планы

Результат поиска: найдено 324 материала.

диеты на месяц 21 октября 2012 года
Sunny_Al
так как я не могу сидеть на диете без нарушений больше недели, решила первые четыре недели посвятить диетам - "неделькам". Все они обещают 1000 кг за 7 дней, но мне 3 кг. больше не надо,
Первая неделя( с 22 по 28 октября) -диета любимая.
Вторая неделя ( с 29 по 4 ноября) - 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Третья неделя ( с 5 ноября по 11 ноября) - Диета Ларисы Долиной
Четвертая неделя ( с 12 по 18 ноября) -Бикини-диета,
Надеюсь за этот месяц потерять минимум 12 кг... Читать далее»
Начало нелегкого пути 21 октября 2012 года
Sunny_Al
Ох, как тяжело...
Тяжело начинать все сначала, тяжело понимать, что утренний кусок торта это последний до нового года.
Но тяжелее понимать, что подъем на 5-ый этаж своего тела это практически подвиг...
Вообщем тушка весом 85 кг( точный будут завтра) требует немедленного ремонта,
Вопрос с чего начать и как похудеть.
В силу профессии понимаю - нужно составить план,
Цель всего "пути":
Вес -55 кг.
Объемы 90-60-90( шутка)... Читать далее»
Овощным дням бой! Итог. День 6 14 октября 2012 года
Персифаль
Всё. Последний овощной день, привёл меня к след. выводам.
Они явно будут заменены на что-нибудь другое. Хоть повторные "голодные". Или чуть иной подход, но явно будет не так, как написано. Это слишком. Овощной суп... салат... это ужасно. Лучше уж овощи в чистом виде есть, чем так.
Но ещё лучше - молочку с хлебом, как в "голодные".
+1  |  Комментарии (0)
Итог. День 4 12 октября 2012 года
Персифаль
Ам... весы безумны. То показывают, что я потолстел, то, в большинстве случаев, что всё-таки схуднул. Хорошо. 4 дня - фактически, 4 кг долой.
Хороший ужин. Запью ещё кефирчик.
В здравии организма есть положительные моменты: нагрузка на сердце снова спало (это первоначальная цель была), слюна стала чистой (сложно объяснить, но думаю, кто-то поймёт), чувствую лёгкость и гармонию.
Физических изменений не замечаю.
С завтрашнего дня начинаются овощные дни. Думаю, будет сложнее... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Экономика 11 октября 2012 года
Персифаль
Диета, как правило, ассоциируется не только с похудением, но и с экономией денежных средств в бюджете семьи. Однако прошедшие пару дней английской диеты наводит меня на мысль, что диета вовсе не экономная вещь. Так что, я начал записывать расходы на продукты. Затем, как-нибудь, сравню.
Белковый день, всё же, чудесная вещь. Мясо с хлебушком, да с горошком и томатным соком - сытное и вкусное лакомство. Не зря я вчера ждал сегодняшнего завтрака и обеда... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
План и задачи на 2013 год (Д/з в клубе ГОНКИ) 10 октября 2012 года
Soroka5
1. Для себя любимой:
- родить сына;
- постараться регулярно делать педикюр в парикмахерской;
- спокойнее реагировать на рабочие неурядицы;
- раз в две недели встречаться с друзьями;
- получать удовольствие от вождения;
- заниматься по-возможности английским (это входит в планы моего самообразования и повышает самооценку)
2. Для семьи:
- обнимать и целовать ежедневно мужа и детей;
- минимум раз в две недели звонить родителям;
- выходные проводить по возможности активно;... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Поправки 10 октября 2012 года
Персифаль
Ознакомился с тем, чем мне придётся питаться в последующие дни, после "голодных".
Боюсь, во-первых, проблем с наличием определённых продуктов. Но, думаю, поправимо.
Вопрос в другом, второе - это разделение на "завтрак/обед/полдник/ужин". У меня ТАК может получиться лишь в выходные. В будни у меня есть "завтра" и "ужин", последнее, при чём, не всегда.
Видимо, обед будет включён в завтрак (с разницей в 2-3 часа), а полдник в ужин, либо и вовсе его опустить.
Посмотрим.
+1  |  Комментарии (0)
Худею и начинаю новую жизнь сегодня!!! 5 октября 2012 года
Танюша82
Худею и начинаю новую жизнь сегодня!!! Вряд ли найдется человек, который хоть раз не пытался начать новую жизнь – похудеть, бросить курить, разорвать отношения с бывшим, стать лучше, образованнее, красивее. Очень часто мы принимаем такое решение накануне Нового года, нового месяца или недели. Увы, реализовать задуманное на практике получается далеко не всегда. А значит, следует поучиться тому, как начинать жизнь заново... Читать далее»
+22  |  Комментарии (24)
Пятнашечье утро - начали!!! 3 октября 2012 года
Nevolnichenka
Пятнашечье утро - начали!!!
Доброе утро, девочки!!!
Ну что жжжжж, мои грандиозные планы начинаю осуществлять!!!
Встала я сегодня в 6-20 , что на 20 минут позже задуманного , НО на 40 минут раньше обычного – уже маленькая победа!!!
Поскольку проснулась немного попозднее, то зарядку делала 10 минут , растягивалась, делала наклоны, приседания, ножки порастягивала…. Как то так…... Читать далее»
+16  |  Комментарии (20)
В новую жизнь, что ли? 1 октября 2012 года
BelkaMNR
Очередная новая жизнь.
День как подходит, как нельзя лучше: 1 октября, понедельник.
Мы вернулись из лета в осень. Мы женаты.
Снова начинаю свой цикл "спорт каждый день". В отпуске тоже не до конца расслаблялась, но лишка появилась, особенно в последние дни в Москве. Погода тоже влияет, конечно. Бег, видимо, продолжать не будем. Но думаем о покупке б/у эллиптического тренажёра... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов
Статусы:

Главное начать )

gi5940672
2 дня назад
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.
FeoNillaКруассан и чашечка кофе со сгущенкой скрасят это утро, но испортят следующее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная