Во какой рецепт нарыла в И-нете. Подойдет для обеда по системе - 60.
Готовим дома азиатский куриный суп
Подготовка:30 мин.
Что нужно на 4 порции куриного супа:
•1 л куриного бульона
•1 ст. ложка соевого соуса
•2 нарезанных тонкими ломтиками маленьких красных перчика чили
•2 нарезанные соломкой моркови
•100 г нарезанных на ломтики свежих грибов шитаке
•150 г молодого зеленого горошка
•мясо 1 запеченного цыпленка без костей и кожицы...
Читать далее»
Сегодня даже легче, чем вчера оказалось, хотя овощной зеленый супец скажу я вам не самое вкусное что я ела в жизни, а уж я толк то в этом знаю))) слава богу врач сказал что можно нагружать себя спортом так что с сегодняшнего дня и начнем а то сериалы скучно просто так смотреть. Правда к концу желудок как-то бастует что-то там кряхтит с сам с собой) надулся, протест что ли выражает, но его же никто не спрашивает ха-ха...
Читать далее»
Хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный и полезный летний супчик. Есть его нужно в холодном виде.
ИТАК
На 4 порции (в одной порции - 310 г; 198,09 ккал)
Продукты:
свекла...300 г;
морковь...100 г;
помидоры...200 г;
уксус столовый...30 г;
сахар...30 г;
яйцо вареное...2 шт;
огурцы свежие...300 г;
лук зеленый...30 г;
зелень...30 г;
сметана...100 г.
Способ приготовления:
1. Свеклу и морковь тщательно вымойте, очистите и нарежьте соломкой...
Читать далее»
Лёгкий, вкусный и полезный супчик.
Насытит ваш организм необходимыми витаминами и минералами, принесёт пользу вашему желудку и не только.
Можете есть его сколько захотите, ведь в 300г. супчика всего – то 89 ккал!
Вода очищенная 1500г. 0 ккал.
Кабачок средний 1шт.300г. 120 ккал.
Картофель 4шт. 240г. 288 ккал.
Сельдерей 100г. 20 ккал.
Перец болгарский 1шт. 80г. 32 ккал.
Лук репчатый 1шт. 100г. 40 ккал.
Сало свиное 40г. 180 ккал.
Помидоры 2-3шт. 120г. 24 ккал...
Читать далее»
Чего больше всего желает душа в изнуряющий жаркий день? Из питья, я не сомневаюсь, многие назовут квас, минеральную воду, а вот из еды наваристым горячим щам многие предпочтут ароматную холодненькую окрошку. И правильно сделают.
Еще исстари это летнее блюдо, которое преимущественно готовится из овощей, занимало почетное место на обеденном столе каждой семьи. Сегодня мы также не ломаем этой традиции и с удовольствием употребляем это овощное чудо...
Читать далее»
Примерно 2 л воды, бульонный кубик (не обязательно), 2 столовые ложки томатной пасты, 1 картошка, 1 луковица, 4 - 5 зубчиков чеснока, 1 болгарский перец, специи, по 2 столовые ложки зелёной и оранжевой чечевицы, 1 столовая ложка перловки.
Готовить очень просто. Положить в кипящую воду кубик, когда растворится - добавить мелко нарезанную картошку. Крупу заранее замочить на несколько часов, промыть, добавить в суп...
Читать далее»
Для приготовления вам потребуются:
абрикосы - 400 г
яблочный сок - 300 мл
абрикосовый сок - 300 мл
сахар — 2 ст. ложки
ванильный сахар - 1 ст. ложка
малина - 100 г
зелень мяты для украшения
Способ приготовления:
Абрикосы вымыть, разделить на половинки и удалить косточки.
Яблочный и абрикосовый сок влить в кастрюлю, добавить сахар и ванильный сахар, перемешать.
Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения, добавить абрикосы и варить около2 минут...
Читать далее»
Ингредиенты
картофель - 2-3 шт.,
морковь - 1 шт.,
помидор - 2 шт.,
замороженный горошек - 100 гр,
перловая крупа - 100 гр.
Приготовление
1. Перловую крупу промыть в холодной воде и отварить в подсоленной воде до готовности.
2. Почистить и помыть морковь и картофель, нарезать кубиками 1 см.
3. Помидоры помыть и нарезать кусочками 1 см.
4. В кастрюле вскипятить 2 литра воды, посолить, положить в неё картофель и морковь, довести до кипения и варить 10-15 минут.
5...
Читать далее»
Диетологи всего мира рекомендуют употреблять в пищу сельдерей.
Этому растению они предписывают массу полезных свойств.
Помимо высокого содержания витаминов и минеральных веществ, необходимых человеку для здоровья и молодости, сельдерей является и мощным афродизиаком.
Адепты нетрадиционной медицины даже советуют использовать сельдерей для повышения потенции.
Корреспонденты портала Стилемания.KM.RU рекомендуют употреблять сельдерей в целях похудания и сохранения идеальной фигуры...
Читать далее»
Классический финский шпинатовый суп
Очень просто и быстро готовить. А главное полезно и вкусно!
_______________
Ингридиенты:
_______________
2 ст. л сливочного или
растительного масла
2-3 ст. л муки
1 л молока
150 г замороженного или свежего
измельчённого шпината
1 ч. л соли
белый перец молотый (на кончике ножа)
щипотка мускатного ореха
_______________
Приготовление:
_______________
Растопить масло в кастрюльке.
Добавить муку и чуть-чуть обжарить...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 часов назад