диеты

Результат поиска: найдено 889 материалов.

Статьи (197) Дневники (597) Фото (67) Пользователи (1) Группы (25) Видео (2)

	Сандра Амодт: Почему диеты обычно не работают	14 января 2015 года
	ashka

Посмотрела очень интересное видео:
http://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?share=1b2a768e2d&language=ru#t-741728

+3 | Комментарии (2)

	Размышления о салатах...	17 декабря 2014 года
	Pirra

Девочки, последнюю неделю я пришла к выводу, что салат - идеальное блюдо для худеющего и на поддержании веса.
Во-первых, его можно много сьесть))
Во-вторых, в него можно запихнуть что угодно - и белки (мидии, мясо, вареные яйца, фасоль и т.д.), и углеводы с клетчаткой, и жиры в виде любого масла.
В-третьих, что дома есть, из того и делай! Это удобно
В-четвертых, разнообразие настолкьо огромное, что он просто не может надоесть.
В общем, я пока на салатах... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Мои выводы и наблюдения относительно диет	16 декабря 2014 года
	hare01

Вот решила поделиться с миром своими рассуждениями.
Борьбу за идеальную фигуру веду уже пару лет. А лишнего-то всего килограмм 5 (это сейчас), раньше было меньше. Год назад рассталась с парнем, стала больше времени дома сидеть (а живу одна). С одной стороны, никто больше вкусняшек не приносит, что хорошо, но с другой, - сама стала их покупать и втихаря употреблять . Депрессии нет, расстались по-доброму, просто меньше стала в свет выходить. И вот прибавилось лишних 4 кг за год... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Желанное тело за 2 недели!	10 декабря 2014 года
	Я-ангел

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве... Читать далее»

+11 | Комментарии (19)

	Как держать себя в форме и не набрать лишний вес	29 ноября 2014 года
	moimir215

Проблема лишнего веса в современном мире стала очень актуальной. Так как появилось много вредных продуктов, содержащих, далеко, не полезные вещества. При изготовлении продуктов питания на производстве прибегают к химическим добавкам, различным гмо и усилителям вкуса.
Употребляя такие продукты в пищу, люди становятся жертвами лишнего веса. И чтобы избежать этого, необходимо отказаться от не правильной еды, такой как фаст фуд, полуфабрикатов... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Внимание: самые опасные диеты (из интернета) (Еще одна ода правильному питанию)	26 ноября 2014 года
	Аленка Неческа

Диетологи опровергли утверждения о действии «сжигателей» жиров и мифы о волшебных диетах. Они предложили желающим похудеть более действенные и простые способы скинуть лишние килограммы.
Специалисты считают, что диеты не приносят пользы для организма и не способствуют снижению веса, а наоборот вредны для здоровья и придают эффект похудения только на кротчайшее время. Лидирует среди опасных диет — диета Аткинса, которая противоречит основным нормам здорового питания... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

Трудный выбор	24 ноября 2014 года
Cat_Lilu

Девоньки мои ненаглядные)) Подскажите мне, пожалуйста, хорошую диету. Цель за 6 мес сбросить 23-25 кг. Спортпрограмму уже составила) Спасибо!

+1 | Комментарии (3)

	10 причин постоянного чувства голода	10 октября 2014 года
	Oksana happy

Зачастую, именно постоянное чувство голода не позволяет нам привести себя в форму. Как бы ни пытались его обмануть, оно возникает вновь и вновь, мешая комфортно худеть. Каковы причины возникновения постоянного чувства голода? Мы нашли 10 причин, которые могут стать виной чрезмерному аппетиту.
Вы пьете алкоголь
Многие диета и даже правильное питание позволяют употребление алкоголя. Но зачастую именно алкоголь вызывает еще больший аппетит во время обедов и ужинов, и мы невольно съедаем больше... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Главное-верить!	9 октября 2014 года
	Irina-vedunija

Всем доброго времени суток!
Что я делаю здесь.на сайте? читаю.смотрю.учусь.иногда комментирую чьи-то посты.делюсь тем.что опробовала на себе и получила хорошие результаты. Надо ли это кому-нибудь.кроме меня самой?кто его знает... Мне 48 лет.еще 48 или уже 48-это всего лишь цифра в паспорте.в 25 я чувствовала себя намного старше.чем сейчас.и в плане здоровья-тоже... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Моя диета готова)	8 октября 2014 года
	Dari28

Девочки, всем привет)))
Вот я столько пересмотрела всяких диет, но понимаю, что все таки правильное питание вернее всего. Да, на нем медленно, но зато верно. Однако лично мне нужна систематизация, чтобы не дать себе слабинки. Таблица в которой у меня будет написано что можно, а что нельзя... Может кому-то покажется глупостью, но мне так легче почему-то). А еще есть такие вещи, от которых я не могу отказаться, иначе весь день пойдет наперекосяк, во всяком случае пока... Читать далее»

+11 | Комментарии (21)

Список всех тэгов

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7