БЛИН! Я слабак... :cry:

БЛИН! Я слабак...  :cry: С пт по вс я жрала(после 6 вечера ><!!! За это наказала себя 6ю Липо за сутки.
Ладно углеводов и жиров ела мало, так всякое "пустое" яблоки да хлебцы с отрубями, но и ими можно обожратсья!

Ушла в отпуск на 1,5 месяца, теперь тренировки будут 5 дней в неделю! Это отлично!с Думаю еще в качалку походить, раза два(итого 7 спорта в неделю! )

Сегодня завтракала творожнл-банановой запеканкой и кружкой яблочного домашнего сока, без сахера, + семечки грамм 40-50.

Думаю что есть в течении дня... Пока не знаю. Гречка и яблоки скорей всего.
Рейтинг:  0
Зоя Кошкина
16 сентября 2013 года 479 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БЛИН! Я слабак... :cry:
  С пт по вс я жрала(после 6 вечера ><!!! За это наказала себя 6ю Липо за сутки.
Ладно углеводов и жиров ела мало, так всякое "пустое" яблоки да хлебцы с отрубями, но и ими можно обожратсья!
Ушла в отпуск на 1,5 месяца, теперь тренировки будут 5 дней в неделю! Это отлично!с Думаю еще в качалку походить, раза два(итого 7 спорта в неделю! )... Читать полностью
 


Дневник Зоя Кошкина:



Комментарии:

16 сентября 2013 года
0
Надо было не липо6 наказывать, а 150 отжиманиями.

16 сентября 2013 года
0
Сегодня накажу этим.Тренер составил ацкую прогу на сегодня.


Оставить свой комментарий
B i "