диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (598) Фото (67) Пользователи (1) Группы (25) Видео (2)

	МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ	1 сентября 2015 года
	Nazareta

МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ
В основном в творожном варианте диеты магги меню остается таким же, но яйца заменяются на нежирный творог.
Первая неделя:
ПОНЕДЕЛЬНИК
завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
обед: какой либо вид фруктов неограниченно
ужин: жареное мясо (говядина), салат неограниченно
ВТОРНИК
завтрак: тот же
обед: варёная / жареная курица без кожи... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Записки сумасшедшего. Если снится еда.	1 сентября 2015 года
	Capitan Morgan

Вчера мне снились конфетки. Шоколадные, в обертке, с начинкой. И, собсно, вчера я сорвалась и объелась макарон.
Связь в том, что заметила тот факт: если снится еда (когда на диете сидишь), то быть срыву. Аксиома. Всегда так.
Вчера, правда, сорвалась я не очень сильно: помимо кефира моего я съела грамм 50 макарон с овощами, яблок домашних немного, омлет грамм 50 без соли и немного меда... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Записки сумасшедшего. Возвращаюсь в ряды худеющих.	31 августа 2015 года
	Capitan Morgan

После долгого загула (читай "зажора" ) наконец-то снова завожу здесь дневник, дабы контролировать вес, план действий и его соблюдение.
До этого худела. Худела хорошо и быстро. И если бы не начала неконтролируемо сметать все, то так бы и осталась в своем хорошем весе. Но!
Вообще придерживаюсь такой т.з., что наберешь ли ты вес после монодиеты или нет - зависит от тебя. Конечно, если неконтролируемо сдувать все со стола, то тут только липосакция ежемесячная поможет... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	я надеюсь, все получится)	25 августа 2015 года
	Angelocshek

Это уже очередная, кажется уже за десяток перевалило, попытка похудеть, вернуться к старому весу-62 кг. я никогда не отличалась худобой, но и толстой меня не называли. стремление похудеть идет со мной в ногу. двое маленьких детей 2,5 и 3,5 годика, сидячая работа и еще обмен веществ стал барахлить. Мой организм уже не справляется с тем количеством еды, которым я заедаю стрессы, и психологическим дискомфортом, который меня преследует вместе с едой... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Питание	20 июля 2015 года
	4lesta

С диетами тухляк полный. не могу терпеть, воздержание - это не моё. Придётся считать калории и БЖУ. Где мой большой калькулятор?!

+2 | Комментарии (0)

	Почему с возрастом мы набираем вес?	18 июля 2015 года
	Люсякиса

Почему с возрастом мы набираем вес?
93Вероника Хелс | 12.07.2015 | eye 381
избыточный вес
И правда, почему? Стоит только стать на весы, как возникает очередной повод для расстройства – цифры неумолимо увеличиваются,
а там глядишь, уже и одежду на размер больше нужно покупать. Да и ощущения раздутости все чаще начинают посещать.
Как показывает практика, полнеем мы все-таки не от конфет, а от лет. Почему так происходит и что с этим делать?
Я долго не могла понять, почему набираю вес... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	Все отлично!!!)))	16 июля 2015 года
	Aleksil

Привет красотульки)))Несколько недель уже не писала тут. И вы знаете, изменения есть)))Я худею, стройнею, хорошею...список можно продолжать)))
Но не без срывов конечно. Буквально две недели назад на работе был ад, приходилось ночевать с бумажками и конечно же забывать о еде. НО! У меня то как раз таки жрательная диета! Вес стал ползти вниз медленно. А потом неделя какой то беспорядочной еды- то Мороженку съем, то хлебушка кусочек, то пару печенек. И все равно вес ползет вниз... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Почему мы хотим есть ночью?	9 июля 2015 года
	Stealina

Ночные походы к холодильнику вполне можно считать расстройством пищевого поведения.
По-научному эта вредная привычка называется синдромом ночного питания.
Врачи изучали ночных едоков с 1955 года и пришли к выводу,
что виной всему вовсе не отсутствие силы воли и решительности, а
гормональный сбой. Уровень гормона сна мелатонина и уровень
гормона сытости лептина к ночи должны повышаться, а если вы
много и часто едите, пока все спят, все происходит наоборот... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Время перемен! Очень уж не скромный план, как Вы думаете реальный?	24 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Привет,
выдалась минутка и я сочинила план действия на лето
Где, в первой строке число, во второй коридор калорийности, Г-это гречневая диета + 1 литр кефира, ДМ-тренировка с Джиллиан Майкл, СВ-свободный день)
уже занимаюсь по первой программе полтора кг уже улетели)
Ну и в последней графе изменение веса.
Девочки, как вы думаете реальный план то?
Спасибо всем за мнение!

1 фотография

+9 | Комментарии (6)

	Моя новая система и она действует! я на ней уже 3 дня результат минус 2,3 кг! что то типо 5 ложек.	20 июня 2015 года
	Nazareta

Эффективная и несложная в применении диета поможет ускоренно привести фигуру в порядок!
Несомненные плюсы ее таковы:
она легко переносится и не вызывает чувства голода, она не наносит вреда здоровью, с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
В течение курса диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы полностью исключаются, запрет налагается на соусы и приправы, кетчупы, майонезы, заправки, и т.д. Соль допускается, но в небольшом количестве... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)