Больше не пью . Выпила вчера мало, но вино было то самое, с которого мне всегда плохо. Вот и сегодня - голову хоть отстреливай, аритмия жуткая, рвота... Ужас короче . Зато вчера на банкете я была молодец - ела только мясо и до 18, как и положено. На весах - минус 1 кг , но я понимаю, что это просто обезвоживание.
На завтрак еле втолкнула в себя кус манника и запила его чаем. Вот теперь борюсь, чтобы добро не пошло назад , ибо первая попытка позавтракать закончилась печально.
---------------...
Читать далее»
Стоим . По нулям.
4 д.ц.
Спорт. Срочно нужен спорт . Вот хоть трава не расти, а завтра я на 30-дневку!
Завтрак: хлопья Фитнес с молоком, кусок манника, полоска "Алёнки", цикорий с молоком.
Обед: капустная запеканка, яблоко.
Ужин: х.з. пока, даже загадывать страшно, вечером у нас банкет .
---------------
10:45 Хорошая новость: дирик заказал на банкет шашлыки , это наверное, и будет мой ужин, вполне себе системненько . И никаких обжираловок салатами ...
Читать далее»
Плюс 100 . Да штож такое то!
3-ий д.ц.
Вес не уходит, стоит . Но на всяких фашистские диетах, типа Тощей или АВС я сидеть не могу. Да и вообще, я против таких методов. Дело даже не в силе воли (она то у меня есть), а в том, что я очень боюсь последствий. Булимии, гормонального сбоя и прочих прелестей. Короче, ну их в пень, такие диеты . Наберёмся терпения и продолжим.
Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоке, большоойй кусок манника, полоска "Алёнки", цикорий с молоком...
Читать далее»
Минус 400 . процесс пошёл!
2 день цикла, всё болит.
Завтрак: яичница-болтунья из 2х яиц, кетчуп, 2 солёных помидока, морская капуста, полоска шоколада, халва, цикорий с молоком.
Обед: греча, горбуша, яблоко.
Ужин: греча, 3 помидоры (маленьких).
Спорт... Пусть будет йога.
---------------
14:17 Сегодня осознала, как я сильно растолстела . Сегодня надела юбку, которая когда то на мне болталась, и она еле на меня налезла, угрожающе обтянув мои бёдра ...
Читать далее»
Минус 100 . Издевательство!
Завтрак пшенная каша на молоке, кусок морковного пирога, халва, цикорий с молоком.
Обед горбуша с овощами, гречка, салат из свекла с чесноком, заправленный йогуртом и соевым соусом.
Ужин фруктовый плов.
Описывать подробнее мой гнев нет пока времени - работа, которая не фиги не идёт на Федота.
---------------
10:23 Начались КД . На три дня раньше срока. Я ф шокииии . moderated
Плюс 200! Рррр, как же это нервирует! Я спокоен, я спокоен...
Жрать не хо вообще. Неужели и впрямь гарциния?
Завтрак: яичница-болтунья из 2-х яиц+кетчуп, 2 солёные помидорки, салат из морской капусты, 2 хлебца, кусок морковного пирога, цикорий с молоком.
Обед: гречка, куро-"пицца", салат из свеклы с чесноком+йогурт ((ну и пофих, всё равно на работе не с кем не целуюсь )
Ужин: фруктовый плов.
---------------...
Читать далее»
+200 Ну и фиг с ними .
Намазала волосы репейным маслом, надела на голову пакет, замотала всё это дело полотенцем, сижу жду, когда 30 минут этих пыток истекут . С сентября ращу волосы, аха. Не стригу, даже не ровняю , ибо нефиг . У нас тут одни парикмахеры-маньяки, если уж стричь, то стричь ! В планах не показывать нос в парикмахерской год. Представляю, что мне скажут, когда я туда наконец заявлюсь , на лысо...
Читать далее»
Минус 300 . Опять.
До КД остаётся меньше недели, чувствую себя шаром . Если меня проткнуть ща иголкой, я начну судорожно сдуваться. Сегодня идём помогать свекрови клеить обои, опять modera
ted весь день слушать нравоучения на разные темы .
Питание:
Завтрак яичница-болтунья+кетчуп, морская капуста, халва, цикорий с молоком.
Обед хз, у свекрови чёто поем, наверное.
Ужин планирую зернёный творог, криспы, сыр, ряженку.
Спорт растяжка
А вообще хочу спать
---------------...
Читать далее»
Минус 300 .
Пишу отчёт, а то забуду, что спорола за сегодня .
Завтрак. Как обычно, в районе 6-6.30 утра. Овсянка на молоке+изюм, 3 типа бутера (хлебцы, масло слив., икра из водорослей), 50 гр чак-чака, цикорий с молоком.
Обед. Будет в 12-12.30 ( я себе не изменяю ). Коричневый рис+куриная "пицца"*, помидор.
Ужин. Будет в 17.30: пачка 2% творога, яблоко, 5 черносливок (сделаю джем), 0% кефир (бяка).
Спорт: тренировка в тренажерке, порядка 1,5 часа...
Читать далее»
Взвесилась. Утренний вес 55,8 кг. В общем то, не страшно, но всё равно отстой . Буду потихоньку писать отчёт, допишу вечером, иначе забуду, что вообще ела за день.
Итак, поехали:
Завтрак (6.00): яичница-болтунья из 2-х яиц, солёный огурчик, кусок ржаного хлеба, 50 гр. чак-чака, цикорий с молоком (чашка).
Блин, опять забыла взвесить еду. Буду исправляться.
Обед (12.30 - будет): отварные макароны (вчера не было сил готовить аще)+1 ч.л...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
22 часа назад