Ох уж эти праздники, сила воли куда то пропадает и ничего не хочется делать... Дам сегодня слабинку, пропущу тренировку с шоном и буду есть) итак, за неделю из того, что порадовало:
Вес -2,5
Талия -2
Каждая нога (не знаю как это место называется, бедро??) - 1 каждая (говорила же я, что как будто сдулись)
% жира -2,3
Странно больше стали кости весить, кажется мне, что весы какие то недовесы
В любом случае продолжаем, завтра с новыми силами
Начну с того, что мы купили суперские весы марки омрон . Они и правда очень точные, определяют количество жира, воды в организме .
Но я еще не настраивала, поэтому только вес определяю. Но по сравнению с мамиными весами, они показывают вес на 8 кг больше . Т.е. мамины весы врут .
Сказать, что я расстроилась - ничего не сказать .
Но ничего . Результат есть, даже не смотря на наличие гостей два дня подряд.
Муж за неделю похудел на 1 кг .
Я - на 1,2 кг .
Что мы ели, когда были гости?
Читать далее»
Последний фруктовый лепесток унес 300 г. Я не жалею что не сорвалась и досидела до конца, за фруктовый день заметно подтянулся живот.
Вот мои результаты:
Талия: -0,5 см. (64.5 см)
Живот: -2 см. (72 см)
Бедра: -1 см. (92 см)
Грудь: -1 см. (85 см)
Рука была 24, стала 22.5 см
Нога выше колена: -0,5 см. (35,5 см)
Очень довольна диетой. До нее на ПП уходило столько за 2 месяца в лучшем случае, потом вес стал. 6 лепестков помогли мне преодолеть плато, понять что раздельное питанее
Читать далее»
Когда я зарегистрировалась здесь, мой вес был 74 кг, как сказали мне аналоговые весы со стрелочкой.
Я вот всё три недели негодую что ничего не меняется в процессе Body Revolution и чтобы чем-то себя порадовать решила сравнить параметры в сентябре 2012 и сейчас.
Вес: 74 -> 66.3 (-7,7)
ОГ: 100 -> 94 (-6)
ОТ: 81 -> 72 (-9)
ОБ: 103 -> 98 (-5)
ОЖ: 90 -> 80 (-10)
А за три недели Body Revolution пока результаты:
Вес: 67,3 -> 66.3 (-1)
ОГ: 94 -> 94 (0)
ОТ: 72
Читать далее»
Добрый вечер, мои соратницы!!!
Решила не ждать больше не отписавшихся и подвести итоги вчерашнего разгруза
Из 58 заявок не отчитались 8 человек. Девочки, еще не поздно всё исправить, пишите отвесы!
21. Саблезуб, 24. Snejinika, 29. baba-s-vozy, 36. swet-lana 1971, 40. Eastgirll, 56. Хорошенькая, 58. YanaPr
В этот раз решила обозначить и прогулявших!
По жопе получают: 2. pmarihka, 22. молодая-красивая, 34 и мама-в-кубе и 12. Рита-Маргаритка
Наша команда в полном составе:
Читать далее»
Начала диету. Выбрала один из самых жестких вариантов 3 дня по 300 ккал, 3 дня по 600 и 3 дня по 900.
С утреннего взвешивания уже ушло 600 г.
Кушать не хочется - скорее психологический дискомфорт от малого количества еды.
Результаты от этой диеты всегда меня радуют!
Вот сама себя не узнаю. Раньше не любила спорт, а сейчас с каждой тренировкой, с каждым днем любовь все сильнее.
Сегодня тренер решила нас хорошенько растянуть. Боженьки!!! Я чуть "дуба" не дала
Я конечно мечтаю о потрясающей растяжке, но как же это больно
Блин!!! Как я себя стала любить!!! Какая я молодец!!!
Сегодня всю тренировку отработала на 100% даже на прессе ни разу не остановилась
Вот теперь у меня вопрос. У меня сегодня 10 день с Джил. Вот стоит еще вечером провести
Читать далее»
Ну что девы? Как ваши дела? все выдержали?
Кто сколько скинул. давайте отметимся
Церемония вручения премии ЗОЛОТОЙ КОЛЛЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗ объявляю открытым! Та-да-да-дам!!!
Скажу пару слов для начала. В коллективном разгрузе 8 января участвовало около 50 человек!!! Вот это было интересно и весело!!!
Некоторые хапали по 2 талона Но до конца разгрузились не все, к сожалению. Из 49 поданных заявок отчитались 34! Я считаю, это потрясающий результат, ведь за этот день все вместе мы полегчали на 31,1!!! килограмм!!!
Сложно себе представить, но это 145 пачек масла ИЛИ 3 ведра
Читать далее»
по результатам 3-го дня отвес 200 грамм))) движемся медленно, но уверенно)))
вроде и скинула то всего - ничего, а самочувствие отличное - настрой оптимистично-реалистичный
никогда не думала что боль в мышца может быть приятной чувствуешь что не зря стараешься, и главное худеешь не для кого-то а только для себя любимой сегодня продолжаю в том же духе: каждые 2 часа кушаю и плюс сегодня кардио и полуторачасовая прогулочка на свежем воздухе все я пошла собираться всем хорошего
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад