Все, кто хоть раз сидел на диете знают, что это совсем не просто и срыв может случиться когда угодно. Особенно, если диета очень строгая, а цифра на весах никак не уменьшается.
Если ты съела запрещенный продукт...
1. Во-первых, оцени ущерб. Если ты съела одну шоколадку, то это максимум 10% от суточного потребления калорий. Значит все не так страшно, постарайся забыть об этом и продолжай день с учетом потребленных калорий.
2. Не бросай диету сразу же после первого срыва...
Читать далее»
Мдаа... Слабовольная же я сволочь, все-таки... все те три кило, что были сброшены непосильным трудом, вернулись после майских с лихвой...и снова 62...это какая-то заколдованная цифра для меня... единожды переступив нее, вес напрочь отказывается опускаться вниз...впрочем, я сама в этом тоже виновата. на работе соблазняюсь Ксанкиными предложениями пойти купить чего-нить в Табрисе...фуфуфу...ей-то что, весит 40, рост 170, вообще тростинка, не то, что я...
На праздниках пришлось обновить гардероб...
Читать далее»
Как говорится, пипец подкрался незаметно. Сначала у мужа какие-то дела образовались, а я просила его сводить дочу на традиционную ежемесячную развлекательную программу, то бишь в детский центр, автоматы, площадка, сладости-вредности, то се... А так как ребенку уже за много дней обещано, то надо идти. Запаслась газетами, чтобы не скучно было, пока ребенок играет.
Пришли такие. Уселась я с газетой, сижу себе, никому не мешаю. А с кафешки такие запахи, такие запахи... А я как назло сто лет назад ела...
Читать далее»
Девочки, сорвалась на круизе. Причем 1 мая ела, а 2 мая доедала, что не съели 1. Сколько дней сделать белковых? Наверное пару дней будет маловато? Очень сожалею, на атаке потеряла 4 килограмма, а потом за 2 дня 3 кг наела. Есть желание неделю посидеть на белках
Епрст!!!
Я сегодня именно такая ВЕЧНОЖРУЩАЯЛОШАДЬ. КД вот-вот начнутся..
И вроде отвлечься есть чем.. убралась, постирала куртку, сделала педикюр, маникюр.. Но черт-черт-черт!!! Хочется ЕСТЬ. Ела все из дозволенного... Но тут я увидела сухарик, орехи, курагу... ооо и здоровенное яблоко
В животе прямо скажем не кайф. Но хочу есть
Я люблю быть у себя дома, там есть только то, что мне можно сейчас кушать
Да и вроде не было особо сложно вообще у родителей.. но вот с этими..
По сему...
Читать далее»
Блин, девочки, уже второй день такой жор на меня нападает... Я в шоке!!! Было у меня 2 БО дня, вчера делала дю-тортик, чтобы хоть как-то справится с этим ((((( Сегодня белковый день.
Я теперь даже боюсь к весам подходить! (((((
Главное чтобы не сорваться! Очень хочется сладенького чего-то, наверное скоро КД
А так хочется ко Дню рождения хотя бы еще немного похудеть
Сегодня и вчера я не считала калории и ела всё подряд, виню себя за это дело, ведь знаю как тяжело худеть, надеюсь да нет я уверенна завтра я буду считать... Наверное это было помутнение рассудка...
Вчера курила. Вечером выпивали с подругой, она дымила как паровоз. И я даже не заметила, как прикурила сигарету. Тьфу, какая гадость!! Но продолжала курить. За неделю я соскучилась и уже забыла, что такое сигаретный дым. А что такое сигареты с алкоголем.
Сегодня держусь. Но в голове уже поселилось маленькое чудовище, которое стучит без остановки: покури, ты же хочешь, иди покури.
Правы были те, кто говорил. Стоит один раз закурить, и все, все нужно начинать сначла...
Читать далее»
Все-таки не стоит себя обманывать...если на диете - то на диете. это же всего 2 недели. а этими курагой, мюслями, хлебцем, яблоками - весь эффект от процедуры сводишь на нет. это после диеты надо перекусывать не бутербродами, а курагой и яблоками...а на диете - перекусывать нельзя.
с сегодняшнего дня на первом варианте японской диеты с понедельника. правда напоследок вчера сокосодержащий напиток алоэ пила - перед смертью надышаться
Так рада, что нашла активную группу сыроедов на этом сайте. На самом деле, назвать сыроедение диетой, не решусь. Это скорее образ жизни. Я убедилась в этом только пробыв сыроедкой почти два года, а потом срыв. И 12 кг лишнего веса!
Плюс к этому: депрессия, хроническая усталось и непонимание своего пути.
Поэтому я снова в наших рядах! И в следующий раз - сходить или не сходить с "пути истинного" придется крепко подумать!
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад