Главная > Дневники > Дневник пользователя Ardilla

Kuerbis-Creme-Suppe

Девчонки и мальчишки!
Мальчишек на сайте тоже видела=)
Выкладываю "свой" второй рецептик! На этот раз легкий тыквенный суп-пюре. Готовится быстро и просто, и по моим подсчетам всего около 50 ккал на 100г!

Тыкву (800г), морковь (400г), лук (1 шт) мелко порезать, имбирь (5cm) измельчить (теперь тру на мелкой терке, мне так больше нравится), все обжарить.
Все готовится быстро, так что времени много не требуется - стало мягким, снимаем с плиты, измельчаем блендером, вот тут важно хорошо измельчить имбирь, в первый раз я его тоже нарезала, а блендер мелкие кусочки пропустил, когда попадались на зубок - не самое приятное впечатление, потому рекомендую имбирь измельчить сразу перед жаркой.

Далее добавляем бульон (2 л), варим минут 5 при слабом кипении, добавляем кокосовое молоко (400г), прокипятить и суп готов!

P.S. Супчику научилась у знакомой - она повар в немецком ресторане.

Тэги: суп-пюре, тыквенный суп, тыква

Рубрика: Рецепты

Рейтинг: +5

Ardilla

25 ноября 2012 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/730279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Kuerbis-Creme-Suppe</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2673/">суп-пюре</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8467/">тыквенный суп</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1656/">тыква</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/730279/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/25/46/1112320_32031-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчонки и мальчишки!<br>Мальчишек на сайте тоже видела=)<br>Выкладываю "свой" второй рецептик! На этот раз легкий тыквенный суп-пюре. Готовится быстро и просто, и по моим подсчетам всего около 50 ккал на 100г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/730279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/730279/
              ]Kuerbis-Creme-Suppe[/url][/b][/size]
              Девчонки и мальчишки! Мальчишек на сайте тоже видела=) Выкладываю "свой" второй рецептик! На этот раз легкий тыквенный суп-пюре. Готовится быстро и просто, и по моим подсчетам всего около 50 ккал на 100г! Тыкву (800г), морковь (400г), лук (1 шт) мелко порезать, имбирь (5cm) измельчить (теперь тру на мелкой терке, мне так больше нравится), все обжарить... [b][url=https://www.diets.ru/post/730279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ardilla:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Лонгей" V551

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Комментарии:

Гелика

25 ноября 2012 года

Какая прелесть, завтра приготовлю

Спасибо

Ответить

Ardilla

(автор поста)

25 ноября 2012 года

Ой, да пожалуйста! Всегда рада поделиться!

↑ Ответить

Emerald

25 ноября 2012 года

Ardilla пишет:
Далее добавляем бульон (2 л)

какой бульон? мясной или овощной?

Ответить

Ardilla

(автор поста)

25 ноября 2012 года

Я соблюдаю пост, потому овощной, а моя знакомая добавляет говяжий или свиной, какой есть, так что сами понимаете - не принципиально.

↑ Ответить

Хризонтема

25 ноября 2012 года

Да какой бульон овощной? Спасибо рецепт.

Ответить

Хризонтема

25 ноября 2012 года

И еще где берете кокосовое молоко. У нас в магазинах его нет

Ответить

Ardilla

(автор поста)

25 ноября 2012 года

Вот тут помочь ничем не могу - у нас в любом магазине продают... может, плохо искали? у нас оно в жестяных баночках, как консервы обычные, как сгущенка.

↑ Ответить

Хризонтема

26 ноября 2012 года

↑ Ответить

Ardilla

(автор поста)

27 ноября 2012 года

↑ Ответить

aut

26 ноября 2012 года

да-да, я что-то тоже не встречала ((

↑ Ответить

Natika

25 ноября 2012 года

спасибо, интересный рецепт

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
2 часа назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.