачи: 2 разгрузочных дня на гречке с помидорами, творогом, кефиром.
Далее 2 недели на японкской диете.
Начало на японке с пятницы 21 марта.
Окончание японки - 3 апреля.
что то не пойму может не подходит мне эта диета вчера на 500 калорий ела и то без конфет без хлеба прям горжусь а вес ни ни 100 гр. ушло я прям в ужасе с 8 марта до сегодня всего 2 кг сбросила скоро прибью себя не пойму что не так((((причем самое интересное голодной себя не чувствую а читала что если вы себя хорошо чувствуете на диете вес уходит без пробkkм!
кто сидел на АВС с веса хотя бы в 70 кг какие результаты?что кушали может я чего не понимаю?мне она нравиться просто хотелось бы ну как то
Читать далее»
Рост: 165
Вес: 58-59
Возраст: через месяц 18
хочу похудеть на 4-5 килограмм к дню рождению
помогите советами, как сделать это эффективно, если мне нужны силы для учёбы и голодать не получается при таких условиях (
И еще вопрос: как убрать живот? Недавно появился, полгода уже не могу избавиться, раньше таких проблем не было
Сегодня, 22.02.2013, я наткнулась на этот блог случайным образом: вбила в Яндексе "Я жирная". Так я здесь и очутилась.
Планирую вести здесь что-то типа блога-дневника очень странной девочки. Как только наберу достаточное кол-во рейтинга, создам группу, где опишу хорошие диеты, упражнения и способы питания.
Надеюсь подружусь со многими
Решила посидеть на "Любимой". В прошлом году она мне здорово помогла! А теперь снова разъелась за осень-зиму. Кто-то еще на ней худеет?
Итак... Я бы хотела начать свой рассказ с предыстории
С детства я всегда была лидером, участвовала в конкурсах, побеждала в школьных олимпиадах. На смену детству пришёл переходный возраст. И я начала недовольно разглядывать в зеркало свою фигуру, попутно выбирая самую жёсткую диету для похудения. А так как, я всегда любила поесть, больше 2 х дней не продерживалась. И естественно мой бедный организм "благодарил" меня, одаривая волчим аппетитом, во время которого я пожирала всё. Эта история длится и по
Читать далее»
через неделю у подруги юбилей... планирую облегающий наряд... но зима внесла свои коррективы в мою фигуру...и животик, бока... срывают планы... Подскажите пжлста эффективный курс питания, который поможет сгладить очертания талии... и упражнения... если конечно силы будут...
Давайте поговорим о диете.
Что такое диета, для чего она, какя бывает диета, как к ней подготовиться и вообще, полезна ли она или наоборот, приносит вред организму.
Итак, вот научное определение слова диета.
Диета (от греческого diaita - образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи.
Но как же дело обстоит в реальной жизни?
Диеты бывают разные: лечебные,
Читать далее»
Я к вам, начала сегодня) каждый день, думаю, писать отчет не буду, но о результатах сообщу обязательно) появятся единомышленники - буду рада)
Вводная статья, касающаяся всех диет
Болею...
6 дней назад