планы

Результат поиска: найдено 328 материалов.

	Финансовое планирование - это не только ценный ресурс, но и...	18 февраля 2021 года
	SvetLook

Финансовое планирование - это не только ценный ресурс, но и...

Последнее время ко мне вновь стали поступать вопросы о финансовом планировании.
И я решила написать небольшой пост, чтобы кому-то напомнить, а кому-то и впервые рассказать о своих принципах финансового планирования, которое позволяет мне жить в финансовой устойчивости.
1... Читать далее»

+20 | Комментарии (11)

	На старт - в новую жизнь.	30 января 2021 года
	K_Belova

Все привет на этом замечательном мотивирующем сайте! Я неоднократного приглядывалась к нему, читала из кустов дневники участниц и вот наконец вдохновилась на свой. Это моя уже вторая попытка здесь, прежний пароль был утерян, потому создала новый аккаунт.
Собственно что более логично чем начинать новую жизнь вместе с дневником отчетов с Нового года? Так я и поступлю.
Тем более что в мою жизнь сейчас дуют ветры перемен сразу с разных сторон... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Планы, планы, планчики...на 2021 год	12 января 2021 года
	SvetLook

Говорят: "Хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах".
Несмотря на это, я строю планы, я намечаю цели, почему?
А мне нужны ориентиры, мне нужно понимать - куда я двигаюсь, мне необходимо оценивать прогресс - а как это сделать если не понятен старт и невидим финиш?
Поэтому я советую всем - планируйте, фиксируйте важные цели, именно ваши цели, отслеживайте прогресс, хвалите себя за успехи и не расстраивайтесь, если что-то не удалось... Читать далее»

+17 | Комментарии (39)

	Планы на выходные.	24 апреля 2020 года
	Трофимук Ирина

Сегодня последний рабочий день. Впереди 4 выходных. Знаю, что если буду сидеть дома, то верну свои кг обратно. Поэтому планы у меня наполеоновские.
Сначала ежедневные:
7.00 выгул собак в 2 захода
14.00 выгул собак в 2 захода
19.00 опять выгул.
Суббота
Поездка в школу с заявлением.
Рынок
Магазин Белита-Витекс.
Уборка
Воскресенье
Мытье окон. Их 4 штуки и это 9 этаж)) Так что экстимальный фитнес мне обеспечен))
Понедельник
Откопать тренажёр. Отмыть и поставить удобно... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	День пятый. Обед	22 апреля 2020 года
	Трофимук Ирина

Вес 67,8 кг. Сегодня решила пройтись по белкам. Что то я сегодня не одна. Ко мне пришел Жорик)
Думаю что бы вечером не сорваться надо добавить перекус. Есть зеленое яблоко.
Сегодня после работы поеду опять в школу, переписывать заявление.
Ужин будет попозже. Поэтому будет отварная курица и овощной салат

3 фотографии

+12 | Комментарии (0)

	Весна 2020 - обновление и обнуление.	31 марта 2020 года
	Belucca

Привет всем -всем! Решила вдруг начать свой дневник здесь, раньше все почитывала из кустов. Когда то я уже заводила дневник на myjane под таким же ником но русскими буквами, но потом пароль пропал, вобщем забросила.
Этот март 2020 конечно не мне одной запомнится до конца жизни. Как то все враз накренилось как лодка в шторм и угрожает окончательно перевернуться... Читать далее»

+14 | Комментарии (6)

	Новенькая	10 марта 2020 года
	Pampushka1962

Судя по картинке думаю вам понятно, что я очень хочу к морю!!! Но мне нужно сбросить вес и убрать животик, главное убрать ЖИВОТИК. Приступаю к новым победам. На сегодняшний день я вешу 86 кг и к 10 июню я хочу весить 71 кг. По отзывам я так поняла, что это возможно при помощи Кремлёвки. Так что цель намечена и строю планы и конечно ежедневное меню, посещение фитнеса, по утрам растяжки и зарядка, на животик перед сном массажер... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Участники группы, почему молчим? :)	4 марта 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Девчули, как у вас продвигается достижение поставленных целей?
Какие награды вы уже себе сделали за успешное достижение поставленных целей?
Очень часто читаю в дневниках у девочек, что им не хватает времени на то или другое.
А ведь наша группа создана именно для того, чтобы мы все успевали
Вы знаете, я перестала брать срочные заказы, хотя могу все бросить и только сидеть за компом и работать. Только кому это нужно... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Результаты 2 и 3 недель	3 марта 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Вторая неделя прошла не по плану, поэтому, решила объединить ее с третьей неделей.
Результаты:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням); (больше трех раз не получилось, к сожалению)
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;
- пройти диспансеризацию (для меня ужасно трудно загнать себя в больницу, в течение этих семи недель надо это сделать!).
- составить график;... Читать далее»

7 фотографий

+3 | Комментарии (4)

	Дни 5-6-7.	2 марта 2020 года
	Koshmari

Привет!
Ожидаемо, что в выходные я подъела. На весах утром 79,9 кг. +2,2 кг за выходные. Надо подумать как этого не допускать. Итого - 1,1 кг - результат за неделю. Не "вау" конечно, но хотя бы есть динамика.
Сами выходные прошли не так уж плохо. Суббота прошла под знаменем уборки! Легко, под сериальчик, я начала разгребать те полки, которые старалась игнорировать уже очень давно. Носочки-трусишки разобраны и рассортированы... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)