У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя счастливая ЛенКа

Время перемен! Очень уж не скромный план, как Вы думаете реальный?

Привет,
выдалась минутка и я сочинила план действия на лето

Где, в первой строке число, во второй коридор калорийности, Г-это гречневая диета + 1 литр кефира, ДМ-тренировка с Джиллиан Майкл, СВ-свободный день)
уже занимаюсь по первой программе

полтора кг уже улетели)

Ну и в последней графе изменение веса.

Девочки, как вы думаете реальный план то?
Спасибо всем за мнение!

Тэги: план, Джиллиан Майклс, тренировки, диеты, гречневая диета, подсчет калорий, посоветуйте, жду комментариев

Рейтинг: +9

счастливая ЛенКа

24 июня 2015 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1483759/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Время перемен! Очень уж не скромный план, как Вы думаете реальный?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет,<br>выдалась минутка и я сочинила план действия на лето<br>Где, в первой строке число, во второй коридор калорийности, Г-это гречневая диета + 1 литр кефира, ДМ-тренировка с Джиллиан Майкл, СВ-свободный день)<br>уже занимаюсь по первой программе  полтора кг уже улетели)<br>Ну и в последней графе изменение веса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1483759/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1483759/
              ]Время перемен! Очень уж не скромный план, как Вы думаете реальный?[/url][/b][/size]
              Привет, выдалась минутка и я сочинила план действия на лето Где, в первой строке число, во второй коридор калорийности, Г-это гречневая диета + 1 литр кефира, ДМ-тренировка с Джиллиан Майкл, СВ-свободный день) уже занимаюсь по первой программе  полтора кг уже улетели) Ну и в последней графе изменение веса. Девочки, как вы думаете реальный план то? Спасибо всем за мнение! [b][url=https://www.diets.ru/post/1483759/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник счастливая ЛенКа:

Время перемен!!! Активность мне нравится ;)
Время перемен! Хелоу гречневая диета и не отпущу Джиллиан!
• Время перемен! Очень уж не скромный план, как Вы думаете реальный?
Время перемен!!! Я чуть не умерла... ох уж эта Джилл...
Время перемен!!! Я влюбилась в Джиллиан!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Комментарии:

Olgadog

24 июня 2015 года

Впечатляет

Ответить

счастливая ЛенКа

(автор поста)

24 июня 2015 года

Надеюсь обойдусь без срывов и плато

↑ Ответить

olga Sk 2015

24 июня 2015 года

реальный

Ответить

счастливая ЛенКа

(автор поста)

24 июня 2015 года

Спасибочки, а то я как то немного размечталась, значит работаю

↑ Ответить

MarinaTsareva

24 июня 2015 года

Если ты вообще хорошо себя чувствуешь живя в рамках планов, то и этот сработает. Все что написано на бумаге - дисциплинирует! А то, что ты этот план составила, говорит о серьезности намерений. 100 грамм в день - вполне реально! Хотя при таком весе сбрасывать еще - очень трудно!

Ответить

счастливая ЛенКа

(автор поста)

24 июня 2015 года

Мне нравится планировать и ставить рамки, это не даёт мне расслабится) спасибо за поддержку

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.