Моя диета готова)

Девочки, всем привет)))
Вот я столько пересмотрела всяких диет, но понимаю, что все таки правильное питание вернее всего. Да, на нем медленно, но зато верно. Однако лично мне нужна систематизация, чтобы не дать себе слабинки. Таблица в которой у меня будет написано что можно, а что нельзя... Может кому-то покажется глупостью, но мне так легче почему-то). А еще есть такие вещи, от которых я не могу отказаться, иначе весь день пойдет наперекосяк, во всяком случае пока. Это кофе с молоком)))) Я уже научилась пить его без сахара и не 15 чашек в день Для меня - это достижение. В общем свою табличку показываю вам на обозрение, осуждение, одобрение и тд))) По порциям - не стала расписывать вес, мы и так знаем какая должна быть порция)) Вот. В таблице те продукты, которые я лично обожаю... Все таки моя диета)) Называется правильное п от Дашки) ВОТ! Всем счастливого похудения!!!


Ну и понятно, что водичка много вливаться должна, не меньше 2 литров)))