отвес

Результат поиска: найден 921 материал.

	22. 71.6	3 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привет!!!
Я к вам с -400 но если честно начинают пугать такие отвесы, я рада увидеть 71 наконец-то, Хотя может до сих пор с кд отвешиваю (а может глисты?)
И так питашка
Сегодня проблемы с ккал, зато наконец то жиров добрала завтра на разгрузочный, буду на белке жить
Спорт: бодифлекс + ваккуум+ пробежка с ускорением
Уход: сегодня будет перед сном уход за ножками, пяточками... Читать далее»

+11 | Комментарии (68)

	21. 72.0	2 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем приветик!!!
У меня радость, кд закончились и еще -600 счастию нет предела 72 тепер мечтаю уже увидеть 71
Питашка сегодня
Спорт: отдыхаю
Уход:маникюр
Душевное состояние... Нет состояния, есть огромная усталость... Устала ночевать у плиты, устала все время есть, устала убираться и все устала устала быть хорошей женой что с этим делать... Не знаю!!!?
И вот опять сижу на кухне и готовлю... И ненавижу еду и кухню
В общем как то так живем потихонечку

1 фотография

+13 | Комментарии (40)

	20. 72.6	1 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привктик
Вот отчетик
Спорт: бодифлекс + вакуум
Уход:маска для лица с глиной
Наконец-то долгожданная 72.6 закончились Кд и вес уполз, очень приятно
Еду с работы, день сегодня ни о чем, покупашек вообще нет.
Зато наши сегодня флешмоб замутили, танцевали на 1 этаже ТЦ, я к сожалению не участвовала, но с удовольствием посмотрела, очень прям подняли настроение
А еще голова очень болит, в висках, давление походу
Как ваш вечер? Чем занимаетесь?

1 фотография

+9 | Комментарии (30)

	Диета Магги.	30 марта 2016 года
	Lika Oxxxy Lady

Я постоянно смотрела на весы и меня раздражало, что вес скачет +-200,300 грамм. Больше обиды было, что скакал он после Джилл и вообще спорта. Диету не нарушаю, порции не большие, перекусов нет, так как пью в день 2,3 воды, то в желудке нет мета "лишней еде" на ночь воду тоже не пью, после шести рот на замок. Уже психанула и спрятала весы, до сегод.дня... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Эксперимент удался!	20 марта 2016 года
	Viena1

Доброго воскресного дня, девочки!
Эксперимент удался, молоко вернулось уже к вечеру, а сытый довольный ребенок спал шесть часов подряд
На весах тем временем 85,8 кг, ушел 1 см с бедер, в общем полный порядок
Сегодня по плану двухчасовая прогулка и 2100 кКал.
За окном +6, во дворах непролазная каша, прогулка с коляской - та еще тренировка, я вам скажу
Дома осваиваем слинг-рюкзак, на улицу с ним пока страшно, ибо скользко, коммунальщики этой зимой не радуют... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Меняю тактику!	19 марта 2016 года
	Viena1

Доброе утро, дорогие!
На весах 86,1кг, но радость смазана тем, что ляльке моей стало не хватать молока
Вчера вечером нужно было развести порошочек с бифидобактериями, я стала сцеживаться и, о ужас!!!
с двух грудей кое-как нацедила чайную ложку...
Раньше груди, как бидоны, тяжеленные были, молоко ручьем лилось,
а за неделю диеты стало появляться только при определенных стараниях малыша
В связи с чем срочно меняю тактику... Читать далее»

+6 | Комментарии (25)

	18.03.2016	18 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес сегодня 73,0 (-0,3).
Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1, планка на локтях 50 секунд.
Уход: маникюр, скраб и маска для лица.
Завтрак (8:30): ячневая каша на молоководе, полсырка, вафля, шоколадная "Омичка", конфета, кофе с молоком.
Обед (13:30): куриное бедро, запечённое с овощами (кабачок, помидор, морковь, лук, чеснок), йогуртовое деле с черносливом, сушеное яблоко, чай с молоком.
Ужин (17:30): куриные котлеты... Читать далее»

+9 | Комментарии (20)

	Утро радует ;)	17 марта 2016 года
	Viena1

Доброго времени, девочки!
Вчера был чудесный день наполненный теплом и любовью близких и друзей
А еще вечером он наполнился бигусом, блюдом настолько далеким от диетического питания, что и сказать страшно
Но! Несмотря на это утренний отвес пришел
Отчитываюсь:
ОШ = 31,5
ОР = 33
ОГ = 113
ОПГ = 95
ОТ = 94
ОБ = 118
ОН = 69
Вес = 86,6... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	16.03.2016	16 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес 73,3 (-0,6). Пошел вниз!
Спорт: "я хочу такие ноги"-1, планка на локтях 45 секунд.
Уход: скраб и маска для лица
Завтрак (8:30): пшенка на молоководе, печенье, торт, кофе со сливками.
Обед (13:30): греческий салат (доедаю), рис пропаренный, йогуртовое желе с черносливом, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная запеканка с яблоком, йогуртовое желе с черносливом, кефир. (Надо в следующий раз из запеканки и желе типа пирожного сделать, вкусно получается).

+10 | Комментарии (8)

	Лед тронулся!	15 марта 2016 года
	Viena1

Ой, девочки! Доброго дня всем
А я спешу поделиться отличными новостями
Утренний вес 86,5кг, чувствую себя пушинкой и ланью грациозной!
Заряд позитива на весь день, да что там, на всю неделю
Порхаю, ем пять-шесть раз в день, считаю калории, качаю бицепсы сыночком и радуюсь, радуюсь, радуюсь!..
Нашла интересный ресурс, там таблицы очень удобные, вдруг пригодятся кому-нибудь
http://health-diet.ru/health_diet/app/FoodLider.php?from=mzr.calculator.list... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)