Очень вкусное блюдо, и довольно легко делается.
Если кто не любит тыкву, то мне кажется ее спокойно можно заменить морковкой
А самое главное - запеканка без муки и сахара, так как сладость дает тыква.
Но если кто любит послаще - творог можно подсластить.
Итак,
1 - запекаем тыкву, примерно 300 грамм, очищенную и порезанную на крупные кусочки.
Я запекала в микроволновке, спокойно можно это сделать и в духовке.
2 - пока тыква запекается разберемся с творогом...
Читать далее»
Не успели отметить Новый Год, как наступает Новый Год по-старому календарю. Старый Новый Год!!! Вот мы и его уже готовимся встретить. Пусть больше будет праздников в нашей жизни! Пусть будет больше радостных и светлых дней в этом году! И мне хочется пожелать вам сказочных событий, о которых вы даже и не мечтали, а они свершились и исполнились самые заветные желания!
Жила - была одна женщина. Самая обычная. И всё у неё было самое обычное: и жизнь, и работа, и еда, и одежда...
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Вчера смотрела передачу про тыквенную диету и дай думаю попробую и я.
В интернете тоже пишут что диета хорошая, очищает организм от шлаков и очень очень полезная!
Сегодня был мой первый день.
Что я вам скажу не очень я ею наелась, но может завтра будет получше.
Итак, из чего состояло сегодняшнее меню:
Завтрак-300 гр. салата из порезаной кубиками сырой тыквы и немного лука.(лучше бы это были яблоки, так как лук мне не очень импонирует в сыром виде).
Обед- 400гр...
Читать далее»
Ингредиенты:
Тыква - 100 г (натереть на тёрке для корейской морковки или порезать длинными тонкими полосочками)
Яблоки - 100 г (натереть на тёрке для корейской морковки или порезать длинными тонкими полосочками)
Изюм - 25 г (1 ст. л.)
Мёд - 9г (1 ч.л.)
Сок 1/2 лимона (15 мл)
Получается 249 г очень вкусного, полезного и питательного салата!
В расчёте на 100 грамм:
белки: 0,8;
жиры: 0;
углеводы: 17,4.
Калорийность: 71,6 ккал.
Ингредиенты на 2 порции:
300 г куриного филе
550 г очищенной тыквы
180 г лука
2 зубчика чеснока
1 ст.л нарезанного базилика (или сушёного)
1 лавровый лист
1 ч.л соли с сельдереем (или сушёный сельдерей)
соль и перец по вкусу
стакан молока
Приготовление:
Куриное филе замочить в подсоленом молоке на 2-3 часа, можно на ночь.
Тыкву нарезать небольшими кубиками и отварить до готовности...
Читать далее»
Девчонки и мальчишки!
Мальчишек на сайте тоже видела=)
Выкладываю "свой" второй рецептик! На этот раз легкий тыквенный суп-пюре. Готовится быстро и просто, и по моим подсчетам всего около 50 ккал на 100г!
Тыкву (800г), морковь (400г), лук (1 шт) мелко порезать, имбирь (5cm) измельчить (теперь тру на мелкой терке, мне так больше нравится), все обжарить...
Читать далее»
Вот еще один рецепт из тыквы:
Понадобится
На 15-20 кексов--300 гр. тыквы, сырой;.2 яйца, 0.5 стакана раст.масла, 0.5 стакана меда, 2 стак.муки, горсть грецких орехов-примерно-50гр.и горсть изюма, 0.5 чайн.ложки корицы, немного ванили, щепотка соли, 1 пакетик порошка для выпечки. На 100гр.продукта 200.9 ккал
Приготовление
Нарежьте тыкву на кусочки и варите(в 1 стакане воды).пока не станет мягкой. Слейте воду, сделайте из тыквы пюре...
Читать далее»
Ура я держусь...
На завтрак кашка.
До обеда без перекусов. Сегодня обеденный супчик - рыбный. Рецепт супчика аналогично второму дню, просто еще добавила в него консервированного тунца (рыбка была вкусненькая).
До ужина без перекусов. На ужин салат: тыква, яблоки, лимон, чайная ложечка масла.
Подсадила кота на рыбий жир, теперь со мной будет его пить, только в меньших дозах.
Второй денек диеты. просто праздник живота сегодня был. Сегодня день приготовления блюд был, лучше чем вчера видать с опытом приходит хм...
Завтрак, как и в первый день сегодня добавляла кукурузную крупу, иииии... для того чтоб она елась вкусненько, т.к. вчера еле-еле запихала ее в себя (вчера каша была с овсянкой, овсянку люблю просто тыква вареная, без добавок фуу), добавила после приготовления каши Био йогурт, ммм вот тогда-то я ее уплетала за обе щеки.
Вот рецепт, каши тыквенной...
Читать далее»
Вчера решила начать соблюдать диету - тыквенную. Запаслась продуктами, необходимыми на сегодня, распечатала меню и повесила на холодильник.
Первый день диеты состоит из: Завтрак: тыквенная каша, чай без сахара. Обед: тыквенный супчик и салат из тыквы с яблоком. Ужин:оладушки из тыквы - 250г., чай с мятой и обезжиренным молоком (буду пить просто чай, и может добавлю сушеный лист мяты, если у меня остался, еще не смотрела)...
Читать далее»
Куриное филе в тыквенном пюре
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад