Да. Утром Это назвать сложно. Как бы уже 11 на часах...
Закончилась моя атака.. Не очень удачно((( отвес лишь 600 гр вместо обещаных 1,1... Печалька Я правда уже пожалилась, более менее разобралась, что к чему и как: возможны отеки и задержки жидкости из-за восполительных процессов практически во всем теле... Плюс еще и лекарства разные...
Не смотря на это, сегодня первый день круиза... Попытка достигнуть идеального веса продолжается.
Читать далее»
Девочки я закончила вторую 30 дневку с Джиллиан Майклс. Сегодня был последний день 4 недели Рипов.
Вес сдвинулся, чему очень рада! 62,3 порадовали весы, такую цифру я еще не видела. Достала брюки которые одевала на 2 день свадьбы - они мне большие! Хоть вес в те времена был 58. Вот такие новости))) Буду добивать объемы и дальше.
Девчата вот скажите, почему в весе 83 не чувствовала себя крупной, а сейчас кажусь коровой себе?
печаль-беда. Вес 57,6. С одной стороны ура! я на отметке 57, но с другйо стороны снова.. ровно такая же отметка была на 1 июля... получается за месяц я никуда не сдвинулась? на круизе уже более 40 дней.. думаю еще недельку посмотрю что-как и наверное на третью фазу. Надеюсь что это просто странные месячные после операции. Вес за неделю до них поднялся и самым большим был не в первый, а в трейти их день. Хотя обычно в первый день самый большой, а потом спад постепенный...
Читать далее»
Копец я кашки поела... Пока чистила яйца, забыла, что каша-то ещё варится, ну и в результате получила только половину от исходной порции. Теперь думаю, как вторую от дна кастрюли отскребать. И не наелась, и работу лишнюю себе создала. Мо-ло-дец.
К другим новостям: наконец-то выспалась. Мотаюсь сейчас между городом и деревней, ибо в городе работа, но летом без дачи не жизнь) расстояние нехилое - в зависимости от выбранной дороги от 100 до 130 км...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ))
девочки, делимся результатом и помогаем определиться с выбором диеты!
хочу сбросить 10-12 кг, но не знаю с какой диеты начать, может с 90 дней РП?
Ваши ответы и советы мне(и другим девочкам) очень помогут!
всем привет)
ровно полтора месяца прошло как я пошла в фитнес и занимаюсь с тренером персонально. начала правильно питаться, честно говоря не думала что будет так легко, столько раз пыталась и вот сейчас первые результаты.
01/06-24/07
вес 98,4 -90,1 кг.( минус 8 кг) я даже не помню себя в таком весе практически
ОТ 92-88( -4)
ОБ 109-104 (-5)
ОГ 108-105 (-3)
ОЖ 107-97 ( -10!!!)
наконец я увидела на весах вес 90, еще пару дней и перешагну этот казалось бы не достижимый рубеж...
Читать далее»
Если честно, не ожидала, что за последний день первой недели будет отвес 600 г, слишком хорошо, ведь меню было далеко не идеально вчера . И из нагрузок были только приседания и ходьба на прогулке с ребенком.
За эту неделю я ела по-разному . Это, как говорится, была пилотная неделя с кучей ошибок в питании и даже переборов. 2 дня за 2000, один день 1300, остальные по 1500. Из нагрузок - 2 раза плавание, ну и в основном ходьба на прогулке с ребенком + вчера приседания. За неделю ушло 2 кг 800 г...
Читать далее»
вВсем приветик! После привесика в 700гр вчера, была расстроена. Однако вечером опять не удерджалась...две печенюки слопала, но в это время мы с собаченцией гуляли)))) вечером по лесу))) тааааак клева))) И оп-ля, сегодня отвесик в -1300гр! Все-таки, какой же организм интересный! А вообще, что-то подзабросила я спорт... Думаю, дорожку беговую взвращщать не буду, хоть и не бегаю уже так часто...чередую неделю бегаю, неделю что другое делаю. В этом месяце вообще Джилл забросила... (точнее в июгне)...
Читать далее»
Привет всем!
Я начинала 10 марта этого года с весом 157,7 кг.
Сегодня утром увидела на весах 137)))
Так что минус 20 кг, однако)))
Расскажу, как я к этому шла.
Первое. Диета Дюкана. Здесь получилось как с ездой на велосипеде - с каждым разом получается все лучше. Первый раз начала придерживаться диеты Дюкана в июне 2012 года, продержалась месяца три. Не знаю, сколько тогда сбросила, было заметно, но не взвешивалась. Потом стала нарушать, вес пошел вверх...
Читать далее»
Привет всем!!
У нас льет сильный дождь, холодно и грустно, вот в таком настроении и поедая мороженое , я и решила поделиться со всеми своими результатами похудения, промежуточными результатами, потому что своей цели я пока не достигла...
Сегодня последний день моего похудения на подсчете калорий и правильном питании, так как именно сегодня я улетаю в отпуск с любимым в Тунис...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад