10.03.2016

Привет-привет!
Вчера на ужин мне перепало только яблоко - опять ездили по магазинам, и я опомнилась, что неплохо бы поесть в 18:30 в автобусе по дороге домой. Дома ужинать не стала, да как-то и голода особо не было. Зато спать легла с сыном в 20:30 и к 6 утра уже выспалась)
Вес с утра меня ошарашил! Я на весы раз 10 вставала, но они были непреклонны. Тадам-тадададам!!! 72,3 и минус 1,9 со вчерашнего дня! Не знаю, что будет завтра, наверно половина обратно вернётся, но это меня конечно порадовало))

Завтрак (8:00): куриный суп с рисом, 2 бутерброда с сыром и колбасой, конфеты, кофе с молоком.
Обед (14:00): куриное филе в кефире, салат из капусты и моркови, 2 хлебца с сыром, чай с молоком.
Ужин (18:00): творожная запеканка с морковью, кефир.