Привет всем))сегодня первый день...в обед был грибной бульон и чай зеленый, больше кушать вообще не хочется... Завтра хочу тоже на бульоне посидеть Всем хорошего настроения!!!
Сегодня опять пол дня в делах и кушать часто и правильно не получилось
На завтрак была курочка отварная, чай и мааааааленькая конфетка, начало более менее...
Но дальше больше)на обед зашли с подругой в новое кафе МакФокси и там я сначала скушала салат Цезарь, а потом догналась чизбергуром, который оказался жутко не вкусным, вообщем как и салат ужинать буду кефиром и отрабатывать все на тренажере (
Читать далее»
Что-то не пошли мне в этот раз лепестки. Сорвалась в конце первого дня. Ещё сутра не заладилось - пересолила я свою рыбку, целый день "водой запивала", а вечером так сладкого захотелось (завтра овощи если б фрукты - вытерпела б)! Но не расстраиваюсь - почитала дневнички (первый раз поставила сортировку по рейтингу) - просто кладезь позитивного опыта похудения и не только - забрала с десяток в избранное - буду пробовать, искать своё.
Всём удачи!
Привет, друзья-однополчане Уже почти неделю у меня вся диета наперекосяк , а началось-то все с сауны и шоппинга, и что я за человек такой?!(вопрос риторический ). Стоит только немного расслабиться, дать слабинку, услышать пару комплиментов в адрес своей "новенькой" фигуры и всё...пиши пропало .
Читать далее»
вот опять сорвалась.сестра в гости пришла наготовила вкусностей и за болтовней съела много всего.шаг вперед -два назад
.ну сколько можно, Мариана?хватит жрать, целлюлитная ты моя!!никто не придет и не сделает тебя красивой.а тебе уже 27 лет.с 12 лет ты с каждым годом полнееешь и полнеешь.ты выглядишь старше своих лет.
ты стараешься, худеешь.а потом из за какой то пироженки срываешься и съедаешь все подряд. ПРЕКРАТИ ЭТО!!!
Итак, завтра начинаю 30 дневку с Джилиан.
Читать далее»
Написав вчера рецептик аджапсандала : у меня потекли слюнки)))) но я перетерпела... Вечером приехав домой я все таки не выдержала и наелась салат из помидоров , а так же в мое меню добавишься вечерний не запломбированный йогурт 0,01%((((так что вчера меня понесло!!! Но я решила исправить ситуацию физическими нагрузками Кстати моей доченьке сегодня уже 11 месяцев!!!
Читать далее»
С пт по вс я жрала(после 6 вечера ><!!! За это наказала себя 6ю Липо за сутки.
Ладно углеводов и жиров ела мало, так всякое "пустое" яблоки да хлебцы с отрубями, но и ими можно обожратсья!
Ушла в отпуск на 1,5 месяца, теперь тренировки будут 5 дней в неделю! Это отлично!с Думаю еще в качалку походить, раза два(итого 7 спорта в неделю! )
Сегодня завтракала творожнл-банановой запеканкой и кружкой яблочного домашнего сока, без сахера, + семечки грамм 40-50.
Читать далее»
29.07.2013- 11.08.2013 первый этап методики. Честно признаться, не так уж легко дались эти две недели. Привычка есть в определенном режиме полностью отсутствует. Всё время хотелось что-то пожевать. Отруби надоели за первые два дня. Яблоки с детства терпеть не могу. И вообще, я мясоед, а тут 2 недели "воздержания". Ну и, конечно, у всех друзей резко дни рождения, всем одноклассникам захотелось понастальгировать над бокалом вина за поздним ужином в чудесном ресторане.
Читать далее»
Как маяк в ночи светится холодильник на кухне после 12 часов ночи; как зомби, только со вкусной картинкой в голове, иду я каждый день к своему любимому мужчине, который наедине наедине со мной и дарит мне удовольствие... Однако это иллюзия заканчивается разочарованием к утру, когда став на весы, видишь неприемлимые цифры... Что это----срыв или психологическое состояние души, не знаю, не пойму.. Где найти ответ и как справиться с проблемой: решения пока не нашла...
Я сорвалась! Ужас. Мне так стыдно за саму себя.. Кошмары просто.
В моем мнении я должна было продержаться хотя бы до начала классов подождать, чтобы худышкой быть.нонет.
Ругайте меня, пожалуйста.
Я плакать.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад